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Valentin
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- Cross training
Lieux du cours
À propos de Valentin
Coach sportif diplômé d'un bpjeps Af spécialisé en haltérophilie musculation(renforcement musculaire, préparation physique, remise en forme, réathlétisation, suivie personnalisé, perte de poids, prise de muscle, small group cross). Durant cette formation j'ai effectué des cours d'anatomie, de physiologie, traumatologie, des base en nutrition et des cours de pratique en haltérophilie musculation.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Séances de cross training mélangeant cardio , renforcement et développement des performances physiques .
Avec une partie échauffement, travail de mobilité, appréhension des exercices, puis le circuit training, récupération en fin de séance avec une récupération active et étirements.
Cours individuels ou collectifs.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
- 10 h: 450€
webcam
- 45€/h
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