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Farid
« Parfait ! Jeff est un excellent coach. Après 7 ans d'arrêt de sport j'étais... Lire plus »
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Farid
« Parfait ! Jeff est un excellent coach. Après 7 ans d'arrêt de sport j'étais incapable de me motiver et Jeff à réussi à me redonne l’envie et surtout à prendre du plaisir. Je progresse rapidement grâce à ses cours et c'est avec plaisir que je vais au cours. De plus le fait que l'on s’entraîne dans sa salle de Boxe est super car il y'a tout le matériel nécessaire. Je le recommande fortement »
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Jeff
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Boxe
  • Boxe anglaise
  • Boxe thaï
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coach Boxe & Circuit Trainings - Remise en Forme & Préparation Mentale - Diététique et Sèche

Méthodologie

Besoin de reprendre le sport, d'aide pour obtenir une perte de poids, vous défouler, évacuer trop de stress, changer votre vie, dépasser vos limites, ou approfondir des techniques de boxes poings et pieds-poings, contactez-moi.

Ne vous laissez pas aller, décidez et boxez! Vous vous sentirez mieux dans votre tête, mieux dans votre corps, les deux sont liés, sinon on se traine, on râle, on n'est pas bien... ce n'est pas une belle vie. Ne lâchez pas l'affaire et changez vos habitudes. Mental!

** Je ne "gueule" pas, je ne "bourrine" pas. Tout les niveaux sont les bienvenus. : )

Sessions en salle de boxe privatisée sur Paris Est.

Mental!
Coach Jeff

Parcours

- Salle de boxe avec véritable ring et sacs de frappe

- Les sessions d'une heure s'organisent autour d'exercices cardio et de renforcement musculaire sur une base de Cardio Boxe ou de Circuit Training. Le Cardio Boxe s'inspire des entrainements intensifs des boxeurs sans opposition et sans coups portés (donc sans risque), seuls, l'intensité, la gnaque et le fun restent: travail au sac, aux pattes d'ours, au sol sur des cycles de boxe de 1 à 3 min. Difficile de s'ennuyer!

- Travail sur vrai ring de boxe, en opposition, possible pour affiner les techniques de boxe anglaise. Travail progressif et en sécurité (casque), sans risque de blessure (je maîtrise la chose).

- Travail en self-défense basé sur techniques de boxe. Mise en situation pour acquérir une méthode et une attitude.

- Pour la perte de poids, une combinaison sport et diététique est nécessaire: compter 1.5 kg/semaine environ pour une "sèche" sans risque. Suivi diététique et mental via sms pendant votre effort de sèche. Vous testerez et validerez vos solutions, celles qui vous parlent, pour rendre ce changement durable.

- Coaching pour clarifier des situations de vie, qui vous bloque , afin de progresser vers vos solutions.

- Parrainage d'une relation: 1 session offerte!

- Les tarifs sont pour 1 personne avec réduction si groupe de 2, 3 personnes ou plus. Accès parrainé à une salle de boxe, à discuter en direct.

- Possibilité d'organiser une session "boxe" de groupe dans une véritable salle de boxe, avec vos amis, famille, pour fêter un évènement, un anniversaire, faire une surprise,... ou entre collaborateurs, partenaires d'affaires, clients,.. Vous passerez un bon moment ensemble, en vous défoulant.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 50€/h
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Chez lui
webcam
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Curriculum Vitae de Jeff

- Moniteur Fédéral de Savate Boxe Française
- Coach certifié "Master Coach ICI"
- Expérience en Boxe Anglaise, Boxe Française et Karaté: (20 ans)
- Expérience en remise en forme, diététique, gestion du stress et préparation mentale

Les 13 avis sur Jeff
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
F
Farid

Parfait ! Jeff est un excellent coach. Après 7 ans d'arrêt de sport j'étais incapable de me motiver et Jeff à réussi à me redonne l’envie et surtout à prendre du plaisir.
Je progresse rapidement grâce à ses cours et c'est avec plaisir que je vais au cours.
De plus le fait que l'on s’entraîne dans sa salle de Boxe est super car il y'a tout le matériel nécessaire.
Je le recommande fortement

Chloé

Parfait ! Et bien Jeff m'a fait découvrir la boxe. Je cherchais un coach pour me remettre en forme et j'ai découvert une discipline pleine de richesse. J'ai décidé de continuer dans le club en alternant avec du coaching. Je n'arrive plus à me passer de ses entraînement. J'ai hâte d'acheter ma premières paire de gants. Chaque entrainement avec Jeff est fun et il n'hésite pas à s'intéresser à nos besoins tout en nous faisant découvrir avec le plus grand plaisir cette discipline. Une vraie bouffée d'oxygène. Merci pour tout ! A bientôt :D

M
MICHAEL

Parfait ! J'ai commencé les cours avec Jeff il y a 4 mois, avec pour objectif une forte perte de poids. Jeff est bien plus qu'un super prof, son accompagnement au quotidien me boost et me motive à ne rien lâcher. Les cours sont adaptés à la condition du jour, et je ressors toujours des séances plus motivé que jamais. Les cours sont vite devenus une drogue saine et contribuent dorénavent à mon équilibre.
Jeff est un prof à l'écoute, passionné et vraiment altruiste. je le recommande les yeux fermés !
Les résultats sont là, -20 kg en 4 mois !!!
On ne lâche rien avec Jeff , alors foncez !

3 recommandations

Marc

Cela fait maintenant plus de 2 ans que je m’entraîne avec Jeff et grâce à ses cours j ai repris confiance en moi et j’ai perdu 20 kg.
Par ailleurs, je me suis découvert une passion pour la boxe !
Jeff est humain, humble, généreux.
Il sait vous motiver et vous tirer vers le haut.
Ses cours sont plus qu’une activité physique. C’est un état d’esprit et une philosophie de vie.
Je recommande à tout le monde.

S
Sidiq

Toujours à l'heure, un coach humain et très à l'écoute qui m'a aidé à lutter contre mon surpoids. Il fait le suivi derrière, la salle où il pratique et très bien équipé, on se sent en famille. Jeff c'est le meilleur c'est tout !

F
Farid

Jeff est un coach formidable. Il a réussi à me faire reprendre goût au Sport alors que depuis 7 ans j'étais incapable de me motiver et je payais des abonnements en salle pour rien.
De plus la progression est très rapide et je vais à chaque cours avec plaisir.
Jeff me conseille aussi sur mon alimentation et mon hygiène de vie de manière générale et tout se passe toujours avec le sourire.
Je recommande Jeff fortement.

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