Coach Privé Diplômé d’État – Perte de Poids, Remise en Forme, Renforcement Musculaire | Fitness - Run - Pilates - Nutrition | Cours à Domicile ou en Ligne

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  Je suis une personne active depuis mon enfance, mais j'ai vraiment intensifié ma pratique sportive il y a environ 10 ans maintenant.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Mes activités sportives préférées sont la course à pied, la boxe thaï, la plongée sous-marine et le tennis. Je pratique la course à pied et le fitness à un niveau plus avancé. Quant à mes aspirations sportives futures, j'aimerais beaucoup découvrir le padel.

• Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport est bien plus qu'une simple activité pour moi, c'est un mode de vie qui m'apporte tellement au quotidien. Il me permet de me connecter à mon corps, de gérer mes émotions et de les ressentir pleinement. En pratiquant régulièrement une activité sportive, je me sens plus énergique et plus en forme, ce qui se reflète positivement sur tous les aspects de ma vie. De plus, je trouve que le sport stimule ma créativité et me permet d'explorer de nouvelles façons de bouger et de m'exprimer physiquement. En somme, je ne peux que vous encourager à vous mettre au sport et à découvrir tous les bienfaits que cela peut vous apporter !

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  L'exploit sportif qui m'a particulièrement marqué et inspiré concerne le coureur de marathon Kipchoge. J'ai été profondément impressionnée par son courage et sa détermination inébranlable, ainsi que par ses performances exceptionnelles. J'ai regardé un reportage sur lui qui a renforcé ma propre discipline et m'a donné beaucoup de courage pour poursuivre mes objectifs sportifs. Bien que cela ne m'ait pas donné envie de chanter, cela m'a incité à lui témoigner toute mon admiration et mon respect pour son talent et sa persévérance incroyables.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Mon plus grand accomplissement en tant que sportive est survenu lors d'une expérience incroyable que j'ai vécue en participant au semi-marathon de Sibérie par une température glaciale de -30 degrés Celsius. J'ai dû m'enfoncer dans la neige sur plusieurs centimètres, ce qui rendait la course encore plus difficile et exigeante. Cependant, j'ai réussi à dépasser tous les obstacles et j'ai finalement réussi à terminer la course en arrivant première. Cette expérience a été pour moi une véritable leçon de persévérance et de détermination, et cela restera toujours l'un des moments les plus mémorables de ma carrière sportive.

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Si j'avais la chance de faire un jogging avec un sportif de renom, je choisirais encore une fois Kipchoge. Si jamais j'arrivais à courir à son rythme (ce qui serait un véritable exploit), je ne crois pas que j'aurais la capacité de lui poser des questions. En revanche, je prendrais le temps de lui exprimer toute ma gratitude et mon admiration pour son courage et sa persévérance incroyables, notamment pour les jeunes de son pays qui voient en lui un exemple à suivre. J'aimerais lui dire à quel point il est inspirant et à quel point il continue de motiver et d'encourager les sportifs du monde entier à repousser leurs limites.

• Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  Pour aider un élève à garder "l'oeil du tigre" et persévérer dans l'effort, je trouve qu'il est important de fixer des objectifs clairs et atteignables. Chaque petite avancée doit être célébrée comme une victoire, afin d'encourager l'élève à continuer de progresser. Les encouragements et la reconnaissance des progrès réalisés sont également très importants pour maintenir la motivation intacte. Il est également essentiel d'adapter l'entraînement et les exercices en fonction des capacités et des besoins spécifiques de chaque élève, pour que chacun se sente valorisé et encouragé à continuer d'aller de l'avant.

• Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Je pense que ce qui fait de moi une super sportive et un Superprof, c'est mon engagement total envers la réussite de mes élèves. Je mets autant d'énergie dans la réalisation de leurs objectifs que dans les miens, et je suis constamment à l'écoute de leurs besoins et de leurs préoccupations. J'aime nouer une relation de proximité avec mes élèves pour qu'ils se sentent en confiance et soutenus dans leurs efforts. Je suis également persévérante et je ne lâche jamais l'affaire, même face aux obstacles ou aux difficultés. Enfin, j'essaie toujours de créer une ambiance joviale et dynamique durant mes cours pour que mes élèves se sentent à l'aise et motivés à donner le meilleur d'eux-mêmes.