(French and English speaker) Ma méthode d’enseignement respecte la méthode traditionnelle indienne du Ashtanga. Le rythme du cours est donné par le rythme respiratoire de l’élève. Si nécessaire ou demandé, je propose des exercices de respiration (pranayama) et de renforcement musculaire, pour une meilleure progression.
Je vous propose un accompagnement&enseignement personnalisé des différentes approches techniques de yoga par les postures, la relaxation, la respiration approfondie, la méditation... afin de favoriser votre équilibre et bien-être. A l'écoute de votre corps et de votre 'MOI', je vous invite à vivre une expérience inoubliable et à reprendre le contrôle de votre vie en toute simplicité.
Je respecte la methode traditionnelle indienne du Hatha: méditation, pranayama, asanas. Je peux adapter les cours à tous les niveaux débutants et intermédiaires.
Je suis danseuse et ai toujours pratique la danse depuis mon plus jeune âge. Lorsque je suis partie en école professionnelle de danse après mon BAC j'ai vite compris que le yoga allait prendre une grande place dans ma vie. J'ai suivi quelques cours les premières années d'université et le yoga faisait aussi partie de mon cursus de danse.
Nous pouvons faire ensemble du Hatha yoga , pranayama, soins énergétique, méditation, éducation émotionnelle ( pour les enfants) selon vos envies La durée du cours peut-être d'une heure à une heure et demi Mes cours s'adressent et s'adaptent à tous types de personnes
Le YOGA est une pratique multimillénaire qui tire ses origines de l'Inde. C'est une philosophie et une méthode originales qui ont pour objectifs d'éveiller les meilleures qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique (jeunesse, longévité, santé, épanouissement personnel).
Je suis actuellement en 3ème année de formation pour devenir professeur de Yoga, je pratique cette discipline depuis 10 ans. Je suis en mesure de donner des cours personnalisés à des débutants ou bien à des personnes au niveau intermédiaire.
La relaxation, le travail postural en douceur et la prise de conscience du souffle conduisent à la détente et à une meilleure connaissance de soi. C'est mon enseignement qui s'adaptera à vos possibilités et à vos résistances. Tout le monde peut donc pratiquer, quelque soit l'âge, son niveau de souplesse ou ses limites physiques.
J'aborde mes cours avec un thème bien précis et une intention pour la pratique.
Je vous propose des cours de hatha yoga personnalisés. Je m'adapte à vos objectifs (détente,équilibre,...) et à vos possibilités. J'aime proposer des postures simples pour que vous puissiez les refaire par la suite de façon autonome. Je pourrais vous enseigner des exercices de respiration, des postures et des méthodes de relaxation.
Natha Yoga : Un Yoga Tantrique – Postures avec tenue des souffles – Pranayamas – Visualisons – Contraction – Concentration – Méditation Bienfaits : Soulage les douleurs physiques – Défait les nœuds émotionnels – Maîtrise du mental – Accueil de l’être.
Les cours de yoga avec Sébastian Yoga danse – Yoga abdos - Pilates Doté d’une expérience accomplie en tant que coach de yoga, Sébastian est l’un des professeurs principaux d'un centre de yoga.
Je propose des cours dynamiques ou détente, en fonction des attentes, et des séances de Yoga Thérapie en individuel, pour des besoins plus spécifiques. Je place la respiration et le travail de la sangle abdominale au cœur de mon enseignement, et j'utilise divers support pour adapter les postures (Assanas) aux élèves.
Mes cours sont basés essentiellement sur le sport santé et bien être relaxation assuré avec l'apprentissage de la respiration. Je propose des cours adapté à chaque individu quelques soit sa motivation ou sa possibilité de faire du Sport.
Cours de Hatha Yoga pour débutant à votre domicile ou en ligne afin de vous faire découvrir avec écoute et respect de votre individualité cette merveilleuse pratique et ses bienfaits. Apprenez à calmer votre mental, libérer les tensions physiques et émotionnelles, recharger votre énergie vitale, gérez vos émotions, retrouvez un corps souple.
Le Yoga est une philosophie, une vision de la Vie, qui existerait depuis plus de 5000 ans. Avant d’être une pratique axée sur le corps physique, c’est un ensemble holistique d’outils qui s’adressent également au mental, aux émotions et à l’âme. Yoga signifie en effet Union en sanscrit, la langue sacrée de l’Inde. Union du corps et de l’esprit, Unité de tout notre être.
Mes cours sont destinés à tous ceux qui souhaitent au travers des outils du yoga maintenir et améliorer leur forme physique et mentale, surmonter le stress, la dépression, soulager certains troubles de la santé, et simpliment amegliorer la qualite de vie. Mes priorités sont la sante, sécurité et individualité de chaqun. Je propose des cours individuels à votre domicile ou au mien.
J'enseigne un yoga issue de la tradition vinivoya " c'est le yoga qui s'adapte à vous et pas l'inverse". C'est un yoga ou je donne la place au travail individuel. J'ai actuellement de petits et moyens groupes de 4 à 12 personnes maximum, ce qui me permet d'adapter la pratique à chacun de mes élèves et de manière progressive.
Le Yoga implique des pratiques multiples: d'un coté, le corps et la santé à partir de postures physiques et d'exercices respiratoires, et de l'autre, le soin psychologique et émotionnel par la méditation. L'organisation ainsi que l'intensité dans les différents exercices seront planifiés en fonction des besoins individuels.
Depuis 6 ans (diplômé en comme entraîneur personnel) je dispense des cours de Yoga et de Pilates. J'ai vu les bienfaits sur les personnes que je suis : réduction du mal de dos, souplesse, tonifacation musculaire, réduction du stress... Je propose différents types de yoga : Hatha, Vinyasa ou Yin-yoga.
Je peux donner des cours de yoga en collectivité (école, en plein air ou en studio) mais aussi en cours privé individuel (à domicile). Le progrès chez mes élèves se voient assez rapidement et si le cours est individuel, je suis à l'écoute des besoins spécifiques de chacun d'eux.
Le yoga, "union", en sanskrit fait travailler sur les trois niveaux : physique, psychique et énergétique. Ses bienfaits sont nombreux, notamment sur le système neurovégétatif (fatigue, dépression légère, stress) et ostéoarticulaires (lombalgies, cervicalgies, ...). Le yoga revitalise, régénère le corps et l'esprit.
* Auditoire: jeunes, adultes, personnes âgées, couples. Les personnes souffrant de toxicomanie, l'anxiété, le stress et la dépression (maladie Siglo XXI).
J'adapte mes cours à mes élèves en gardant les principes clefs que sont des flux de postures réalisées avec une respiration adaptée, un alignement du corps et de la détente. J'accompagne mes cours de musique et de méditation. J'ajuste et je guide pour que vous puissiez trouvez votre connexion à chaque posture.
L'objectif d'un cours VIP est de répondre aux besoins spécifiques des particuliers. La vision du yoga privé est d'offrir des cours de yoga uniques, personnalisés qui s'adaptent à la personne et à ses objectifs de vie. Les cours de Marine sont inspirés de son expérience en tant que praticienne en Yoga Thérapie.
J'enseigne le yoga dans la tradition indienne de swami Sivananda: un hatha yoga doux, qui renforce le corps et clarifie l'esprit. Également praticienne reiki, j'adapte totalement mon cours à l'élève, selon son besoin en termes physiques et d'énergie.
Les séances durent une heure et intègrent plusieurs disciplines complémentaires du yoga pour un bien-être global, en s'attachant à trouver une harmonie entre le corps, l'âme et l'esprit. Les séances comprennent de la musculation passive, du gainage, des étirement, le travail de l'équilibre et se terminent par une salutation, suivi d'une méditation.
Je vis a Nice apres avoir vecu a l'etranger pendant presque 20 ans. J'ai ete toujours professeur, que ca soit dans les langues ou l'education physique. J'ai suivi la formation de 200 heures RYT avec deux formateurs renommes dans le monde de l'enseignement de yoga, Maryam Ovissi et Jafar Alexander avec Beloved Yoga de Virginie, Etats-Unis a Antibes.
J'enseigne le yoga, Vinyasa, Yin, et Restorative, au dans le studio ou chez vous, dans la nature, votre jardin ou dans votre entreprise. Tous les niveaux sont acceptée et traité de manière égale (débutant, intermédiaire, avancé). Je parle l'anglais et France. Nous rions et nous relaxons ensemble. Pour les cours particulier je suis disponible "à la demande" selon votre créneau horaire.
Dans mon approche, j'aime à instaurer un lien avec la personne à qui je donne cours. Ainsi, il est important que l'on puisse, lors de la première rencontre, discuter des attentes et des besoins de la personne, afin que je puisse cadrer mon suivi personnel en fonction de cela. J'aime commencer mes cours par quelques minutes d'ancrage.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Quelques cours par Skype avec Danièle, je suis très satisfaite. Elle est professionnelle, très à l'écoute, bon pédagogue et surtout très empathique. Elle s'adapte à mes besoins et propose de nouvelles techniques. Juste ce qu'il me fallait.
Parfait ! J'ai pris plusieurs cours avec Leslie - elle est très claire dans ses explications, prend le temps de corriger les défauts et aide à aller au-delà de ses possibilités. Très bonne pratique du yoga - les bons profs sont rares !
Parfait ! Super cours, Emmanuella est investie, à l’écoute et a tout de suite su me mettre à l’aise. Je la recommande vivement.
Parfait ! Très à l'écoute, excellent cours. Je ne peux que recommander.
Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre les yoga, retrouvez les cours
particuliers de yoga disponibles ailleurs au Luxembourg.
