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Thomas
- Tarif 30€
- Réponse 1h
-
Élèves2
Nombre d'élèves que Thomas a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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30€
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Course à pied
Vous revenez de blessure ? Vos performances stagnent ? Vous venez de trouver le coach qu'il vous faut ;)
- Course à pied
Lieux du cours
- Par webcam
Recommandé
Thomas un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Thomas
Dix années d'expérience, coach auprès de la fédération d'athlétisme, en club et en individuel. Je fais également des conférences sur la course à pied (technique, programmation, blessure).
Exemples :
- 10km 38'17" => 34'34" en 2 ans (athlète ayant une cyphose)
- Dans la même année : marathon 3h01 => 2h46 / semi 1h30 => 1h18 / 10km 40' => 36'33
- Athlète traileur : Saintélyon 8h23 => 6h45 en 2 ans (athlète s'entrainant sur Paris et banlieue)
À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
On échange, on analyse ensemble vos points forts et vos faiblesses puis on travaille enseemble pour tout harmoniser. C'est un travail sur au moins 6 semaines.
Un bon travail technique associé à du renforcement spécifique éloigne les blessures et améliore les performances ;)
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Salut, Je suis Alessandra, 29 ans, Italienne et Je souhaite vous raconter une petite partie de mon expérience sportive avec mon supercoach Thomas! Il y a deux ans que J’arrivais à Paris, « coureuse du dimanche », Je ne m’entrainais qu’une-deux fois par semaine en faisant toujours le même entrainement : un demi-long pénible ! A’ l’occasion Je participais à quelque course de 10km avec un temps de plus au moins 43’40’’. Le jour que J’ai franchi la porte du PUC-hors stade, le groupe hors-stade du Paris Université Club et J’ai rencontré Thomas qui en était et en est tout à présent le coach, J’ai commencé à faire réellement de l’athlétisme. Après un an et demi d’entrainement avec Thomas, J’ai fini un 10km en 39’18’’, un temps que Je n’aurais même pas songé à faire un jour. Mais mon expérience n’est pas la seule. Il y a deux ans Thomas entrainait déjà un groupe d’une quarantaine de personnes et pour chacune d’entre elles il avait des yeux, des oreilles, des conseils précieux et aussi… des consignes à respecter ! Il réfléchissait aux objectives de chacun, les plus doués et le plus faibles, et c’était clair qu’il réjouissait sincèrement chaque fois qu’un entre nous achevait ses objectives. Ce n’est pas par hasard que le nombre d’inscrits au PUC hors stade aujourd’hui à plus que doublé. Thomas est aussi un subtil observateur : la technique, l’entrainement, la motivation sont tous des ingrédients nécessaires dans la pratique de l’athlétisme mais quelque fois confiance, support, capacité de se réjouir vraiment d’un succès et d’accepter profondément une délusion sont des ingrédients moins visibles qui pourtant font la différence entre un athlète qui arrive à achever ses objectives et un athlète qui s’arrête avant. Et alors, tous ces obstacles invisibles, Thomas les voyait et nous aidait à y faire face, enfin à les résoudre. Je pourrais écrire beaucoup plus mais le concept est clair : choisir le coach Thomas c’est bien plus que choisir un coach, c’est choisir un coach qui fait d’un sport une métaphore de la vie.
Thomas est un entraîneur qui s'engage à fond pour ces athlètes, quel que soit leur niveau. Il est exigeant, organisé, et sa façon d'entraîner est la preuve de l'expérience qu'il a accumulé depuis plusieurs années, en termes d'entraînement, de préparation physique, de conseils en récupération, etc. Il fait preuve de beaucoup de pédagogie et est toujours très à l'écoute et disponible. Je le recommande sans aucune hésitation !
Je suis entraîné par Thomas depuis 4 ans. J’ai rapidement progressé en suivant ses conseils et battus mes records personnels sur route. Thomas est un coach passionné par le sport qui s’investit beaucoup et vous aidera à vous dépasser et à atteindre vos objectifs. A ses côtés j’ai appris à mieux écouter mon corps, à avoir une technique de course plus efficace, à mieux récupérer ou encore à avoir une alimentation plus saine !
Foncez!!!!!
Un super prof qui ma aidé a progresser alors que ca faisait 1 an que je stagnais sur mes temps.
Un passionné qui va vous poussez a chercher le meilleur de vous meme.
Thomas est mon coach depuis 5 ans. Il m'a permis de réaliser mes rêves en me proposant des programmes de préparation progressifs et sur mesure. Toujours bienveillant, à l'écoute et exigeant il est sans aucun doute un superprof!
J'ai rencontré Thomas au Paris Université Club où je me suis entraîné dans la section athlétisme. C'est un professeur passionné qui connaît son sujet. Il a touché à plusieurs disciplines et ses connaissances transversales lui permettent de préparer des séances spécifiques, complètes et ludiques. On sent qu'il a de l'expérience et il la met au service de l'élève pour lui assurer une progression solide et constante tout en assurant sa santé et sa sécurité. Je le recommande les yeux fermés !
Thomas est passionné par la course à pieds, le trail et fera tout pour que vous atteignez vos objectifs, que votre performance reste au delà d’un simple course mais qui vous sert aussi dans les objectifs plus lointain, thomas m’entraine depuis 2 ans et je lui fais entièrement confiance alors si vous chercher le dépassement de soi ou juste un bon coup de pied, c’est le coach qui vous faut !
Vous avez besoin de quelqu'un qui vous motive ? Besoin de quelqu'un qui vous invente des exercices jamais ennuyeux et hyper exigents ? Bref vous avez besoin d'une perle rare et bien... thomas est la personne qu'il vous faut ! Je travaille avec lui depuis plus de 3 ans et jamais on ne s'ennuie, jamais on est à cours de motivation et jamais à cours de bons conseils pour toujours profiter ! Vous pouvez vous lancer les yeux fermés !
Thomas est la personne la plus compétente que j ai rencontrée en athlétisme (entraîneur dans un groupe). Rien n est laissé au hasard, préparation physique, diversité des entraînements, conseils diététique et nutritionnel. La bonne humeur est souvent présente au cours des séances, sans oublier la performance. Que vous soyez novice ou athlète confirmé, Thomas sera un entraîneur compétent qui vous fera à coup sûr progresser et atteindre les objectifs que vous vous êtes fixes.
Thomas est un professeur talentueux, patient et pédagogue. Il possède une connaissance très pointue de la course à pied. Sa philosophie du sport vous permettra de vous entraîner en toute sécurité en passant à côté des blessures.
Je m’entraîne avec Thomas depuis deux ans en club et je suis pleinement satisfait par son engagement, son investissement et ses conseils. Grace à lui ma progression a dépassé toutes mes attentes.
Je vous le recommande vivement !Bonjour
Thomas est un excellent coach sportif spécialisé en running.Il est à l écoute de ses élèves, sérieux, attentif et toujours de bon conseil...Sa méthode et ses séances sont adaptées à tous les niveaux, les résultats sont très vite au rendez-vous. .. Je le recommande vivement!!Thomas est un véritable professionnel , un éducateur avec un vrai espri et âme sportifs .
Grâce à lui et à ses méthodes j'ai progressé très vite et je suis passe de débutant de 53 ans à Marathonien en moins d'un an .
Avec lui j'ai pis conscience de mes capacités et le plaisir de courir..
Merci Coach !Thomas est un coach, rigoureux, réfléchit, responsable dans ces conseils, bienveillant, il s adapte à chaque profil, il pousse pour toujours mieux faire sans relâche. À l écoute de chacun, il propose sans cesse des choses nouvelles pour toujours progresser sans jamais s’ennuyer. Je le recommande sans aucune hésitation.
Thomas est un excellent coach qui m'a permis de beaucoup progresser. Très disponible, a l'ecoute et tres bien renseigné, ses entrainements sont adaptés et accompagnés d'explications qui aident énormément !
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 120€
- 10 h: 240€
webcam
- 50€/h
Précisions
Face à face : 30€/h
Planification en ligne : 50€/mois
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