Chapitres
- 01. Quel type de stage de yoga envisager pour un voyage en Inde ?
- 02. Quel yoga pratiquer en Inde ?
- 03. Partir faire du yoga seul ou entre amis ?
- 04. Bien choisir sa structure et son stage : les points auxquels faire attention
- 05. Quel est le prix d’un stage de yoga en Inde ?
- 06. Se rendre à l’Isha Yoga Center à Coimbatore
- 07. Faire une retraite de yoga à l’ashram Art of Living
- 08. Découvrir Parmarth Niketan pour un stage de yoga
- 09. Faire un séjour à l’ashram d’Amma en Inde
- 10. Little Cove Yoga Retreat, un stage indien de yoga à Goa
- 11. Shreyas Yoga Retreat en Inde, le stage de yoga complet
- 12. Kalari Kovilakom, le paradis du yoga ayurvédique en Inde
- 13. Yoga Vana, un stage complet en Inde
- 14. Les amazones parisiennes, une retraite de yoga en Inde et pas chère
- 15. L'arbre yoga, une retraite simple et efficace en Inde
L’Inde change toujours les gens - Ruth Prawer Jhabvala
De nos jours, la pratique du yoga est souvent conditionnée par nos quotidiens, toujours plus rythmés, toujours plus stressants, toujours plus remplis. Dans ce tumulte, il reste souvent peu de place pour la méditation, la détente, la respiration ou encore le lâcher prise. C'est la raison pour laquelle on est tenté de prendre, à l'occasion de vacances, une pause pour soi, dans le temple du yoga : l'Inde. Situé au coeur de l'Asie, l'Inde est le lieu idéal pour les pratiquants de yoga traditionnel, au même titre que de hatha yoga ou de vinyasa. Ce centre de yoga à ciel ouvert est l'endroit rêvé pour une retraite ! Et d'ailleurs, Narendra Modi, le premier ministre de l'Inde, a mis en place une journée mondiale, destinée à la pratique du yoga : le 21 juin ! Depuis 2015, un professeur de yoga ou un pratiquant lambda ont donc pour point commun d'avoir une journée dédiée à leur pratique préférée. Mais alors que l'Inde est un centre névralgique pour un yogi, comment y partir pour faire un stage ? Quels sont les spots conçus pour profiter des bienfaits du yoga dans un cadre indien ? Petit tour d'horizon des meilleurs stages de yoga, dans un pays plein de richesses et de contrastes !
Quel type de stage de yoga envisager pour un voyage en Inde ?
Avant de commencer les recherches sur les stages de yoga qui existent en Inde, il convient de faire un point sur ce qui est attendu de ce stage. Tous les yogis n’ont pas les mêmes envies et les mêmes attentes. 
Quel yoga pratiquer en Inde ?
Dans la pratique du yoga, il n’existe pas qu’un seul yoga. Le yoga se décline en différentes pratiques :
- Ashtanga,
- Acroyoga,
- Vinyasa,
- Yin,
- Hatha,
- Bikram,
- Iyengar,
- Etc.
Chaque style de yoga a ses spécificités et il est essentiel de bien se renseigner sur le type de yoga qui vous convient. Certaines pratiques sont par exemples plus dynamiques que d’autres. Le Ashtanga yoga est notamment réputé pour être l’un des plus sportifs. Le Hatha yoga, lui, est le plus enseigné en occident. Il peut être idéal si vous souhaitez découvrir le yoga et continuer de suivre des cours de yoga à votre retour. Autre point : faites attention au niveau. Si vous débutez en yoga lyon ne prenez pas un stage de yoga avancé sous le seul prétexte que vous voulez être avec vos copines ou vos copains. Vous risqueriez de vous blesser. De même, aller dans un groupe de débutants quand on est expérimenté risque d’être fort ennuyant.
Partir faire du yoga seul ou entre amis ?
Partir en Inde entre amis fait rêver ! Entre la découverte du pays, de ses habitants, et les cours de yoga, il y a de quoi se faire de très jolis souvenirs. Mais partir seul ou en groupe en stage de yoga n’est pas du tout la même démarche. En partant en groupe, avec des amis, vous partagerez de très beaux moments et pourrez échanger avec vos amis sur vos impressions, etc. Mais partir en voyage entre amis empêche aussi parfois les rencontres extérieures au groupe, c’est un point à prendre en compte. En partant seul, vous serez certainement plus ouvert aux nouvelles rencontres et donc aux échanges avec les autres participants du stage. Partir seul peut aussi être l’occasion de se recentrer, de faire un point sur sa vie. Encore une fois, il s’agit de deux modes de voyage et d’approches du yoga très différentes. Vous cherchez un cours de yoga paris ?
Bien choisir sa structure et son stage : les points auxquels faire attention
Pour bien choisir son stage de yoga avant de partir en Inde, il est essentiel de faire le point sur tout ce qui est inclus ou non dans le stage. Dans un premier temps, renseignez-vous sur le nombre de cours de yoga pas jour et quelle est la durée de chacun d’entre eux. Certains stages de yoga proposent des cours en option afin de façonner son stage à sa façon. 
Quel est le prix d’un stage de yoga en Inde ?
Le choix du stage de yoga en Inde dépend beaucoup du prix que chacun est prêt à mettre dans cette aventure. Et les prix peuvent varier du tout au tout. En France, il est assez courant de proposer des stages de yoga de quelques jours (deux ou trois jours en général). Ce genre de stage court permet de les réaliser le temps d’un week-end et offre donc plus de possibilités à la majorité des Français. Ces stages coûtent alors environ dans les 250€ à 300€. Les stages d’une semaine coûtent plus généralement dans les 800€. Ces prix comprennent tout aussi bien la pension complète que les séances de yoga. Mais vous l’aurez imaginé, les stages de yoga en Inde coûtent un peu plus cher. Il est plus courant de voir des semaines de stage en Inde aux alentours des 1500€, hébergement et repas compris. Attention à ajouter en sus le prix des billets d’avion et votre assurance voyageur. Mais sachez qu’il est bien sûr possible de trouver des stages légèrement moins chers comme beaucoup plus chers. Tout dépendra également de la notoriété du prof de yoga, mais aussi du standing de l’hébergement, etc. Et pas de panique, une solution existe pour les fauchés. Des centres de yoga en Inde proposent parfois des cours de yoga gratuits en échange de services et travaux quotidiens pour le centre. Un séjour plus basique mais qui permet à chacun de découvrir les joies du yoga dans ce beau pays. Et pourquoi ne pas choisir un stage yoga bordeaux avant le départ en Inde ?
Se rendre à l’Isha Yoga Center à Coimbatore
Faire une retraite de yoga à l’ashram Art of Living
Ce centre de yoga, situé à Bangalore au Karnataka, est un véritable havre de paix qui propose aux visiteurs de pratiquer le yoga au coeur d’un parc de 25 hectares avec notamment une ferme et un lac. Cet environnement offre un espace de calme et spiritualité qui permet de se reposer et méditer en toute tranquillité. La particularité de l’ashram Art of Living ? Les cours de yoga sont gratuits. Les visiteurs doivent cependant participer aux tâches quotidiennes comme la cuisine, le ménage ou encore les tâches induites par la ferme du centre. Autant vous dire, il n’y a rien de désagréable dans toutes ces tâches quotidiennes qui paraissent même exotiques dans un si beau centre.
Découvrir Parmarth Niketan pour un stage de yoga
Au Rishikesh dans l’Uttarakhand, se trouve l’un des plus grands centres de pratique du yoga de la région. L’ashram Parmarth Niketan est très bien situe puisque ce dernier se trouve au bord du Gange, quoi demander de mieux ? 
Faire un séjour à l’ashram d’Amma en Inde
À Amritapuri au Kerala, se trouve l’ashram d’Amma. Mais qui est Amma ? Amma est une guide spirituelle très connue dans le monde du yoga. Sa présence au centre n’est pas assurée tout au long de l’année mais si vous avez la chance de venir au centre en même temps que celle-ci, vous pourrez alors profiter d’une étreinte avec elle. Cette étreinte est connue pour apporter la paix et l’amour à ceux qui la reçoive. Mais le centre d’Amma est aussi un lieu où l’on peut pratiquer le yoga. Un cours de yoga coûte environ 2,5€ et il est indispensable de s’y inscrire au préalable. Installé entre la mer d’Arabie et les lagunes du Kerala, le centre d’Amma propose un hébergement simple et sommaire à ses visiteurs. Un simple matelas et un seau pour la douche vous serez délivré. Les repas traditionnels sont gratuits mais il faudra payer si vous souhaitez un repas un peu plus élaboré et occidental. Si vous souhaitez séjourner dans ce centre, il faudra également passer par le Seva. A raison de deux heures par jour, chaque visiteur participe ainsi à des tâches communes pour le bon déroulement et l’organisation du centre.
Little Cove Yoga Retreat, un stage indien de yoga à Goa
- Des menus végétariens ou adaptés au régime alimentaire de chacun (même sans gluten),
- Des cours de cuisine complémentaires,
- Des massages ayurvédiques,
- Des soins au choix,
- Des activités avec les dauphines ou les poisson selon les envies de chacun
Et, en plus de tout ça, vous l'aurez bien compris, des cours de yoga sont dispensés quotidiennement, avec pour but, la recherche du calme intérieur, de l'harmonie entre le corps et l'esprit, et la proximité avec la nature. Car ce cottage écologique (composés de 17 habitations) ne se contente pas de nous apporter ces sessions de yoga, mais a également une démarche environnementale responsable. Géré par le yogi Mahendra Pardeshi, cette retraite s'annonce comme très complète, en mettant en relation l'intériorité et le physique. Le tout s'illustre par des cours de yoga adaptés, et dispensés par des professeurs mondialement reconnus. Car oui, parmi les "packs" disponibles, celui qui nous intéresse est la retraite de yoga. D'une durée de 10 à 15 jours, ce stage accueille les groupes, aussi bien que les yogis professionnels, a des prix défiant toute concurrence occidentale. Pour plus d'informations, n'hésitez pas à contacter le cottage, qui se fera un plaisir de vous répondre.
Shreyas Yoga Retreat en Inde, le stage de yoga complet
- Ashtanga : il s'agit là d'un yoga dynamique, qui mettra davantage en scène le corps et les postures,
- Hatha : ici, c'est davantage sur la relaxation, l'éveil de l'esprit, que l'accent est mis.
Deux salles, deux ambiances, pour une retraite qui s'annonce très complète, et ouverte à un maximum de pratiquants. À noter qu'il est également possible de se rendre dans la région, et de pratiquer les activités des agriculteurs alentours. Un peu de vie locale dans tant de vie intérieure ! Le seul hic ? Malgré une offre riche, qualitative et très complète, les prix pour une semaine sont accessibles à une certaine partie de la population yogique...
Kalari Kovilakom, le paradis du yoga ayurvédique en Inde
Situé dans le sud de l'Inde, ce complexe hebergé par "The CGH Earth Group" et certifié par la NAHB (National Accreditation Board for Hospitals & Healthcare Providers), Kalari Kovilakom est une retraite de yoga restrictive et bénéfique pour la santé à plus d'un titre. Au sein de ses 19 chambres toutes équipées, différentes cures sont proposées, avec toujours cette ambition de prouver que le yoga peut s'appliquer à tous les modes de vie. Au programme, différents plannings, comme le programme basé sur la detox, le programme spécial poids, la retraite complète, ou encore focalisée sur l'alimentation. Le point commun de tous ces programmes ? La démarche ayurvédique, qui va garantir des cures de yoga assez restrictives, mais redoutablement efficaces pour régénérer l'organisme. Entre méditation musicologie et séances de yoga traditionnel, l'idée va être de mettre en service son corps et son esprit pour apporter une harmonie à sa vie. Propriété des descendants du Prince Dharmavar, cette retraite yogique va donc permettre à tout un chacun d'évacuer les toxines, selon le nombre de jours choisis. À noter qu'ici, il s'agit bien d'un stage de yoga pur et dur, qui allie mental et physique. Il est donc déconseillé de faire du tourisme à côté, mais bien de s'y tenir jusqu'à la fin !
Yoga Vana, un stage complet en Inde
Les amazones parisiennes, une retraite de yoga en Inde et pas chère
Bien loin des stages traditionnels qui impliquent de débourser une certaine somme, le stage proposé par les amazones parisiennes s'avère être assez accessible. Ce groupe de femmes organise à Goa (la région du yoga) des voyages conçus autour du yoga, et menés d'une main de maître par Kevin Frowein et Caroline Nagel. Pendant quelques jours, un lieu est investi pour mettre en action des techniques et des savoir-faire, qui laisse également place aux loisirs. Concilier harmonie intérieur et plaisir, le bonheur quoi ! Un tapis de yoga, quelques postures respiratoires, une professeure qualifiée, bienvenue en Inde ! En chambre simple ou en chambre partagée, les prix varient, pour huit jours et sept nuits environ, entre 450€ et 900€. La garantie de profiter d'un cadre idyllique, et d'avoir un emploi du temps dignes des plus grands yogis, pas mal non ?
L'arbre yoga, une retraite simple et efficace en Inde
La plateforme qui connecte profs particuliers et élèves
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