Virginie -  - Saverne
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Virginie

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Activités Physiques Adaptées SENIORS et/ou personnes atteintes de maladies chroniques

Lieux du cours

    • Par webcam

Recommandée

Virginie un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Virginie

Le sport sur ordonnance est reconnu comme un réel soin et permet souvent de réduire voire de supprimer certains médicaments. Le plus important dans un accompagnement en douceur dans le respect de l’intégrité physique et psychique de la personne.

Je propose, si vous le souhaitez, des exercices adaptés sur le mini trampoline Bellicon car il respecte le corps et amortit les chocs. Utilisé par les kinés avec son système réglable d’élastiques, il offre les mêmes avantages et sécurité que le travail dans l'eau en piscine.
(information cachée)

Nous ferons un bilan physique et motivationnel afin d’orienter ensemble nos objectifs. Cela permet d'établir un programme de remise en condition précis avec une progression adaptée à chaque pathologie. Il s'agit aussi d'intégrer dans le quotidien de nouvelles habitudes en fonction de l'environnement et de la vie de chacun (posture, équilibre alimentaire ...).

Avec respect, l’écoute du corps et du mental ... le plus petit pas compte, je suis là pour vous accompagner. En cas d’arrêt ou de découragement, on ne repart jamais à zéro. Ce qui est acquis est acquis ! Mon rôle est de vous montrer votre progression.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

• Vos techniques et méthodes d'enseignement :
Élaboration de programmes Gym douce avec éducation posturale
avec ou sans mini trampoline Bellicon (cliniques en Allemagne /voir les bienfaits du Bellicon sur internet)

• Déroulement type d'un cours
Travail des 4 piliers santé :
- équilibre
- cardio
- renforcement musculaire
- souplesse

• Spécificités :
- Cours SENIOR
- Personnes atteintes de maladies chroniques
(Diabète, maladies cardiovasculaires, cancer, fibromyalgie, obésité, et autres ALD)
- enfants en situation d'obésité

Diplômes et expériences :
J'ai travaillé plus de 10 ans pour Cœur & Santé
et pour différents centres de soins et bien-être en France
- Éducateur sportif APA et sport sur ordonnance.
- Instructeur Bellicon
- coach en nutrition
- naturopathie
(séances APA remboursées par certaines mutuelles)

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Tarifs

Tarif

  • 60€

Tarifs packs

  • 5 h: 300€
  • 10 h: 600€

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Ce premier cours offert avec Virginie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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