(French and English speaker) Ma méthode d’enseignement respecte la méthode traditionnelle indienne du Ashtanga. Le rythme du cours est donné par le rythme respiratoire de l’élève. Si nécessaire ou demandé, je propose des exercices de respiration (pranayama) et de renforcement musculaire, pour une meilleure progression.
Je vous propose un accompagnement&enseignement personnalisé des différentes approches techniques de yoga par les postures, la relaxation, la respiration approfondie, la méditation... afin de favoriser votre équilibre et bien-être. A l'écoute de votre corps et de votre 'MOI', je vous invite à vivre une expérience inoubliable et à reprendre le contrôle de votre vie en toute simplicité.
Nous pouvons faire ensemble du Hatha yoga , pranayama, soins énergétique, méditation, éducation émotionnelle ( pour les enfants) selon vos envies La durée du cours peut-être d'une heure à une heure et demi Mes cours s'adressent et s'adaptent à tous types de personnes
International (French & English speaker) yoga teacher certified 500hrs YOGA ALLIANCE (Goa, INDIA) I improved my practice and finished my 500hrs certifications in Goa in India. I am certified and allowed to teach Ashtanga and the primary series, Vinyasa flow, Yin yoga, Pranayama, Meditation and Myofascial release (muscles release technics).
Je suis danseuse et ai toujours pratique la danse depuis mon plus jeune âge. Lorsque je suis partie en école professionnelle de danse après mon BAC j'ai vite compris que le yoga allait prendre une grande place dans ma vie. J'ai suivi quelques cours les premières années d'université et le yoga faisait aussi partie de mon cursus de danse.
Le YOGA est une pratique multimillénaire qui tire ses origines de l'Inde. C'est une philosophie et une méthode originales qui ont pour objectifs d'éveiller les meilleures qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique (jeunesse, longévité, santé, épanouissement personnel).
Je suis à l'écoute de chaque personne, car les besoins et les attentes sont différents en fonction de chacun. Le yoga doit être un plaisir et non une obligation. Le but et que chacun puisse vivre son expérience à sa manière, qu'elle soit plus sportive, plus relaxante, plus dynamique, plus méditative, c'est en fonction de chacun et j'aime toute les approches de yoga.
Depuis 6 ans (diplômé en comme entraîneur personnel) je dispense des cours de Yoga et de Pilates. J'ai vu les bienfaits sur les personnes que je suis : réduction du mal de dos, souplesse, tonifacation musculaire, réduction du stress... Je propose différents types de yoga : Hatha, Vinyasa ou Yin-yoga.
Je suis actuellement en 3ème année de formation pour devenir professeur de Yoga, je pratique cette discipline depuis 10 ans. Je suis en mesure de donner des cours personnalisés à des débutants ou bien à des personnes au niveau intermédiaire.
Je vous retrouve pour des cours privés de Yoga, en groupe de 4 pratiquants maximum ou en individuel. Parcourant cette voie depuis l’âge de 13 ans, l’enseignement théorique, méthodique et pratique ont pu me faire vivre de personnelles expériences intérieures.
Ma méthode d'enseignement du yoga se base sur l'écoute du corps et des besoins du moment de chacun. Revenir à l'instant présent, en pleine conscience, chacun va à son rythme pour trouver ses postures, apprendre à respirer, s'assouplir, se relaxer. La séance démarre par une méditation, une forme d'état des lieux du corps, des maux, des tensions, de l'état de stress par exemple.
Passionnée par l'Inde depuis toute jeune, j'ai pris mon envol a plusieurs reprises dans ce pays envoutant afin d'en apprendre la culture, la philosophie et les pratiques dont le yoga fait parti intégrante. Depuis mon premier voyage le yoga fut une révélation et le pratique ainsi quotidiennement avant de passer mon diplôme à himalayan yoga bliss à Darjeeling.
Les cours s'adressent a tout le monde , peu importe le niveau de flexibilité . Le yoga couvre plusieurs aspects : Les postures , la respiration , la méditation , la relaxation et enfin de la philosophie de vie . Chacun de mes cours est adapté aux niveau et besoin de(s) élève(s) qui peuvent adresser leurs demandes particulières bien sur.
Je pratique beaucoup de Yin Yoga, qui est une méthode lente, les postures se tiennent un temps plus long et permettent un travail sur les fascias, les ligaments et tendons ainsi que sur les méridiens. Je suis de très près le travail d'Uma Tuli et son yoga adapté à la femme.Le yoga de l'uterus, de la fertilité, pré et post-natal.
Yoga veut dire « union ». C’est une école de patience, de calme, de maîtrise de soi. Le yoga influence la santé en étirant et renforçant les muscles, en respirant consciemment. Le mental est équilibré, le système nerveux est calmé, les cellules régénérées, les organes internes stimulés. Les cours particuliers vous permettent d'établir un programme de pratique personnel.
Si vous aspirez à prendre soins de vous par des postures favorisant le renforcements et les assouplissements le Yoga est la discipline pour un mieu être physique et mental pour plus de calme, plus de bien/être. Un corps saint dans un esprit saint.
Votre professeur de Yoga à Charleroi utilisé une méthode douce respectant les limites physiques de chacun et destinée à atteindre une harmonie, un bien-être et un recentrage sur ses émotions positives et son ressenti. C’est également une prise de connaissance et de conscience de son corps.
Ma méthode d'enseignement pour le Hatha Yoga est fondée sur une tradition plurimillénaire. C'est à dire que je propose un ensemble de techniques (échauffements, postures, respirations, relaxations, méditations...
Mes cours sont destinés à tous ceux qui souhaitent au travers des outils du yoga maintenir et améliorer leur forme physique et mentale, surmonter le stress, la dépression, soulager certains troubles de la santé, et simpliment amegliorer la qualite de vie. Mes priorités sont la sante, sécurité et individualité de chaqun. Je propose des cours individuels à votre domicile ou au mien.
Je suis diplômée Yoga Alliance 500 heures en Vinyasa Yoga et Restoratif / Régénérant dans la lignée du Hatha Yoga Traditionnel.
Je suis prof de vinyasa yoga, un yoga dynamique, qui allie fluidité du mouvement, méditation et respiration. Un bon cours de Vinyasa pour detoxifier le corps, le tout dans la bienveillance et la musque. J'aime initier les élèves à des postures plus difficile pour connaître encore plus son corps.
Cours de yoga dynamique pour tous les niveaux qui commence par une courte relaxation méditative (2 minutes), des exercices de respiration dits « Pranayama » (8 minutes)_une pratique Indienne pour apprendre à poser son souffle, très bénéfique pour les postures_ puis l'enchainement des postures et un temps de relaxation à la fin pour clore la séance en beauté et se sentir léger.
Vanessa, professeur de Yoga, Kundalini et Balance-Yoga, J'ai suivi des 12 dernières années des formations en Inde et Europe afin de me perfectionner dans la pratique du Yoga. J'ai donné des cours de Yoga, Relaxation et Médiation en Inde, notamment dans le Kerala et à Goa.
Diplômée de la Fédération française de yoga (Gérard Arnaud) en Hatha et Vinyasa (yoga dynamique). J'organise mes cours en 4 parties: 5 min de méditation en début de cours pour ramener la conscience sur le tapis, 10 min pour échauffer et préparer le corps à la pratique, 30 min de postures, 15 min de relaxation finale.
Ce Yoga traditionnel agit tant sur le physique que le mental, l'émotionnel et le spirituel. Utilisation de postures statiques et dynamiques, de mantras parlés ou chantés, de supports musicaux appropriés.
Formée en Inde à l'enseignement du Hatha Yoga à l'Ashram de Patanjali International Yoga Foundation (diplôme: 200h YTT), je me déplace à votre domicile, pour des cours de yoga et meditation particuliers ou en petit groupe. Mes cours sont conçus pour s’adapter complètement à vos besoins specifiques.
Dans mes cours de yoga, je suis attachée à plusieurs points : - le respect de soi et de ses capacités du moment, de son énergie; - l'attention portée à la respiration, la conscience du mouvement; - la précision des postures et enchaînements, l'anatomie du corps est importante et une bonne réalisation des postures permet un travail profond d'assouplissement, de musculation et de détente.
J'aborde le Yoga de manière très traditionnelle, comme les cours que j'ai pu recevoir de mes Guru Ji à Rishikesh. C'est une philosophie de vie intégrant postures, pranayama, méditation qui aident pour un meilleur équilibre. J'intègrerai toujours une partie de posture et méditation pendant mon cours de Pranayama.
Passionnée par le Yoga qui fait partie intégrante de ma vie, je pratique cette discipline depuis plus de 20 ans. Enseignante certifiée depuis 2017 par la Fédération Française de Hatha Yoga, je donne des cours particuliers et/ou en groupe.
Ma méthodologie est le yoga à la maison pour tout le monde pour créer des cours sur mesure pour répondre aux besoins de chaque élève de se sentir plus heureux, confiant et aligné.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! J'ai pris plusieurs cours avec Leslie - elle est très claire dans ses explications, prend le temps de corriger les défauts et aide à aller au-delà de ses possibilités. Très bonne pratique du yoga - les bons profs sont rares !
Parfait ! Super cours, Emmanuella est investie, à l’écoute et a tout de suite su me mettre à l’aise. Je la recommande vivement.
Parfait ! Très à l'écoute, excellent cours. Je ne peux que recommander.
Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre les yoga, retrouvez les cours
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