Professeur et Praticien de Qi Gong diplômé de l'Institut Européen de Qi Gong et Yang Sheng

Parcours

Depuis 2012, j’ai le grand plaisir d’avoir pu initier plus de 200 élèves à la pratique du Qi Gong, de les accompagner dans leur reconnection avec l’énergie vitale (le Qi), les voir renouer avec le bien-être et leur vraie nature joyeuse.

Passionné par le Qi Gong, c’est pour moi, bien au-delà d’un pratique énergétique holistique, un art de vivre complet. S'adapter aux besoins de chacun et à la saison, tout en restant centré sur l'instant présent. Faire le lien entre notre être profond et tout l'univers qui nous entoure. Soutenir et stimuler la circulation du Qi pour permettre à chacun de se détendre et de se ressourcer.

Durée minimale d'un cours = 1h (1,5h en moyenne)
Les cours s’articulent autour d’auto-massages, de méditation, d’ouverture des principales articulations, et de petits enchaînements dynamiques ou statiques et pourront être adapté en fonction des besoin de chacun en cours particulier ou en groupe thématique.

Le Qi Gong s’adresse à tous, sans limite d’âge ni condition physique particulière, car sa pratique entend des mouvements corporels doux et lents, sans notion de performance, des respirations appropriées à chaque exercice, accompagnés d’un travail méditatif. Ces gestes qui produisent une harmonisation des souffles, induisent détente profonde et sérénité. La pratique régulière aide à dissoudre les tensions, agit sur la santé en prévention, induit assouplissement du corps, une meilleure régénération, un meilleur sommeil et aide à faire face à des situations difficiles.

Lorsque l’énergie circule librement, naturellement, la personne est en bonne santé, sur le plan physique, mais aussi émotionnel.