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Nona
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Lieux du cours
À propos de Nona
Je m'appelle Nona et je suis danseuse, yogini et spécialiste de la communication qui se consacre à l'exploration de la relation avec nous-mêmes tout au long du mouvement.
La passion du mouvement sous ses diverses formes m'a inspiré à enrichir ma connaissance de ces disciplines tout en m'entraînant à Berlin, Lausanne, Sofia, Hambourg et Zürich.
Le yoga m'a aidé en tant que jeune gymnaste à affiner ma conscience corporelle et à calmer mon esprit. Depuis, j'ai continué à apprendre et je suis devenu instructeur de yoga certifié.
J'enseigne en français, anglais et allemand aux adultes et aux enfants à partir de quatre ans.
Bien que j'aime pratiquer et partager le yoga - l'alignement du corps, la respiration et les bienfaits de chaque pose, je crois que nous sommes nos meilleurs professeurs. Par conséquent, j'encourage mes étudiants à explorer leur amplitude de mouvement la plus complète de manière authentique et intuitive afin qu'ils puissent comprendre comment fonctionne leur corps unique.
Dans mes cours inspirés du Hatha Yoga et de la danse, j'aime alterner des moments de mouvement fluide avec des asanas d'inversion tels que la tête et les poiriers pour augmenter la concentration et ralentir les pensées.
Je termine toujours mon cours par une méditation guidée Yoga Nidra (le yoga du sommeil) afin de guider mes étudiants dans un état de relaxation.
Mon style est une extension de ma pratique personnelle - ouverte d'esprit, stimulante et exploratrice de soi.
Quand j'enseigne, je ressens un sens profond du but et de la sérénité et je suis reconnaissant de partager cette expérience avec vous.
Intégrité & Sagesse
Nona
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
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- Français
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Allemand
Je vais vous apprendre à préparer votre peau, la protéger, prévenir et lutter les signes du vieillissement.
Vous allez apprendre à sublimer vos traits et prendre conscience de votre potentiel beauté.
Je vais vous donner des conseils pour réaliser un maquillage sobre de journée, ainsi qu'un maquillage de soirée.
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Tarifs
Tarif
- 48€
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