L'adresse e-mail et le numéro de téléphone d'Hamza ont été validés
Hamza
- Tarif 10€
- Réponse 24h
-
Élèves1
Nombre d'élèves que Hamza a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Hamza a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
10€
Voir les professeurs de course à pied
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Course à pied
Je vous accompagne vers vos objectifs : séances en duo, correction technique, analyse détaillée de vos performances et plan d'entraînement personnalisé. Accompagnement possible le jour J comme lièvre.
- Course à pied
Lieux du cours
- Par webcam
À propos d'Hamza
Je cours depuis 6 ans. Tout a commencé par de simples sorties running, et aujourd'hui je prépare les 7 marathons majors (objectif personnel) tout en m'entraînant pour 2 Ironmans par an. Ma philosophie : optimiser chaque entraînement pour performer sans volume excessif. Je suis convaincu qu'on peut réaliser de beaux chronos sans dépasser 80 km par semaine. Pour cela, je me forme continuellement sur la physiologie, la nutrition et la périodisation pour maximiser le rendement de chaque séance. Mon approche repose sur l'efficacité : courir moins, mais mieux.
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Arabe
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Arabe
Accompagnement running personnalisé Passionné de course à pied, je propose un accompagnement complet et sur-mesure, quel que soit votre niveau : débutant, remise en forme, préparation de course ou recherche de performance. Pendant les séances, je cours à vos côtés pour corriger votre technique en temps réel, adapter l'intensité et vous faire progresser en toute sécurité, sans risque de blessure. Analyse et suivi Après chaque sortie, j'analyse en détail vos performances (temps, allure, fréquence cardiaque, ressenti) et j'étudie votre historique pour identifier vos points forts et vos axes de progression. Votre plan d'entraînement évolue constamment en fonction de vos progrès. Le jour J, je peux vous accompagner comme lièvre lors de vos courses officielles pour vous aider à tenir votre allure cible, gérer votre effort et franchir la ligne dans les meilleures conditions. Mon objectif : vous accompagner physiquement, mentalement et techniquement pour que chaque foulée vous rapproche de votre plein potentiel.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 10€
Tarifs packs
- 5 h: 50€
- 10 h: 100€
webcam
- 10€/h
Professeurs de Course à pied similaires
Orlando
Bertrange
- 30€/h
- 1er cours offert
Louis
Paris 17e, France & Par webcam
- 140€/h
Vincent
Paris 1er, France & Par webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Julien
Paris, France & Par webcam
- 10€/h
- 1er cours offert
Florian
Paris, France & Par webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Greg
Paris, France & Par webcam
- 70€/h
Cédric
Villefranche-sur-Saône, France & Par webcam
- 50€/h
Maxime
Eaubonne, France & Par webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Xavier
Montpellier, France & Par webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Thomas
Lyon, France & Par webcam
- 9€/h
- 1er cours offert
Nicolas
Waterloo, Wallonie & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Julie
Rebecq, Wallonie & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Marlene
Nézel, France & Par webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Julian
Rennes, France & Par webcam
- 50€/h
Thomas
Bruxelles, Wallonie & Par webcam
- 10€/h
- 1er cours offert
Clément
Annecy, France & Par webcam
- 10€/h
- 1er cours offert
Derka
Levallois-Perret, France & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Howard
Louvres, France & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Valentin
Toulouse, France & Par webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
Grégory
Paris 13e, France & Par webcam
- 60€/h
-
Voir les professeurs de course à pied
