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MICHAEL
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50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Jeff
  • Individuel
  • En groupe
Les cours se dérouleront
  • Chez lui
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Boxe
  • Boxe anglaise
  • Boxe thaï
Niveaux
  • Tout niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coach Boxe & Circuit Trainings- Remise en Forme - Préparation Mentale -

Méthodologie

Besoin de reprendre le sport, d'aide pour obtenir une perte de poids, vous défouler, évacuer trop de stress, changer votre vie, dépasser vos limites, ou approfondir des techniques de boxes poings et pieds-poings, contactez-moi.

Ne vous laissez pas aller, décidez et boxez! Vous vous sentirez mieux dans votre tête, mieux dans votre corps, les deux sont liés, sinon on se traine, on râle, on n'est pas bien... ce n'est pas une belle vie. Ne lâchez pas l'affaire et changez vos habitudes. Mental!

** Je ne "gueule" pas, je ne "bourrine" pas. Tout les niveaux sont les bienvenus. : )

Sessions en salle de boxe privatisée sur Paris Est.

Mental!
Coach Jeff

Parcours

- Salle de boxe avec véritable ring et sacs de frappe

- Les sessions d'une heure s'organisent autour d'exercices cardio et de renforcement musculaire sur une base de Cardio Boxe ou de Circuit Training. Le Cardio Boxe s'inspire des entrainements intensifs des boxeurs sans opposition et sans coups portés (donc sans risque), seuls, l'intensité, la gnaque et le fun restent: travail au sac, aux pattes d'ours, au sol sur des cycles de boxe de 1 à 3 min. Difficile de s'ennuyer!

- Travail sur vrai ring de boxe, en opposition, possible pour affiner les techniques de boxe anglaise. Travail progressif et en sécurité (casque), sans risque de blessure (je maîtrise la chose).

- Travail en self-défense basé sur techniques de boxe. Mise en situation pour acquérir une méthode et une attitude.

- Pour la perte de poids, une combinaison sport et diététique est nécessaire: compter 1.5 kg/semaine environ pour une "sèche" sans risque. Suivi diététique et mental via sms pendant votre effort de sèche. Vous testerez et validerez vos solutions, celles qui vous parlent, pour rendre ce changement durable.

- Coaching pour clarifier des situations de vie, qui vous bloque , afin de progresser vers vos solutions.

- Parrainage d'une relation: 1 session offerte!

- Les tarifs sont pour 1 personne avec réduction si groupe de 2, 3 personnes ou plus. Accès parrainé à une salle de boxe, à discuter en direct.

- Possibilité d'organiser une session "boxe" de groupe dans une véritable salle de boxe, avec vos amis, famille, pour fêter un évènement, un anniversaire, faire une surprise,... ou entre collaborateurs, partenaires d'affaires, clients,.. Vous passerez un bon moment ensemble, en vous défoulant.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 50€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 250€
Tarifs pour 10 heures de cours : 500€
Cours proposés par Jeff
Individuel
En groupe
Les cours se dérouleront
Chez lui
webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
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  • Boxe anglaise
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Niveaux
  • Tout niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 50€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 250€
Tarifs pour 10 heures de cours : 500€

Curriculum Vitae de Jeff

- Moniteur Fédéral de Savate Boxe Française
- Coach certifié "Master Coach ICI"
- Expérience en Boxe Anglaise, Boxe Française et Karaté: (20 ans)
- Expérience en remise en forme, diététique, gestion du stress et préparation mentale

Les 8 avis sur Jeff
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont
fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
M
MICHAEL

Parfait ! J'ai commencé les cours avec Jeff il y a 4 mois, avec pour objectif une forte perte de poids. Jeff est bien plus qu'un super prof, son accompagnement au quotidien me boost et me motive à ne rien lâcher. Les cours sont adaptés à la condition du jour, et je ressors toujours des séances plus motivé que jamais. Les cours sont vite devenus une drogue saine et contribuent dorénavent à mon équilibre.
Jeff est un prof à l'écoute, passionné et vraiment altruiste. je le recommande les yeux fermés !
Les résultats sont là, -20 kg en 4 mois !!!
On ne lâche rien avec Jeff , alors foncez !

G
Giulia

Parfait ! Cela fait 3 semaines que Jeff m'entraine et je dois dire que je suis ravie ! Professionnel, très à l'écoute, motivant. Il me fait progresser à mon rythme en s'adaptant à mon état physique du jour (souvent déchainée, parfois épuisée) et m'aide ou me corrige tout de suite si je ressens d'éventuelles douleurs lors de l'entrainement à cause d'un mauvais positionnement. Il s'adapte aussi en fonction de ce que l'on souhaite travailler le plus et fait en sorte que le cours soit un vrai plaisir en plus d'être un challenge personnel.
Je sors de là sûre de moi, déterminée et complètement apaisée. Je ne peux dorénavant plus me passer de la boxe. Allez-y les yeux fermés !

Marc

Parfait ! J'ai commencé mes cours il y a 3 semaines (2 cours par semaine) et je suis vraiment ravi !!
Excellent coach qui s'adapte en fonction de votre niveau et qui sait comment vous faire progresser.
Jeff saura vous faire dépasser toutes vos limites.
Depuis que j'ai commencé mes cours avec lui je me sens mieux physiquement et mentalement.
Je commence à me passionner par la boxe grâce à lui!!
En plus, humainement parlant Jeff est quelqu'un de super et de très humble.
Je le recommande fortement.

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