Coach sportif, préparation mentale et nutrition - Paris / Diplômée en sophrologie et Championne de France de Muay Thai

Méthodologie

Bonjour ! Je m'appelle Manon, j'ai 26 ans et j'habite Paris, place des Abbesses (18ème).

J'ai toujours été intéressée par le bien-être, le mieux vivre et la connaissance de soi. Après des études de commerce j'ai donc décidé de me former à la sophrologie et au coaching sportif.

Je suis passionnée par le muay thai (aussi appelée boxe thaïlandaise) et la course à pied. J'aime partager ma passion pour le sport dans mon club et en coaching privé. Championne de france 2016 de boxe et plusieurs fois marathonienne, je suis la personne qu'il vous faut pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs, perso ou pro.

Pour moi le sport est un support extraordinaire. Par exemple, la boxe est une activité parfaite pour développer sa confiance en soi et dépasser ses limites. La course à pied est quand à elle une activité extrêmement apaisante.

Pour résumer, mon objectif est de réussir à vous transmettre un art de vivre et un équilibre offrant à tous la possibilitée de devenir meilleur jour après jour, de se dépasser et de révéler son potentiel.

Pour accompagner ce changement, ma formation de sophrologue me permets de proposer des techniques et des exercices simples visant à renforcer votre volonté et vos chances d'arriver à vos objectifs.

Pratiquant une sport de catégorie de poids, j'ai une parfaite maîtrise des principes de la diététique.

J'accompagne donc mes élèves sur ces trois thématiques : le corps, l'esprit et la nutrition afin que votre changement ne soit pas lié à un chiffre sur la balance ou à une performance mais à une amélioration globale de vous même et de votre façon d'être au monde.

Avant de travailler ensemble, nous discutons et nous ciblons des objectifs précis sur le court et le moyen terme afin de mettre en place un accompagnement et une méthodologie personnalisée.

N'hésitez pas à me contacter pour toutes informations supplémentaires, sportivement votre. Manon.