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Hamet
- Tarif 70€
- Réponse 4h
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1er cours offert
- Yoga
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J'enseigne le yoga dans tous ses aspects : meditation, exercices de respiration pour le mental et pour le renforcement musculaire, je vous apprendrais des postures basiques aux plus compliquées. Mon s
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Lieux du cours
À propos d'Hamet
Le yoga a été une découverte en septembre 2019. Je sortais d'une dépression.
Et je m'étais fixé d'aller mieux par le mental et je me suis dit que le corps suivrait.
Le sport a toujours fait partie de ma vie. Du cross-fit au kung-fu en passant par l’althétisme.
Aujourd'hui le yoga n'est plus une pratique mais une philosophie de vie.
Il m'accompagne dans chaque mouvement et m'aide à mieux gerer mes emotions et tonifie mon corps et mon esprit.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Mes cours sont avec une connexion à soi par la musique et l'enchainement des postures. L’idée est de renforcer le corps et le mental par la pratique d’un yoga doux mais puissant à la fois. L'etude du corps humain lors de la formation de professeur de yoga m'a permis de m'interesser aux mouvements du corps et des fascias ( tissus conjonctifs qui connecte les organes les muscles les tendons ensemble. )
Et le yoga travaille beaucoup sur cette mobilisation de muscles et grace à la variation des amplitudes articulaires. Tout cela facilite l’activation des fascias.
Il est important de respecter son corps et d’aller progressivement dans la pratique afin de ne pas se blesser.
Bienveillance avec soi et équilibre avec les autres.
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Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5 h: 350€
- 10 h: 700€
webcam
- 20€/h
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- 30mn
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