1er cours offert
Le profil de Seffy et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Seffy
- Tarif 50€
- Réponse 1h
50€
Contacter
1er cours offert
- Pole dance
Artiste de pole dance depuis 6 ans, je propose des cours privés de pole dance, pole exotic et de flexibilité, accessibles aux débutants.
- Pole dance
Lieux du cours
Recommandée
Seffy un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Seffy
Cela fait maintenant un peu plis de 6 ans que la pole dance est entrée dans ma vie… et elle ne m’a plus jamais quittée.
De simple curiosité à véritable passion, elle est devenue une pratique qui rythme mes semaines et nourrit mon expression artistique.
Certifiée instructrice de pole dance niveau débutant, j’ai à cœur de transmettre les bases avec bienveillance, clarté et créativité.
Je me forme aussi continuellement, notamment en pole exotic , un style que j’affectionne particulièrement pour sa sensualité, sa liberté et sa puissance d’expression.
Et que dire de la souplesse ? Une obsession née d’un défi personnel.
À mes débuts, j’étais aussi rigide qu’une barre en acier (sans exagérer !).
Aujourd’hui, je sais une chose : le corps suit toujours l’esprit. Avec patience, envie et persévérance, tout devient possible.
voir plus
À propos du cours
- Débutant
niveaux :
Débutant
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Envie de te lancer dans l’univers de la pole dance ?
Aucun prérequis n’est nécessaire : juste l’envie de découvrir une discipline complète, puissante et artistique.
Avec moi, tu gagneras en force, en souplesse, en grâce… et surtout en confiance.
La pole dance est bien plus qu’un sport :
Elle mobilise tout ton corps, développe ton expression personnelle et t’aide à révéler ta créativité.
Ce que je propose :
Pole Dance Débutant
•Séance technique de 1h30
•Échauffement complet + renforcement musculaire + travail de flexibilité
•Apprentissage des bases essentielles pour évoluer en toute sécurité autour de la barre
Pole Exotic Débutant
•Séance technique de 1h30
•Échauffement complet
•Apprentissage des mouvements fondamentaux de la pole exotic
•Mise en pratique à travers une chorégraphie
•Un espace pour explorer ta sensualité et ton expression artistique
Flexibilité Active
•Cours de 1h, mêlant étirements profonds et engagement musculaire
•Pose finale au sol ou sur la barre
•Cours possible en présentiel ou en visio
Mes cours s’adaptent à toi
Que tu sois débutant·e ou que tu souhaites progresser à ton rythme, je te propose un accompagnement personnalisé, dans une ambiance fun, bienveillante et détendue.
Je t’accueille chez moi, dans mon studio équipé :
•Crashmats de protection
•Tapis de yoga, briques, élastiques pour la souplesse
Pour venir voler avec moi, prévois :
•Une tenue adaptée : short court + brassière
•Du grip (facultatif pour un premier cours)
•Une bouteille d’eau pour bien t’hydrater
Alors, prête à danser, t’envoler, et t’exprimer à travers la pole ?
Je t’attends pour partager ensemble cette passion qui transforme le corps et l’esprit.
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Super prof de pole dance. j’apprecie les cours de flow et exotic. j’ai ameliore ma souplesse et les techniques de base. je recommande ses cours
Une Super Prof au top !
Des conseils pro et de l'aide à chaque étape !
Le cours est vraiment très agréable à suivre et dans une super ambiance ;)
Je recommande grandement pour son investissement !Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
webcam
- 35€/h
déplacements
- + 10€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Seffy vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
pole dance 1h30 =>50€
pole exotic 1h30 => 50€
Flexibilité 1h => 35€
Carte 5 cours de 1h30 => 225€
Carte 5 cours Flex 1h => 155€
Déplacement a votre domicile +10€
Cours Visio, uniquement pour la flexibilité
1h => 30€
j'offre 1h de cours à l'achat d'un ou plusieurs cours.
Vidéo
Professeurs de Pole dance similaires
Linda
Paris 16e, France & Par webcam
- 75€/h
Delphine
Saint-Germain-en-Laye, France & Par webcam
- 65€/h
- 1er cours offert
Olivia
Versailles, France & Par webcam
- 90€/h
Mél Aerialist
Paris 8e, France & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Emilie
Meaux, France & Par webcam
- 40€/h
Alice
Paris 2e, France & Par webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Cami
Paris 12e, France & Par webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Rym
Pantin, France & Par webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Dasha
Charenton-le-Pont, France & Par webcam
- 75€/h
- 1er cours offert
Laurine
Montpellier, France & Par webcam
- 32€/h
- 1er cours offert
Fanny
Paris 13e, France & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Alexis
Paris 18e, France & Par webcam
- 60€/h
Marie Polerina
Yerres, France & Par webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Claire
Bagnolet, France & Par webcam
- 60€/h
Morgane
Ormesson-sur-Marne, France & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
PoledanceStars
Gigean, France & Par webcam
- 70€/h
Marie
Watermael-Boitsfort, Wallonie & Par webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Lucie
Longjumeau, France & Par webcam
- 55€/h
- 1er cours offert
Aline
Genappe, Wallonie & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Jessica
Perpignan, France & Par webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de pole dance
