1er cours offert
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Holistic
- Tarif 50€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Holistic a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Cross training
Éducatrice sportive diplômée d'État, je propose du coaching individuel sur mesure ainsi que des cours de renforcement musculaire généralisé en petit groupe à domicile
- Coaching sportif
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Lieux du cours
Recommandée
Holistic un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Holistic
Estelle, 33 ans, éducatrice sportive diplômée d'un BPJEPS AF bi-mention formée au Creps de Poitiers, j'ai débuté en donnant des cours collectifs tels que le LES MILLS en passant par la Zumba, le step, le cross-training et bien sûr le stretching. J'ai pu acquérir de nombreuses compétences en club de fitness indépendant mais aussi franchisé.
Actuellement, j'interviens en milieu associatif et en entreprise mais aussi en tant que coach personnel pour le particulier, à son domicile, en salle ou en extérieur; en individuel ou en small group.
Certifiée en préparation mentale et aux bases de la diététique, je suis également coach Cross Training level 1 et brevet fédéral de niveau 1 en haltérophilie (niveau 2 en cours), discipline que je pratique en compétition. Je suis également affiliée et certifiée Hyrox et formée au Sport Santé.
J’aime particulièrement orienter mon public vers un entraînement fonctionnel en intégrant des exercices variés, basés sur les mouvements de la vie quotidienne.
Les bons placements ainsi que l'exécution en toute sécurité de mon pratiquant sont primordiaux, je m'adapte à sa morphologie, ses antécédents sportifs et médicaux et bien sûr à SON objectif.
Commencer un accompagnement à mes côtés ne se limite pas à suivre un simple cours de sport. Ma volonté fondamentale est de transmettre une conscience corporelle globale dite holistique.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
La séance se compose en 3 parties : un échauffement avec un travail technique sur un ou plusieurs mouvements spécifiques, un corps de séance suivi d'un retour au calme.
En fonction de l'objectif du pratiquant, nous pouvons améliorer ensemble sa condition physique en travaillant sur différentes compétences : mobilité, souplesse, équilibre, agilité, motricité, coordination, précision, vitesse, force, puissance, endurance musculaire et cardio-vasculaire.
Mes cours s'adressent aussi bien à des personnes qui souhaitent se remettre en forme qu'à des pratiquants plus aguerris.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
4
Estelle m'a coachée 3 mois dans le cadre d'une remise en forme.
Les séances étaient adaptées à mon niveau et ma forme du jour et très variées.
J'ai adoré travailler avec elle.
Un grand merci Estelle pour tout! :-)
Je vous recommande Estelle pour son professionnalisme et son sens du détail. Elle est dynamique et pédagogue avec de l’humour.Coach très sérieuse, à l'écoute de son élève et adapte ses cours à son but et à son état de forme.
Elle sait aussi motiver et faire travailler dans la bonne humeur.Estelle est d'une très belle énergie, elle est motivante et donne envie. Je ne peux que la recommander !
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
webcam
- 50€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Holistic vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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