I can give classes in English if needed.
Grâce à mes diverses expériences dans le milieu des Arts Martiaux et des Sports de Combat, j'adapte mon programme selon vos besoins.
Mes entrainements sont généralement divisés en 3 parties:
1) Echauffement:
Travail Cardio, Etirements, exercices ludiques
2) Atelier Technique:
Selon votre besoin: Travail sur cible avec gants, Travail sur partenaire, Self-Defense, Renforcement Physique...etc
3)Etirements:
Travail de souplesse, decontraction musculaire et articulaire.
Ces 3 parties peuvent être réadapter selon vos besoins. Par exemple: Composer une séance uniquement avec la partie 1) et 2).
Toutes mes séances commencent et se terminent par une courte méditation (1-2min)
Selon vos besoins, j'adapte un programme spécifique afin de vous apporter les réponses nécessaires à vos attentes. Que vous soyez seul-e, en groupe, débutant-e, avancé-e, compétiteur, particulier, entreprise: à chaque besoin, il y a au minimum 1 programme.
Enfin, ma pédagogie est axé sur le code Martial. J'attends de mes élèves un comportement basé sur le respect, l'engagement, et toute bonne qualité à faire valoir dans nos vies respectives.
Pour une séance, vous avez besoin:
- 1 tenue de sport adéquate (kimono accepté)
- 1 paire de gant de boxe (si vous souhaitez travailler votre boxe)
- 1 corde à sauter
Selon le lieu l'entrainement se fera pieds nus ou en basket.
Pour la 1ère séance d'essai, il n'est pas impératif d'avoir ces équipements.
Concernant le lieu d'entrainement, si vous n'avez pas à votre disposition un espace adéquat, je peux vous proposer une solution en salle (sur Luxembourg et la grande-région). Pour plus de détails, merci de me contacter par message.
Ou si la météo le permet, un entrainement en plein air (parc, jardin ou autre)
Originaire de la cote d'Azur, j'ai été formé au sein de l'Ecole Hoang Nam à Antibes par Me Hoang Nghi, élu meilleur professeur de Kung-Fu de ces 25 dernières années.
L'Ecole Hoang Nam est l'école la plus titrée de France, avec le plus de licenciés.
Mon parcours au sein de cette institution:
- 1997: début de la pratique du Kung Fu (techniques de combat, self-défense, travail cardio et souplesse)
- 2003: début de la pratique du Taekwondo (techniques de combat, travail cardio et souplesse)
- 2005: début de la pratique de Sanda (boxe pieds poing avec projection au sol)
Dans toutes ces disciplines, j'ai participé à des compétitions de niveau National et International.
En résumé: 7x champion de France de KungFu (Junior, Senior, Technique, Combat), 3x Médaillé aux Chpt de France de Taekwondo et membre du Pole France Taekwondo Aix en Pce. 5x Vainqueur du Trophée Hoang Nam dont plusieurs fois élu "Meilleur Combattant" du tournoi.
Je suis ceinture Noire, diplômé d'Etat en Kung Fu.
Au sein de l'Ecole Hoang Nam, j'ai également été Enseignant dans ces 3 disciplines. J'ai encadré des cours de tous niveaux, et tout âge (enfants à partir de 7ans, jusqu'aux adultes)
J'ai également pratiqué la Boxe Thailandaise, le Kick Boxing et le Karaté Shotokan
En complément de ma pratique, j'ai également une expérience de +10ans dans la musculation.
Ces tarifs sont applicables pour un cours avec 1 personne adulte.
Pour un cours en groupe, c'est selon la taille (tarif par personne):
-2 personnes: 50EUR/h
-entre 3 et 5 personnes: 40EUR/h
-6 personnes et plus: sur demande
Pour un enfant/ado (entre 6 et 16ans) le cours de 45min est de 50EUR. Des "pack" de 5/10/15cours sont disponibles.
- plus de 20ans d'expérience dans les Arts Martiaux - Sports de Combats
- plus de 10ans d'expérience en compétition (nationales et internationales)
- plus de 10ans d'expérience dans des démonstrations (Festival des Arts Martiaux Paris-Bercy, Nuits des Arts Martiaux Antibes, Festival du Film de Marrakech etc...)
- plus de 5ans d'expérience dans l'enseignement (tenue de cours collectifs jusqu'à 35pers/cours)
- Educateur tous niveaux, enfants, ados, adultes, vétérans, particuliers et entreprises dans le cadre de stage, séminaires, coaching réguliers
-Pedagogie axée sur le developpement sportif, et mental.
des cours d'arts martiaux à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de boxe pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de sports de combat accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de self-défense n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.
Chez lui | Chez vous | Par webcam | |
1 heure | Non disponible | 65€ | Non disponible |
5 heures | Non disponible | 300€ | Non disponible |
10 heures | Non disponible | 550€ | Non disponible |