Coaching sportif personnel

Vous avez toujours rêvé d'une condition physique meilleure ? N'attendez plus et lancez vous dans l'aventure avec un coach sportif!

Cela fait des années que vous souhaitez améliorer votre condition physique mais ne trouvez pas forcément la motivation pour le faire? Parfois, il est nécessaire d'être accompagné pour se lancer dans un projet comme celui-ci. Nous avons tous des emplois du temps chargés, il peut être difficile de garder la motivation et caler dans sa semaine des séances de sport par soi-même. Avoir une activité physique régulière n'est pas toujours facile et c'est pour cela qu'un coach particulier pourrait vous aider à garder le rythme que vous désirez, vous garder en forme, et motivé!

Pour arriver à atteindre vos objectifs physiques, il est important de participer à un entraînement régulier, puisque autrement il sera sûrement difficile de pouvoir voir des résultats concrets. Aller faire un footing de par soi-même une à deux fois par semaine nécessite déjà une bonne dose de motivation et discipline, ce n'est pas pour tout le monde soyons honnête! Il vous faut parfois réellement avoir accès à un personal trainer pour pouvoir cibler vos objectifs et les atteindre.

Personal trainer : ils savent ce qui est adapté pour vous

La plupart des coachs sportifs sont en effet certifiés et donc ont toutes les connaissances auxquelles vous n'avez pas accès. Le corps est un trésor qu'il faut pouvoir chérir et ne pas mettre à l'épreuve sans réellement connaître les conséquences de tel ou tel exercice physique. Ces professionnels ont eu accès à une formation, leur permettant de connaître tous les muscles, os, tendons etc présents dans le corps, les parties du corps où il faut faire attention, celles qu'on peut en effet ne pas ménager etc.

Beaucoup de gens vont dans des salles de sport et fitness et s'entraînent, seuls mais entourés, sans forcément savoir clairement quelle partie de leur corps travailler, afin de developper une certaine masse musculaire, ou perdre du poids, tonifier et redéfinir certaines parties du corps, ou encore améliorer leur état mental avec de l'exercice physique digne de ce nom. Toutes sortes de raisons sont valables pour faire du sport et s'entraîner régulièrement cependant la raison commune est souvent de mieux s'occuper de son corps, il est important et même primordial de pouvoir être capable de le faire correctement.

Un coaching adapté vous offrant une formation physique régulière est sûrement nécessaire afin d'établir vos objectifs et ne pas se précipiter dans des goals irréalisables si vous n'avez pas fait de sport depuis longtemps.

Même si votre but n'est pas d'atteindre le physique de David, Dieu de la lumière, la jeunesse et la beauté virile, il est possible d'atteindre d'autres goals et vous construire votre propre idéal de beauté dans lequel vous serez à l'aise! Un personal trainer saura vous donner des cours adéquats, avec des exercices appropriés à ce que vous recherchez et vous guider tout au long du processus de training.

Un encadrement personnalisé est essentiel au bon déroulement d'un entraînement régulier. Un coach sportif vous apportera les éléments et les connaissances afin de savoir comment manier votre corps et savoir l'écouter, car il est aussi important, de ne pas pousser les limites de votre corps trop loin.

Un coach sportif, mais pas seulement!

Un personal trainer peut évidemment vous aider en vous donnant des cours, vous guider et construire un programme et training sportif pour vous, seulement si vous souhaitez vous remettre en forme rapidement, le sport ne sera pas le seul aspect sur lequel il vous faudra vous focaliser. L'alimentation est l'un des aspects les plus importants pour une remise en forme efficace, rapide et vous permettant de vous sentir bien en général! Un coach sportif peut vous construire un programme alimentaire poussé afin de vous permettre d'atteindre vos objectifs plus facilement. La perte de poids est souvent la raison première pour laquelle quelqu'un veut se mettre au sport, avoir un corps dans lequel vous vous sentez à l'aise, en bonne santé, et c'est donc dans ce contexte que votre nutrition est la clé de votre succès.

Comment trouver le coach sportif qu'il vous faut?

Quels sont vos objectifs? Trouver un coach sportif au Luxembourg n'est pas chose facile, premièrement il faut que le courant passe, vous ne voulez pas d'un trainer qui soit trop dur avec vous et qui ne vous laisse pas respirer. Il s'agit de trouver un coach compréhensif et à l'écoute.

Peut-être avez vous déjà tenter les salles de sports, est-ce réellement pour vous? Ou peut-être préférez-vous bénéficier d'un coaching à domicile pour plus d'intimité et moins d'yeux tournés vers vous? Peu importe où vous vivez au Luxembourg, vous pouvez trouver un personal trainer qui s'adapte à vous, peut venir vous coacher chez vous, en salle de sport, en extérieur, comme vous le voulez!

Les coachs sportifs ont souvent eu des formations différentes, comme par exemple un diplôme en STAPS ou encore ont en main un diplôme d'état type BPJEPS, ils sont pour la plupart certifiés cependant peut-être avez-vous en tête une formation spécifique à laquelle vous souhaitez avoir accès au travers de ce training? Il est possible de trouver de tout!

Un coach sportif chez Superprof 

C'est avec une pratique régulière que vous pourrez en effet voir des résultats concrets. Prendre des cours de fitness n'est pas donné à tout le monde, cependant avec Superprof, vous avez accès à d'innombrables profils, avec des parcours de formation différents et des tarifs très variés.

Un coaching personnalisé peut aller de 15€ de l'heure, à 80€. Les tarifs varient tout dépend de ce que vous attendez de chaque cours. Certains entraineurs au Luxembourg offrent même des cours de coaching par webcam, cela peut parfois vous arranger si vous n'êtes pas en mesure de vous déplacer ou simplement si vous préférez vous entraîner seul pour une fois? L'atout du personal training, est pour résumer la flexibilité dont vous pouvez bénéficier, en terme des horaires de cours, de la localisation de l'entraînement mais aussi l'attention et concentration toute particulière sur votre processus de remise en forme!

Vous pouvez consulter les avis de clients sur notre site directement et choisir ce qui semble vous convenir le mieux. De nombreux commentaires sont disponibles, comme par exemple avec Caroline à propos de David, coach sportif au Luxembourg :

"Parfait ! Je n’y croyais pas, il m’y a fait croire et j’y suis arrivée! Avant ma première session avec David, je ne pouvais pas monter des escaliers sans être essoufflée et maintenant je peux courir 10km sans m’arreter et en ayant envie de recommencer! David en résumé: il sait ce qu’il faut pour vous motiver et vous surpasser mais sans vous dégoûter, de plus il est souriant et sympathique! Que demandez de plus :) 1000 mercis! Je suis super fière de moi! Vivement le prochain objectif! :-)"

Lancez-vous sans plus attendre!