A l'aide d'entretiens individuels, je conçois des plans d'entrainement adaptés.
Ensemble, nous aurons un entrainement par semaine et votre plan d'entrainement en comportera deux autres à réaliser par vous même.
Je me déplace à domicile et je privilégie les entrainements à l'extérieur.
J'apporte du matériel.
Vous avez un challenge sportif en tête, vous souhaitez vour remettre en forme, garder la ligne. etc... Je suis à votre écoute.
N'oubliez pas...le Sport c'est la santé!
Je suis passionnée de sport depuis toujours.
J'ai pratiqué de nombreux sports dont le running, le fitness, la natation et le cyclisme.
Je participe à des évènements sportifs tels que marathons, triathlon...
Après mes 2 grossesses, j'ai décidé de me spécialiser dans sport après la grossesse et le sport pour les seniors. Il est particulièrement important de savoir quelle activité physique pratiquer lors de ces deux phases de vie pour ne pas se blesser.
Je cherchais un /une coach sportif près de mon boulot pour faire du renforcement musculaire.Pratiquant déjà du foot, j’avais une ‘education’ sportive. Et bien l’entrainement que Sophie m’a fait fut très bénéfique. La musculation du dos et des abdos font que je suis nettement plus à l’aise. En plus, j’ai nettement progressé en cardio et elle distille toujours de bon conseil sur l’alimentation.
Merci Sophie
Sophie est une personne sérieuse qui pratique le sport depuis de nombreuses années. Malgré deux enfants et surtout de longues années sans pratiquer de sport, elle a su me motiver et j ai retrouvé un corps de jeune fille!!
du coach sportif à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de remise en forme pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de renforcement musculaire accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de crossfit n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.
| Chez elle | Chez vous | Par webcam | |
| 1 heure | Non disponible | 40€ | 35€ |
| 5 heures | Non disponible | 180€ | 175€ |
| 10 heures | Non disponible | 350€ | 350€ |