Djamel - Coach sportif - Brézins

Djamel

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 45€
  • Temps de réponse 23h
  • Nombre d’élèves 2
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1er cours offert !

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Je mets à votre disposition mon expertise dans les arts martiaux, la préparation physique, la respiration et l’exposition au froid, ainsi que des conseils nutritionnels. Une approche globale pour rép

A propos du cours

Si vous souhaitez retrouver une bonne forme globale, une mobilité qui vous permettra de bouger librement, perdre des kilos en trop, vous dépasser et augmenter votre estime de soi… J’ai les outils qu’il vous faut pour réaliser vos objectifs !

Mes domaines d’expertise sont les suivants :
- Les arts martiaux et les sports de combat : mon expérience dans la lutte, le MMA, le krav maga et le karaté me permettra de vous proposer des outils de préparation physique, des jeux d’opposition et de dépassement de soi.
- La préparation physique : j’y inclus la mobilité et la souplesse, le renforcement musculaire et le travail cardiovasculaire.
- La respiration : excellent outil de récupération, les exercices de respiration permettent également de faire baisser le stress et l'anxiété et mieux dormir (entre autre). Si cela vous intéresse, je vous apprendrai comment l'utiliser au quotidien chez vous !
-L’exposition au froid: les bienfaits de l'exposition au froid sont multiples, tant physiques que pour le mental. Je ne parle pas de la cryothérapie mais de l’immersion dans l’eau froide (douches froides, bains dans des lacs et rivières froides etc.).
- Conseils nutritionnels : mon ambition n'est pas de vous accompagner intégralement dans votre programme nutritionnel mais de vous donner les bases pour être plus autonomes.
- Le massage russe : il permet de libérer les tensions musculaires, les organes et les fascias.

Mes cours s’adressent à toute personne désireuse de s’’investir pour devenir la meilleure version d’elle-même -quelque soit votre âge ou votre état de santé (sauf cas exceptionnel ou contre indication de votre médecin).

Tarifs :
- Coaching individuel : 45€/heure, hors frais de déplacements au-delà de 10 km
- Coaching en binôme : 40€/heure chacun, hors frais de déplacements au-delà de 10 km

matières

  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • +1

    Stretching

langues

  • Français

niveaux

  • Tout niveaux

A propos de Djamel

En tant que passionné je ne me contente pas de la théorie. Je teste et j’applique tout ce que j’enseigne.
J’ai commencé par les arts martiaux : le karaté à 8 ans, puis le kung fu SANDA ( une sorte de kick boxing avec projections que j’ai ensuite enseigné pendant 5 ans), la lutte associée, le krav maga et enfin le MMA.
En parallèle, j’ai découvert le monde de la musculation et développé mes compétences en préparation physique et coaching individuel (confirmées par une formation auprès du SSCS Training en 2020).
Concernant l’exposition au froid et la respiration globale, j’ai suivi plusieurs stages en « respiration Wim Hof » (animé par Sébastien Payet), « yoga Tumo » (par Maurice Daubard) et « systema » (un art martial russe, enseignés par Jean-Marie Frecon de Global Systema).

Tarifs

packs

  • 5 h: 225€
  • 10 h: 450€

webcam

  • 45€/h

cours offerts

  • 1h

Cours particuliers de coaching sportif

  • Coach Fitness sur Paris donnant des cours dans ma salle de sport privée

    Louis

    Paris 17e, France

    5 (422 avis)
    • 120 €/h
  • Coach sportif privé fitness, perte de poids, reprise d'activité physique, confiance en soi + conseil nutritionnel intervient sur paris et proche banlieue.

    Nicolas

    Paris 13e, France

    5 (78 avis)
    • 80 €/h
    • 30mn offertes
  • Entraineur :  Fitness // Cardio //Boxe // Enfant et adulte à Paris // Suivis à distance // 50% déductible d'impôt

    Rachid

    Paris 8e, France

    4.9 (64 avis)
    • 50 €/h
  • Coach diplômé donne cours de Muay-Thai Kick-Boxing sur Paris intra-muros.

    Moussa

    Paris 19e, France

    4.9 (54 avis)
    • 40 €/h
  • Coach sportif et préparateur physique sur Toulouse et ses alentours, je vous aide à progresser pour de bon.

    Mathieu

    Toulouse, France

    5 (38 avis)
    • 40 €/h
    • 1h offertes
  • Personal trainer (diplômé d'état) / Nantes et périphérie / Individualisation des séances en fonction de votre projet

    Antoine

    Nantes, France

    5 (32 avis)
    • 45 €/h
    • 1h offertes
  • Coach sportif personnel adulte et senior, coaching à domicile pertes de poids, pathologies, remise en forme à Montpellier

    Alina

    Montpellier, France

    5 (29 avis)
    • 45 €/h
  • (-40% OFFRE EXCLUSIVE 25euros a vie, 1 place restante, NOUVEAUX CLIENTS UNIQUEMENT) Un coach sportif/Ex sportif de haut niveau donne des cours UNIQUEMENT EN LIGNE de renforcement musculaire

    Thomas

    Paris 8e, France

    4.9 (25 avis)
    • 25 €/h
  • Ancien parachutiste , devenu coach sportif diplômé et nutritionniste du sport, spécialisé dans le coaching personel et l'accompagnement nutritionnel.

    Nicolas

    Bordeaux, France

    5 (24 avis)
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  • Coach spécialisée perte de poids + renforcement musculaire donne des cours sur Waterloo + domicile ainsi que programme nutritionnel adapté à l'objectif

    Elodie

    Waterloo, Wallonie

    5 (22 avis)
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    • 1h offertes
  • COACH SPORTIF et PES *Diplômé + Master 2 avec 16 ans d'expérience! Perte de poids / Remise en forme / Musculation / Pilates / Stretching / Relaxation / Rééducation posturale / Réhabilitation

    Federico

    Lyon 3e, France

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    Paris 7e, France

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    Paris 15e, France

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