Artiste du cinéma et du théâtre vous propose un coaching personnalisé pour avoir confiance en vous

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• Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?

  Depuis plusieurs années maintenant, je m'intéresse au bien-être, et notamment à la santé mentale. Je sais à quel point il est parfois difficile d'être en accord avec soi-même, d'avoir confiance en soi puisque je suis aussi passé par là. J'ai beaucoup travaillé sur moi-même avec des coachs pour avancer. Aujourd'hui, j'ai envie d'aider toute personne qui a envie d'atteindre ses objectifs, qu'ils soient personnels ou professionnels, en travaillant leur confiance en eux. Parce que je suis persuadé qu'en ayant confiance en soi, on peut réussir tout ce que l'on entreprend.

• Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d’autres !

  Mon coaching se base sur 3 points essentiels :
  
  S’écouter : Définir ses besoins en étant honnête avec soi-même. Chaque personne est différente, atteindre ses objectifs est un parcours unique.
  
  Être exigeant-e : Parce qu’avoir confiance en soi, c’est se challenger, repousser ses limites, se mettre dans des situations inconfortables pour avancer.
  
  Être bienveillant-e : Travailler sur soi, c’est difficile. Le faire avec bienveillance est obligatoire si l’on veut avancer efficacement. On veut se reconstruire, découvrir son vrai soi, et non s’auto-flageller.
  
  Bien sûr, chaque parcours est différent, et l'objectif pour moi est de m'adapter à chaque vécu, afin d'aider au mieux la personne à atteindre l'objectif qu'elle s'est fixée.

• En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?

  Chaque personne est différente, il est donc difficile de répondre de manière générale à cette question. Le seule conseil que je pourrais donner, c'est de se faire confiance et suivre son intuition. De tester de nombreuses choses afin de trouver ce qui nous convient le mieux.

• Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?

  Laisser la place à l'autre, l'écouter avec bienveillance et l'accompagner en prenant en compte son vécu, ses attentes et ses limites.

• L’expérience aidant, y a-t-il des choses que avez apprises sur vous-mêmes ou les autres via votre métier ?

  Avant, je n'avais aucune confiance en moi. Ce que j'ai appris par rapport à mon propre parcours, c'est que rien n'est jamais perdu. Avec de la persévérance, de la patience et de l'aide adaptée, on peut accomplir de belles choses. De mon côté, le théâtre et le cinéma ont été déterminants dans mon parcours pour avoir confiance en moi.

• Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?

  Beaucoup. Je dirais que la personne qui m'a le plus aidé dans mon parcours est Céline Tran. C'est une personne d'une incroyable bienveillance, avec une écoute sincère et une qualité de coaching que j'ai rarement connu.

• Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?

  Passer du temps avec les gens que j'aime. Entre mon travail de coach et de producteur dans le cinéma et le théâtre, j'ai peu de temps libre. Me retrouver avec les gens que j'aime, et que j'admire, est une ressource précieuse qui me fait le plus grand bien.

• Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?

  Le cours qui m'a le plus marqué est un jeune qui avait peu d'estime pour lui-même. Le doute peut être un allié puissant comme un ennemi destructeur. Douter de soi est normal, et sain jusqu'à un certain point. L'aider dans ce parcours m'a profondément touché, probablement parce que je me suis reconnu un peu dans ses combats.