(French and English speaker) Ma méthode d’enseignement respecte la méthode traditionnelle indienne du Ashtanga. Le rythme du cours est donné par le rythme respiratoire de l’élève. Si nécessaire ou demandé, je propose des exercices de respiration (pranayama) et de renforcement musculaire, pour une meilleure progression.
Je vous propose un accompagnement&enseignement personnalisé des différentes approches techniques de yoga par les postures, la relaxation, la respiration approfondie, la méditation... afin de favoriser votre équilibre et bien-être. A l'écoute de votre corps et de votre 'MOI', je vous invite à vivre une expérience inoubliable et à reprendre le contrôle de votre vie en toute simplicité.
Je suis danseuse et ai toujours pratique la danse depuis mon plus jeune âge. Lorsque je suis partie en école professionnelle de danse après mon BAC j'ai vite compris que le yoga allait prendre une grande place dans ma vie. J'ai suivi quelques cours les premières années d'université et le yoga faisait aussi partie de mon cursus de danse.
Nous pouvons faire ensemble du Hatha yoga , pranayama, soins énergétique, méditation, éducation émotionnelle ( pour les enfants) selon vos envies La durée du cours peut-être d'une heure à une heure et demi Mes cours s'adressent et s'adaptent à tous types de personnes
Le YOGA est une pratique multimillénaire qui tire ses origines de l'Inde. C'est une philosophie et une méthode originales qui ont pour objectifs d'éveiller les meilleures qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique (jeunesse, longévité, santé, épanouissement personnel).
Je suis actuellement en 3ème année de formation pour devenir professeur de Yoga, je pratique cette discipline depuis 10 ans. Je suis en mesure de donner des cours personnalisés à des débutants ou bien à des personnes au niveau intermédiaire.
THE yoga is one life style who taked with time lots of fashionable way. I give yoga class of authentic and ancestral techniques. This techniques have no level, no strechting style , this is a way to help your body and mind growing together. I know all the secrets of poses : effects, cautions about the poses ect.. I give only English class.
La relaxation, le travail postural en douceur et la prise de conscience du souffle conduisent à la détente et à une meilleure connaissance de soi. C'est mon enseignement qui s'adaptera à vos possibilités et à vos résistances. Tout le monde peut donc pratiquer, quelque soit l'âge, son niveau de souplesse ou ses limites physiques.
Depuis 6 ans (diplômé en comme entraîneur personnel) je dispense des cours de Yoga et de Pilates. J'ai vu les bienfaits sur les personnes que je suis : réduction du mal de dos, souplesse, tonifacation musculaire, réduction du stress... Je propose différents types de yoga : Hatha, Vinyasa ou Yin-yoga.
J'enseigne un Yoga Vinyasa mêlant étirements, renforcement musculaire intégral et mouvement le tout en pleine conscience de la posture et en lien avec la respiration.
Je peux donner des cours de yoga en collectivité (école, en plein air ou en studio) mais aussi en cours privé individuel (à domicile). Le progrès chez mes élèves se voient assez rapidement et si le cours est individuel, je suis à l'écoute des besoins spécifiques de chacun d'eux.
J'enseigne le yoga dans la tradition indienne de swami Sivananda: un hatha yoga doux, qui renforce le corps et clarifie l'esprit. Également praticienne reiki, j'adapte totalement mon cours à l'élève, selon son besoin en termes physiques et d'énergie.
Les séances durent une heure et intègrent plusieurs disciplines complémentaires du yoga pour un bien-être global, en s'attachant à trouver une harmonie entre le corps, l'âme et l'esprit. Les séances comprennent de la musculation passive, du gainage, des étirement, le travail de l'équilibre et se terminent par une salutation, suivi d'une méditation.
Je vous retrouve pour des cours privés de Yoga, en groupe de 4 pratiquants maximum ou en individuel. Parcourant cette voie depuis l’âge de 13 ans, l’enseignement théorique, méthodique et pratique ont pu me faire vivre de personnelles expériences intérieures.
Ma méthode d'enseignement du yoga se base sur l'écoute du corps et des besoins du moment de chacun. Revenir à l'instant présent, en pleine conscience, chacun va à son rythme pour trouver ses postures, apprendre à respirer, s'assouplir, se relaxer. La séance démarre par une méditation, une forme d'état des lieux du corps, des maux, des tensions, de l'état de stress par exemple.
Diplômée de la Fédération française de yoga (Gérard Arnaud) en Hatha et Vinyasa (yoga dynamique). J'organise mes cours en 4 parties: 5 min de méditation en début de cours pour ramener la conscience sur le tapis, 10 min pour échauffer et préparer le corps à la pratique, 30 min de postures, 15 min de relaxation finale.
Les cours proposés permettent à chaque participant - quelque soit son niveau de pratique et ses objectifs - d'explorer son corps et de retrouver une mobilité naturelle, et non pas habituelle (posture courbée en avant du fait de l'utilisation prolongée de l'ordinateur, du mobile par exemple).
Mes cours: Chacune de ces disciplines à l'état pur ou fusionnées. À vous de choisir! Yoga - Pilates - Renforcement musculaire Taille, Cuisses, Abdos et Fessiers - Stretching - Gym Douce - Danse... Dotée d’une expérience accomplie en tant que Danseuse Professionnelle, c'est tout naturellement que j'ai eu envie de parallèlement étudier d'autres disciplines sportives.
La durée du cours varie de 1h à 1h30; Je commence le cours avec un moment de méditation silencieuse afin d'harmoniser nos énergies. Nous continuons avec les postures appelées "asanas". Je montre et j'explique la posture, les bienfaits sur le corps physique, les différents organes sollicités et la signification spirituelle de la posture.
Je suis à l'écoute de chaque personne, car les besoins et les attentes sont différents en fonction de chacun. Le yoga doit être un plaisir et non une obligation. Le but et que chacun puisse vivre son expérience à sa manière, qu'elle soit plus sportive, plus relaxante, plus dynamique, plus méditative, c'est en fonction de chacun et j'aime toute les approches de yoga.
Je propose un programme complet, adapté et personnalisé à chacun qui comprend : yoga, renforcement musculaire, méditation, beauté minimaliste et écolo, et développement personnel de quoi travailler aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur et retrouver un équilibre de vie sain et serein. Les cours sont adapté à tous, et pour tout les âges.
COURS PARTICULIERS DE YOGA A DOMICILE * Séance découverte * Je propose d’abord une séance découverte afin d’apprendre à vous connaître et ainsi établir votre profil. Cette séance est l’occasion de dialoguer et de commencer à pratiquer en douceur, mais surtout de se rencontrer - tout simplement.
Passionnée par l'Inde depuis toute jeune, j'ai pris mon envol a plusieurs reprises dans ce pays envoutant afin d'en apprendre la culture, la philosophie et les pratiques dont le yoga fait parti intégrante. Depuis mon premier voyage le yoga fut une révélation et le pratique ainsi quotidiennement avant de passer mon diplôme à himalayan yoga bliss à Darjeeling.
Dans mon approche, j'aime à instaurer un lien avec la personne à qui je donne cours. Ainsi, il est important que l'on puisse, lors de la première rencontre, discuter des attentes et des besoins de la personne, afin que je puisse cadrer mon suivi personnel en fonction de cela. J'aime commencer mes cours par quelques minutes d'ancrage.
Beaucoup pensent au yoga seulement comme un exercice physique, cette partie n'est en réalité que l'aspect le plus superficiel de cette science profonde qui vise la fusion du corps et de l'esprit vers l'unité et la paix intérieure.
Dédié à la recherche du bien-être, Ulis Bien-être propose des cours de yoga dans le respect de la personne, suivant la lignée de T.K.V. Desikachar et Sri T. Krishnamacharya.
Je vous propose des cours de hatha yoga personnalisés. Je m'adapte à vos objectifs (détente,équilibre,...) et à vos possibilités. J'aime proposer des postures simples pour que vous puissiez les refaire par la suite de façon autonome. Je pourrais vous enseigner des exercices de respiration, des postures et des méthodes de relaxation.
Ma méthode d'enseignement pour le Hatha Yoga est fondée sur une tradition plurimillénaire. C'est à dire que je propose un ensemble de techniques (échauffements, postures, respirations, relaxations, méditations...
Mes cours sont destinés à tous ceux qui souhaitent au travers des outils du yoga maintenir et améliorer leur forme physique et mentale, surmonter le stress, la dépression, soulager certains troubles de la santé, et simpliment amegliorer la qualite de vie. Mes priorités sont la sante, sécurité et individualité de chaqun. Je propose des cours individuels à votre domicile ou au mien.
Je suis diplômée Yoga Alliance 500 heures en Vinyasa Yoga et Restoratif / Régénérant dans la lignée du Hatha Yoga Traditionnel.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! J'ai pris plusieurs cours avec Leslie - elle est très claire dans ses explications, prend le temps de corriger les défauts et aide à aller au-delà de ses possibilités. Très bonne pratique du yoga - les bons profs sont rares !
Parfait ! Super cours, Emmanuella est investie, à l’écoute et a tout de suite su me mettre à l’aise. Je la recommande vivement.
Parfait ! Très à l'écoute, excellent cours. Je ne peux que recommander.
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