Catherine - Prof de gestion du stress - La Louvière
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Catherine - Prof de gestion du stress - La Louvière

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Catherine

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  • Gestion du stress
  • Coaching en organisation

Comment mieux s'organiser au quotidien dans sa vie personnelle et professionnelle ?

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Lieux du cours

Super professeur

Catherine fait partie des meilleurs professeurs de Gestion du stress. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Catherine

Professionnelle du marketing, de la communication, de la publicité et ayant été professeure en bachelier de marketing, je possède différentes méthodes pédagogiques pour permettre aux étudiants ou aux professionnels de mieux s'organiser ou planifier leurs journées de travail pour devenir plus efficaces et surtout mieux gérer leur temps.

Pour la gestion de projet, je peux vous former à l'utilisation d'un logiciel de répartition des tâches entre les membres d'une équipe.

Pour le marketing ou la communication, je peux vous montrer comment construire un plan d'action.

L'organisation a toujours été l'un de mes plus grands atouts que ce soit à travers mes études ou ma carrière professionnelle en tant qu'enseignante, responsable marketing ou cheffe d'entreprise. C'est pour cette raison que je souhaite vous transmettre les méthodologies que j'ai développées au cours de mon parcours professionnel afin qu'elles puissent vous servir à mieux vous organiser au quotidien.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Ma méthode d'enseignement est basée sur différentes méthodologies d'apprentissage afin de répondre à vos besoins et atteindre les objectifs du plan de formation que nous aurons déterminé ensemble au cours de la première séance d'informations.

Le plus important est également de comprendre l'utilisation des concepts théoriques à travers la pratique professionnelle. On apprend en imitant, en créant, en explorant, en expérimentant et en s’exerçant.

Afin de vous apporter une meilleure organisation au quotidien, voici les points sur lesquels nous pouvons donc travailler ensemble :
■ Comment organiser et planifier ses journées efficacement ?
■ Comment optimiser la gestion de son agenda ?
■ Comment gérer son temps efficacement ?
■ Apprendre à déléguer : quand, comment et pourquoi déléguer ?
■ Comment gérer les priorités ?
■ Comment faire le tri entre l'utile et l'inutile, l'accessoire et l'essentiel ?
■ Comment prendre du temps pour soi ?
■ Comment bien créer des barrières entre la vie professionnelle et la vie privée

Un support de cours au format numérique est transmis par email pour permettre à l’apprenant d'accéder aux ressources en dehors des séances de cours pour se remémorer celles-ci, réviser la matière ou s'exercer à domicile à l'aide d'exercices pratiques.

Dynamique, à l'écoute, attentive à vos besoins, les cours seront personnalisés et adaptés selon vos attentes, vos préférences et centres d'intérêt afin de rendre les cours dynamiques et attrayants.

Nous définirons votre plan de formation grâce à une première séance d'informations de 30 minutes offerte.

Investir dans ces cours d'organisation et de planification, c'est investir dans le développement de votre potentiel personnel et professionnel.

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Tarifs

Tarif

  • 60€

Tarifs packs

  • 5 h: 300€
  • 10 h: 540€

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  • 60€/h

déplacements

  • + 15€

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Ce premier cours offert avec Catherine vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 30mn

Précisions

Séances individuelles ou en groupe de maximum 5 personnes.

Les prix varient en fonction du nombre de participants.

Prix par personne : 60€* par heure.
Prix en duo : 110€* par heure.
Prix en trio : 160€* par heure.
Prix pour 4 personnes : 220€* par heure.
Prix pour 5 personnes : 200€* par heure (soit 50€ par personne).

*Pour les étudiants et les particuliers, il s'agit du prix TTC (toutes taxes comprises)
*Pour les entreprises, ces tarifs sont HTVA.

Frais supplémentaires : les frais de déplacements sont de 15€ pour les particuliers et les entreprises qui se trouvent dans un rayon de 15 km autour de mon domicile.

Pour tous les déplacements au-delà de 15 km dans un rayon maximum de 60 km autour de mon domicile, chaque km supplémentaire sera facturé 0,50€/km.

- Politique d'annulation : le formateur doit être prévenu 72h avant le début de la prestation de services, sinon une indemnité forfaitaire de 50% du montant de la formation vous sera facturée ainsi que les déplacements éventuels (Aller/Retour) si le professeur s'est déplacé sans avoir été prévenu dans les délais impartis.

La première séance de 30 minutes est gratuite, car elle permet de réaliser une première prise de contact et d'établir votre plan de formation.

En savoir plus sur Catherine

En savoir plus sur Catherine

  • Depuis quand développez­-vous un intérêt pour votre discipline et pour les cours particuliers ?

    En 2018, j'ai été contactée par l'Institut Supérieur Plus Oultre de Binche pour donner des cours du soir aux étudiants de troisième année en bachelier de marketing. C'est depuis lors que mon envie de transmettre mon métier aux autres est née. Je travaille également en tant que spécialiste du marketing et de la publicité depuis 2017. Une vocation que j'adore transmettre aux étudiants avec coeur et passion.
  • Dites nous-en davantage sur la matière enseignée, sur les thèmes que vous appréciez aborder avec les élèves (et éventuellement ceux qui vous plaisent un peu moins) !

    Les matières que j'apprécie le plus enseigner sont les cours de marketing, de communication, de publicité, d'arts visuels et graphiques.

    Ce que j'aime le moins enseigner ? Je dirais les cours de statistiques, car on ne peut pas faire appel à la créativité pendant ces cours basés uniquement sur la logique pure et dure.
  • Parlez-nous de vos modèles, que ce soit un professeur qui vous a marqué ou encore une oeuvre qui vous a inspiré !

    Mes modèles sont les chefs d'entreprise qui ont créé des entreprises prospères comme Mark Zuckerberg, Jack Ma (le créateur de Aliexpress). En quelques mots, ce sont les personnes qui révolutionnent le monde ou qui sont de véritables acteurs du changement qui m'inspirent le plus au quotidien. Cela s'explique sans doute par le fait que je suis également moi-même créatrice d'une petite entreprise de marketing et de publicité (Cfcreative). Je pense qu'il est important de suivre des personnes qui nous inspirent afin d'atteindre nos propres objectifs dans la vie.

    Mais il y a également d'autres modèles qui m'inspirent pour leur humanisme comme Nelson Mandela ou Mère Thérésa qui ont mis tout leur potentiel au service de l'humanité. Les acteurs de la bienfaisance sont également indispensables au bon fonctionnement de notre monde pour le rendre meilleur tous les jours.

    Je suis également fascinée par les créatifs et les oeuvres artistiques. Pendant mes études en bachelier de publicité, j'ai étudié les différents courants artistiques et j'ai beaucoup apprécié les oeuvres de Jules Chéret (le créateur des affiches publicitaires artistiques), Léonard de Vinci, Mucha (un artiste de l'art nouveau), Claude Money, René Magritte... J'apprécie également les oeuvres artistiques d'autres domaines comme la sculpture, la photographie, gravure... Je suis une personne très curieuse, ouverte d'esprit et j'aime beaucoup l'art pour sa beauté et son aspect esthétique.

    Dans la vie, il faut de tout pour faire un monde (des hommes d'affaires, des bienfaiteurs, des personnes intellectuelles ou manuelles, des créatifs, des artistes...). Après tout, ce sont des différences de chacun que naissent la diversité et la richesse de notre monde. Toute personne a un potentiel qui ne demande qu'à s'exprimer.
  • Quelles sont, selon vous, les qualités requises pour être un bon expert dans votre domaine ?

    En tant que professeur :

    - Être attentif et à l'écoute des besoins des étudiants pour qu'ils se sentent bien soutenus et accompagnés à travers leur apprentissage.

    L'empathie, la bienveillance : le professeur doit comprendre les étudiants à travers les difficultés rencontrées afin de les guider du mieux possible à travers leur apprentissage. Le professeur doit également adapter ses paroles, son discours en fonction de l'état d'esprit et du comportement des étudiants lors des séances en faisant preuve de compréhension et de bienveillance à leur égard.

    L'attitude positive : le professeur ne doit jamais rabaisser ses étudiants. Son rôle est de tirer ses élèves vers le haut, vers le meilleur et de faire briller tout le potentiel qui sommeille en eux afin de bien les accompagner jusqu'à la réussite de leurs études.

    - S'adapter et faire preuve de sympathie : le professeur doit adapter son enseignement en fonction des objectifs du cours et des attentes de ses étudiants. Tout en prenant en considération leurs capacités et leurs techniques de mémorisation pour utiliser des méthodes pédagogiques adaptées afin qu'ils puissent assimiler le plus facilement possible la matière vue aux cours.
    Le professeur doit également mettre toutes ses forces en oeuvre pour rendre la matière agréable pour les étudiants. Personne ne devrait voir l'apprentissage comme une corvée ou un moment ennuyeux. Les élèves devraient avoir envie d'apprendre, de venir aux cours avec le sourire en sachant qu'ils vont trouver un enseignant sympathique, agréable pour les accompagner dans une ambiance positive, conviviale, constructive et propice aux échanges.

    - Avoir un comportement exemplaire pour les étudiants afin de représenter un modèle pour eux.

    En tant que spécialiste en marketing et publicité :

    - Être à l'écoute : dans le domaine du marketing et de la publicité, il est important de rester à l'écoute des clients, des consommateurs et de la demande du marché.
    - La rigueur, l'organisation, la gestion de projet : le spécialiste en marketing ou en publicité est souvent confronté à des délais de réalisation relativement courts pour concrétiser ses projets. C'est pour cette raison qu'une bonne organisation est de mise pour atteindre tous les objectifs fixés dans le respect des délais impartis.
    - La créativité : c'est l'atout qui fait toute la différence en entretien d'embauche pour ce métier. De plus, la créativité est importante dans le marketing pour réaliser des actions originales afin de distinguer une entreprise de ses concurrents.
    - Le sens de la communication est essentiel pour faire carrière dans le marketing. Il est par exemple très important de présenter des projets devant la direction, les membres de l'équipe, les spécialistes externes de l'entreprise, les fournisseurs ou les clients. Bien communiquer, c'est également transmettre le bon message, à la bonne personne, au bon moment et au bon endroit.
  • Une anecdote en rapport avec votre métier ou votre scolarité à nous raconter ?

    Grâce à mon parcours professionnel, cela m'a permis de collaborer avec de nombreuses entreprises dans mon champs de compétences.

    En tant que directrice artistique en publicité et généraliste en marketing, j'ai par exemple eu l'occasion de participer à la promotion du championnat du monde de Jet skis et à la promotion des ventes des détecteurs de métaux pour le sport et le loisir d'une multinationale américaine. Bref, que de beaux projets auxquels je suis très heureuse d'avoir participé.

    Une anecdote dans l'enseignement ? En juin 2019, mes étudiants ont été tellement ravis de mon enseignement, qu'ils m'ont offert un beau cadeau à la fin de l'année scolaire pour me remercier. Je n'oublierai jamais ce geste. Un geste de reconnaissance de la part de ces étudiants pour un enseignement qu'ils considèrent comme étant de haute qualité à leurs yeux. C'est également l'avantage d'être un professeur passionné et apprécié par ses étudiants.
  • Vous pouvez maintenant nous rassurer et nous avouer que vous aussi, vous avez déjà connu des difficultés à l'école…

    Je n'ai pas vraiment connu de grandes difficultés à l'école. Par contre, j'ai connu un grand moment de décrochage scolaire à l'âge de 15 ans, car je souhaitais vraiment arrêter l'école pour travailler et gagner de l'argent de poche.

    Bien évidemment, mes parents se sont opposés à cette décision, car j'étais trop jeune à l'époque. Néanmoins, ils ont accepté que je réalise un premier job étudiant dans une chaîne de production pour que je puisse bien prendre conscience de ce qu'est un travail difficile et pénible. Résultat : au bout d'un mois, je suis rapidement retournée sur les bancs de l'école pour apprendre un métier qui donnera plus de sens à mon existence. J'ai donc bien retenu cette leçon enseignée par l'expérience de la vie !

    J'ai donc ensuite mis les bouchées doubles pour ne plus jamais travailler à la chaîne et je suis aujourd'hui diplômée en bachelier de marketing et en bachelier de publicité. J'ai réalisé ces deux bacheliers en trois ans (en cours du jour et en cours du soir). En effet, pas question de retourner un jour travailler à la chaîne ! J'étais donc très motivée et déterminée.

    Bien évidemment, j'admire toutes les braves personnes qui travaillent à la chaîne par obligation ou pour subvenir aux besoins de leur famille... Il n'y a pas de sot-métiers, que de sottes gens. Tout métier a de la valeur, est respectable et honorable. Je ne me voyais tout simplement pas passer toute ma vie à emballer des éponges. Je souhaitais exercer un métier que j'aime pour ne pas avoir l'impression de travailler un seul jour de ma vie.

    En 2017, j'ai même créé une petite entreprise de marketing et de publicité nommée Cfcreative ! Aujourd'hui, je suis une personne heureuse et épanouie. Il ne faut jamais baisser les bras, il faut toujours persévérer et s'accrocher à ses objectifs ! C'est d'ailleurs ce que je transmets toujours comme valeurs aux étudiants.
  • Aidez-nous à vous connaître un peu mieux en évoquant vos passions (que vous partagerez peut-être un jour via Superprof).

    J'adore voyager et faire des photographies de toutes les merveilles du monde. D'ailleurs, je réalise également parfois des photographies pour mes clients dans le cadre de mes prestations de service en qualité de directrice artistique en publicité et généraliste du marketing. Ma passion me poursuit même au travail alors je n'ai pas l'impression de travailler.

    La nature, les randonnées et la marche nordique ! J'aime faire de longues balades à pied pendant des heures où je ne pense qu'à observer les richesses et les beautés de la nature.

    J'adore cuisiner ! Dès que je le peux, je me mets à faire de délicieux petits plats salés ou sucrés. De l'entrée au dessert !
    De la cuisine belge, à la cuisine italienne, à la cuisine marocaine. J'aime particulièrement la cuisine du monde. Selon mon entourage, il paraît que je suis un véritable cordon bleu en cuisine !

    Le bien-être : ayant été autrefois esthéticienne, j'aime également beaucoup utiliser des techniques de relaxation pour m'apaiser ou garder mon calme dans ma vie privée et professionnelle. Cela m'aide vraiment au quotidien. Le bien-être de chacun est également pour moi une priorité.
  • Qu'est-ce qui fait de vous un Superprof (en plus d'avoir répondu à cette interview :-P) ?

    Ce qui fait de moi une Superprof ? Cette passion et cette énergie positive qui m'animent au quotidien dans tout ce que j'entreprends et une joie de vivre contagieuse pour mon entourage et mes étudiants.

    Selon mes étudiants, je suis une Superprof parce que je les motive, je leur donne confiance en eux, je les mets en confiance et les pense toujours capable de réussir. Je mets également à leur disposition tous les moyens nécessaires pour atteindre leurs objectifs. J'ai une attitude très positive et c'est cela qui inspire le plus mes étudiants et qui les poussent sans cesse à s'investir et à montrer la meilleure version d'eux-mêmes.
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