1er cours offert
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Yaros
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Remise en forme, Renforcement musculaire, Le Kihon, développement d'un corps fonctionnel.
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Lieux du cours
À propos de Yaros
15 ans d'expérience dans les arts martiaux, diplômé par Tommy Carruthers (élève de Ted Wang). Moniteur TIOR (les techniques d'intervention opérationnelles rapprochées). Je vous aiderai à identifier et à développer vos faiblesses, que ce soit dans la maîtrise des arts martiaux ou dans le développement d'un corps fonctionnel.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Votre objectif est de vous remettre en forme, mais vous n'avez pas de temps pour vous rendre à la salle de sport ? Après la première consultation, je ferai un programme personnel pour 5 semaines, après laquelle vous verrez invariablement le résultat. Vous pouvez vous entraîner n'importe où : à la maison, dans la rue, au gymnase. Je vais créer pour vous une série de 3 exercices qui sollicitent 90 à 100 % des muscles du corps. Le temps d'entraînement minimum est de 10 minutes.
Vous pouvez manger de tout et autant que vous le souhaitez, tant que cela fonctionne. Si le régime ne donne pas de résultat, il changera, mais pas plus de 10 % du régime habituel.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Je me suis adressée à Yaroslav pour une remise en forme. En suivant ses instructions d’exercices physiques et alimentaires j’ai vu les premiers résultats sous quelques semaines. Je recommande sans hésiter.
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Tarifs
Tarif
- 10€
Tarifs packs
- 5 h: 50€
- 10 h: 100€
webcam
- 10€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Yaros vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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