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Luxembourg 
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  • (2 avis)
F
FABRICE
« Parfait ! A recommander ! »
16€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Perla
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coaching personnel
  • Yoga
  • Gestion du stress
  • Relaxation
  • Méditation
  • Apprendre à bien manger
  • Ayurveda
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Yoga et gestion du stress - ouvert à tous – en individuel chez vous ou en minigroupe à Strassen, Luxembourg-ville, Keispelt, Junglinster et Hobscheid

Méthodologie

Nul besoin d’être particulièrement souple, mince, jeune ou en forme pour commencer la pratique du yoga. Voici quels peuvent être les bienfaits d'une pratique régulière:

Reprendre contact avec son souffle et avec son corps.
Bénéficier d’un regain d’énergie.
Améliorer son efficacité quotidienne.
Jouir d’un sentiment de bien-être.
Etre animé d’un dynamisme naturel.
Entretenir la confiance en soi.
Retrouver la clarté d’esprit.
Contribuer à un bon état de santé général.

Parcours

J'accompagne les personnes qui désirent travailler une problématique particulière (par ex: gérer ses émotions, surmonter son anxiété, gagner de l’énergie, être accompagnée pendant une grossesse, etc.)

Si vous le souhaitez, nous installons une pratique sur mesure, ensemble. Vous pratiquez chez vous, en autonomie, pendant une dizaine de minutes, idéalement tous les jours.
Vous mettez alors en place de bonnes habitudes… et entrez dans un cercle vertueux…
5 séances pour démarrer : la première pour définir votre demande, les suivantes pour créer et vous enseigner votre séance, l'évaluer, l'ajuster et vous accompagner.

J'organise également des cours collectifs à Strassen, Luxembourg-ville, Keispelt et Hobscheid.

Les séances proposées sont le fruit d’une synergie entre postures, respiration, méditation, concentration et relaxation.

Une once de pratique valant mieux qu'une tonne de théorie, venez participer à une séance d'essai!

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 16€/h

Précisions

cours individuels: à partir de 60€/h selon la formule choisie
cours de groupe: 10-16€/h en fonction du lieu (certains cours sont subventionnés)

Cours proposés par Perla
Individuel
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Chez elle
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  • Ayurveda
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  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae de Perla

Perla pratique depuis une dizaine d'années. C'est son professeur dans la tradition de Swami Sivananda, qui lui a donné envie d'approfondir et d'enseigner​ le yoga.

De nombreux stages et plusieurs séjours en Inde l'ont incitée à suivre une formation de yoga dans la tradition de Sri T. Krishnamacharia. Cette école nous enseigne à dépasser la seule pratique des postures, s'adapter à l'élève, tenant compte de sa santé, de son énergie, de son physique, de son sexe, de son âge.

La synergie de ces deux traditions l'amène aujourd'hui à pouvoir vous offrir un yoga doux et ouvert à tous.

Les 2 avis sur Perla
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
F
FABRICE

Parfait ! A recommander !

S
Sylvie

Parfait ! Perla m'a donné des exercices à faire à la maison, elle est très professionnelle et très attentionnée. Je la recommande chaudement

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des cours de coaching personnel à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de yoga pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de gestion du stress accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de relaxation n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

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