1er cours offert
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Christophe
- Tarif 60€
- Réponse 24h
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1er cours offert
- Autres sports
Accompagnement et préparation mentale, travail sur les parasites mentaux du sportif.
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Lieux du cours
- Par webcam
À propos de Christophe
Passionné de sports d'opposition et de combat, j'ai enseigné et entraîné la Savate Boxe-Française et l'Escrime en club.
Diplômé d'un DEJEPS perfectionnement sportif, je mets, aujourd'hui, mon expertise au service de clubs, d'associations et de particuliers.
Afin d'élargir mes compétences et proposer de nouvelles prestations, je me suis formé à la préparation mentale du sportif. La méthode utilisée a été mise au point par A. Malherbe, préparatrice mentale à l'INSEP, pour l'organisme LNF, qui reprend une série de protocoles testés et approuvés.
La préparation mentale donne un nouvel axe de performances et de progression.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
La préparation mentale permet de gérer différents facteurs bloquants, comme le stress, les dialogues internes négatifs, le défaut de concentration, enfin l'ensemble des parasites mentaux.
Comme pour la préparation physique, un plan d'entraînement mental est mis en place, pour devenir plus performant.
La préparation mentale peut s'appliquer à tous, peu importe votre niveau, votre sport ou votre activité, elle est utile dans bon nombre de moments de la vie, peu importe votre objectif.
Un diagnostic qui consiste à faire le point sur le ou les différents blocages (motivationnels, stress, discours internes négatifs, concentration, etc.) suite à ce diagnostic, une stratégie est définie avec le sportif et des outils sont mis en place, afin de progresser dans sa pratique et atteindre ses objectifs.
Le diagnostic se déroule en trois étapes :
un questionnaire motivationnel
un entretien face à face ou à distance
un retour et partage de l'analyse
Après l'analyse établie et validée avec le sportif, une stratégie est mise en place et une série d'outils sont à travailler et ajustés durant la période de suivi.
Une première séance en face à face permet de placer les objectifs et de mettre au point une série d'exercices.
Les exercices sont testés et ajustés tout au long du suivi. Des entretiens sont organisés régulièrement selon les besoins du sportif, ils se font principalement par téléphone ou par visio.
"L'adversaire le plus redoutable se trouve bien souvent dans notre miroir"
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Christophe est un prof génial : grand professionnel, qui connaît fort bien sa discipline et qui a le don de la pédagogie et la transmission. Et puis, humainement, c'est très agréable de travailler avec lui. Je recommande sans réserve !!
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 300€
- 10 h: 600€
webcam
- 60€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Christophe vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
LES DIFFÉRENTS FORFAITS
Selon les besoins, les prestations varient, pour s'adapter à chacun.
Forfaits et Tarifs
Préparation pour un événement (compétition, épreuve, objectif personnel, etc.) 3 mois de suivi : 550 €
Préparation pour une saison de septembre à juin (englobe, traitement de plusieurs problématiques, mise en place de routines et suivi compétitif) : 1600 €
Mise en place d'une routine (gestion d'une problématique) : 200 €
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