- Individuel
- Chez vous
- Par webcam
- Préparation Concours / Examen
- Supérieur
- Formation pour adultes
Professeur de Kundalini Yoga et de Méditation sur Paris, formee en inde
Méthodologie
- Cours de méditation (1 heure) :
Après un temps de silence, l'élève est peu à peu introduit à divers techniques de respirations (Pranamayas) avant d'être guidé(e) vers des techniques plus subtils (Kriyas) et évolutives. Chacune de ces techniques est adaptées et introduites en fonction de l'élève et de son cheminement à travers sa pratique.
- Cours de Kundalini Yoga (1h15/30) :
En fonction du niveau de l'élève (débutant - intermédiaire), je présente les différentes postures de Hatha Yoga que j'intègre au fur et à mesure dans un Vinyasa Flow (enchaînement de postures dynamiques). J'y introduis au fur et à mesure à l'élève le Warrior Flow et différents Kriyas.
Parcours
Après sept année de pratique de Yoga, à travers lesquelles j'expérimente du Hatha Yoga, du Yin Yoga ou encore du Vinyasa Yoga, je sens grandir en moi le besoin d'approfondir ma pratique et de m'y consacrer un peu plus chaque jours.. ( texte en cours de construction ! ;) )
Tarifs
- Préparation Concours / Examen
- Supérieur
- Formation pour adultes
Curriculum Vitae de Mona
- Diplôme de Professeur de Kundalini Yoga et de Méditation, délivré par la SYA (Rishikesh, Inde) et certifié par Yoga Alliance (200hr) en 2019
- Diplôme de Praticienne en Sophro-analyse intégrative, délivré par l'IESA, en 2016-2019.
- Diplôme de Philosophie, mention histoire de la philosophie, à Paris-Sorbonne IV. (Bac+5) en 2016
- Licence de Philosophie (Bac+3), en 2013
- BAC ES, en 2011
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| Chez elle | Chez vous | Par webcam | |
| 1 heure | Non disponible | 30€ | 25€ |
| 5 heures | Non disponible | 125€ | 125€ |
| 10 heures | Non disponible | 250€ | 250€ |