Chapitres
Vous n’êtes pas motivés pour vous retrouver dans une salle de fitness remplie de monde ? Vous n’êtes pas attiré par les cours collectifs ? Il existe pour vous, une alternative permettant de répondre à vos besoins de dépenses physiques.
Si vous ne l’avez pas encore envisagé, vous avez aujourd’hui la possibilité de faire votre sport à domicile.
Il est toujours possible de faire du sport seul mais c’est quand même assez monotone à la longue. Votre motivation ne fera que s’estomper petit à petit.
Comment éviter cette perte de motivation ?
Nous vous proposons de faire appel à un coach sportif particulier. La pratique se démocratise de plus en plus. Aujourd’hui, avec des prix tout à fait correct, vous pouvez faire appel à un coach personnel pour effectuer votre sport en toute sérénité chez vous.
Il y a plusieurs avantages de faire son sport à domicile accompagné d’un coach sportif particulier.
Opter pour le coaching à domicile est une tendance de plus en plus en vogue et ouverte à tous. Cette pratique va changer votre quotidien ainsi que vos habitudes. Fini le temps où il fallait se rendre exclusivement dans les salles de fitness pour avoir les conseils avisés d’un professionnel du sport.
Le marché du coaching sportif particulier et à domicile est en plein essor.
Des conseils sportifs rien que pour vous
Bénéficiez maintenant des services exclusifs d’un coach sportif particulier à votre domicile. Pratiquer le coaching sportif à domicile va vous permettre d’acquérir l’assurance d’un entrainement de qualité, super sécurisé et qui vous offrira des résultats dans les plus brefs délais. Tout ça dans un environnement familier. C'est aussi cela le gros avantage du coaching sportif !
Chez vous, votre coach sportif saura s’adapter et vous proposer des exercices réalisables suivant la place dont vous disposez. Des exercices adaptés en fonction de votre tempérament. A domicile, on est toujours plus détendu, nous nous exprimons beaucoup plus facilement par rapport aux traditionnelles salles de fitness .
Lors des séances proposées par votre coach sportif il se soucie de la qualité des exercices prodigués mais aussi de votre sécurité. Pour un coach sportif, il est primordial de vous transmettre un entrainement sécurisé en vous apportant le matériel adéquat pour une bonne pratique.
La sécurité dans le sport passe également par les bonnes postures à respecter. Le fait d’être à domicile vous permettra d’avoir une confiance supplémentaire en vous et de ne pas hésiter à poser toutes les questions qui vous passent par la tête pour comprendre au mieux les consignes à respecter.
En étant chez vous, votre confiance est décuplée. Cette confiance vous permettra d’avoir une augmentation significative de votre motivation pour atteindre vos objectifs. Vous vous surprendrez même en repoussant vos limites, grâce à la complicité développée avec votre coach.
En bref, vous adorerez bénéficier des conseils exclusivement destinés pour vous, dans votre maison. Vous pourrez par exemple bénéficier des conseils nutritionnels du coach sportif qui vous encadre.
Évitez les déplacements fatigants et stressants
Faire du sport chez soi, qui plus est accompagné d’un coach sportif, est dorénavant un luxe offert à tout le monde. Fini les déplacements, fini la perte de temps dans les transports en commun, dans votre voiture pour se rendre à votre salle de sport. Surtout l’hiver, il n’y a rien de pire
Le sport vient à vous, avec l’accompagnement de votre coach sportif. Deux arguments très avantageux qui vous feront changer votre vision de la pratique d’un sport.
En évitant les déplacements, vous maximisez votre temps en compagnie de votre coach sportif particulier.
Lorsque vous vous entrainez chez vous, c’est le coach qui vient à vous et grâce à ça, vous vous évitez la pression de tous les modes transports. Vous n’avez plus à vous soucier et stresser en vous demandant, « vais-je arriver à l’heure avec tous ces bouchons ? ».
Dans le cas où vous n’aimez pas les douches communes offertes par les salles de sport, le fait d’être chez vous, évite de faire supporter vos odeurs corporelles aux autres personnes, lorsque vous rentrez. A domicile, pas de questions à se poser, vous êtes détente, et personne ne vous jugera, ou changera de place parce que vous avez un peu trop insister sur la session d’entrainement.
Pas de problèmes avec les intempéries aussi en vous rendant au lieu de votre activité. Le lieu du sport est chez vous !
Grâce au coach sportif à domicile, vous gagnerez un temps précieux et bien des désagréments en vous rendant ou en rentrant de votre séance d’entrainement.
Garder une motivation intacte
En faisant du sport chez vous, avec votre coach sportif particulier, vous limitez l’augmentation de votre lassitude de l’activité exercée
C’est bien connu, nous faisons tous l’effort de prendre cette bonne résolution en prenant un abonnement à une salle de sport. Au début, c’est super, nous débordons d’enthousiasme, nous y allons volontiers, deux, trois, voir quatre fois (comme tout l’abus est mauvais pour la santé) par semaine. Mais au bout d’un moins, deux, pour les plus vaillants, la motivation s’estompe et l’on fini par y aller de moins en moins, voir plus du tout.
La cause ?
Répéter sans cesse les mêmes mouvements, un manque de diversité des exercices, mais surtout, trop de monde aux heures de pointes (après le travail, le samedi matin...), ou encore, un manque de soutien. On aimerait tous avoir à un moment ou à un autre, quelqu’un sur qui nous pouvons nous appuyer et qui nous aidera à repousser nos limites, nous pousser dans nos retranchements.
En pratiquant votre activité physique à votre domicile, en compagnie de votre coach sportif particulier, vous bénéficiez de quelque chose que vous n’aurez pas dans les salles de fitness .
Il est aussi important de choisir son coach sportif en fonction de vos attentes !
Il s’agit là d’un réel appui. Une personne qui communique avec vous et qui aborde des choses concrètes pour repousser vos limites, atteindre vos objectifs et accepter la démarche du changement physique mais aussi mental.
Évitez le regard des autres
Dans notre vie, nous avons tous, à un moment ou à un autre, été confronté aux regards des autres. Lorsque l’on nous nous rendons dans une salle de fitness, il est possible que certains rencontre ce problème. Et cela peut s’avérer être un réel frein à la bonne pratique de notre activité sportive.
Concrètement, même si personne ne vous observe réellement, il y a toujours du monde dans les salles de fitness et dans certains cas, par exemple une personne légèrement complexée par sa silhouette ou qui manque tout simplement de confiance en elle, peut s’avérer être un réel cauchemar.
Pour toutes ces personnes, l’exposition auprès des autres constitue une véritable épreuve. C’est pour ça que le sport à domicile accompagné d’un coach particulier est l’idéal. Cela permettra de se sentir à l’aise et de pour s’exprimer pleinement oralement et physiquement.
Autre avantage de l’entrainement à domicile, vous emmagasinerez de la confiance. Le coach sportif est là pour vous motiver, vous rassurer et vous montrer les efforts accomplies et les efforts qu’ils vous restent à faire pour satisfaire vos besoins et vos attentes.
Les clés d’un épanouissement
Faire le choix de faire du sport accompagné par un coach sportif particulier dans votre domicile est une réelle démarche dans une quête de changement. En effet, il est très important de prendre conscience des efforts à fournir et il est plus que primordial de s’accepter soi même.
En plus de vous retrouvez chez vous, vous bénéficiez de l’expertise d’un professionnel diplômé. Son but, vous transmettre son savoir faire, que se soit aussi bien pour fixer vos objectifs, que pour améliorer vos connaissances de différentes pratiques sportives.
Vous vous sentirez rapidement des pressions extérieures !
En fonction de vos objectifs et de votre profil, le coach sportif établit un programme, afin de faire en sorte que vous vous sentiez le plus à l’aise possible. Le rythme est très important et vous serez étonné par les capacités que vous détenez en vous.
Le coach sportif aborde les séances avec plusieurs objectifs, certains sont fixés uniquement pour la séance et d’autres sont plus inscrits sur la durée et vous suivront tout au long du programme.
Les objectifs de fond sont de vous faire prendre conscience de votre réel potentiel, de connaître vos limites et par dessus tout vous transmettre des compliments, points que vous avez amélioré pour vous augmentez votre confiance en vous. Ceci est une partie qui caractérise réellement les bienfaits d’un coaching personnalisé à domicile.
Dans votre environnement, le coach sportif saura établir très rapidement une relation très étroite avec vous. Il ne veut qu’améliorer votre bien-être d’une manière globale.
Pour cela, à travers sa pédagogie et son âme de coach, il s’assurera de toujours prendre le temps de bien expliquer ce qui est positif et ce qui l’est moins. Il vous rappellera sans cesse, et surtout si vous le souhaitez, l’importance de chacun des exercices effectués en corrélation avec le programme établi ensemble, des objectifs plus ou moins précis définis...
Au sein de votre domicile, le coach sportif particulier deviendra vraiment, votre confident et vous offrira toute son attention si nécessaire.
Et la clé se trouve ici, vous ressentirez très rapidement les effets positifs sur les choix que vous faites dans votre vie pour continuer d’avoir une vie équilibrée.
Enfin, libre à vous continuer l'entrainement en allant vous décrasser près de chez vous. Un petit run est souvent conseillé après un entrainement personnalisé. Demandez à votre coach les meilleures applications pour courir !
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