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Anne

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 15€
  • Temps de réponse 2h
  • Nombre d’élèves 8
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1er cours offert !

1er cours offert !

Cours de Yoga Kundalini, Hatha et Hatha flow personnalisés en ligne. Bali

A propos du cours

Je vous propose de suivre des cours de Yoga ( Hatha ou hatha flow), yoga classique postural pour le premier et dynamique doux pour l'autre, suivant les enseignement de Krishnamacharya et A.G. Mohan, des cours de Kundalini yoga suivant l'enseignement de Yogi Bhajan ainsi que des cours de méditation.

Ma pédagogie est adaptée à chaque élève et permet de travailler tant au niveau physique par le biais des postures (asanas), qu'au niveau énergétique (pranayama).

Hatha/Hatha flow
J'organise mes cours en 5 temps: 5 min de méditation ou pranayama en début de cours pour ramener la conscience sur le tapis, 5 min pour échauffer et préparer le corps à la pratique, 40 min de postures, 10 min de relaxation finale.
Durée : 1h

La première demi heure de cours implique un échange nécessaire pour faire connaissance avec l'élève et pour comprendre ses attentes et ses besoins. Aussi le premier cours est structuré de façon particulière.

Kundalini
yoga complet adapté à tous.Le Kundalini Yoga est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire (avec des techniques variées). Ce yoga intègre la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).

Durée: 1h

Cours en groupe les lundis 7h, durée: 1h , tarif: 10 euros, 5 cours 40€

Je donne également des cours de méditation de kundalini et mindfulness ( notamment pour réduire le stress et gagner de la confiance en soi) séances de 20 à 40mn suivant votre niveau.

matières

  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga flow
  • +1

    Kundalini

langues

  • Français
  • Anglais

niveaux

  • Débutant
  • Intermédiaire

A propos de Anne

J'ai découvert les pratiques énergétiques et le yoga lors de mes nombreux voyages en Asie. Professeur de yoga depuis 20016, je donne des cours de Kundalini yoga et Hatha flow ainsi que des cours de méditation ( notamment pour réduire le stress et gagner de la confiance en soi)
Auparavant sur Nantes, je me suis récemment délocalisée à Bali en Indonésie. Je propose uniquement des cours en ligne via zoom. 1 fois par un an un week end est organisé en France ( St Malo ou Périgord) et des retraites/ week end yogique en petit groupe sur Bali .

Tarifs

packs

  • 5 h: 75€
  • 10 h: 150€

webcam

  • 15€/h

cours offerts

  • 30mn

Précisions

Les tarifs sont uniquement pour des cours en ligne.// tarifs confinement volontairement doux. Tarif normal 25€
Les cours dure 1h via Zoom. Horaire possible entre 6h et 15h.
.

Vidéo

Cours particuliers de yoga

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