Vous avez toujours rêvé de travailler dans le milieu du sport et vous aimeriez devenir coach sportif ?

Savez-vous vers quelles formations vous devez vous diriger, quels sont les diplômes qui permettent d’accéder au statut de coach sportif au Luxembourg ?

N’attendez plus un instant, Superprof répond à toutes vos questions.

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C'est parti

Définir vos priorités pour être un coach sportif

Être coach sportif, c’est être chargé de donner des cours de fitness mais aussi d’aérobic, de musculation, de renforcement musculaire.

Comment devenir professeur de sport ?
Devenez un expert en coaching sportif !

C’est être aussi expert en nutrition afin de prodiguer des conseils nutritifs et apporter une solution adéquate à ses élèves. C'est comme cela que l'on se facilite les choses quand vient le moment de trouver des clients pour son cours de sport.

Donner des cours

Avant de devenir coach sportif, vous devez savoir que vous disposez de 3 possibilités pour donner vos cours, à savoir en salle, en club ou centre de remise forme, à domicile et en entreprise.

Pour le choix des cours de coaching sportif à domicile, chez un particulier, vous devez avoir suffisamment la place pour pouvoir faire effectuer tous les mouvements à votre élève selon ses attentes et ses besoins.

Sinon, pourquoi ne pas opter pour une pratique en extérieur avec votre élève ? Un parc, une piscine municipale, près d’un lac, etc.

Pour les cours de sport en entreprise, il y a de nombreuses entreprises qui proposent des activités à leurs employés, généralement sur la pause de midi (entre 12h et 14h).

Comme ces personnes qui prodiguent ce genre de prestations connaissent souvent un turn-over récurrent, vous avez toutes vos chances de trouver une place disponible.

Comment entraîner un débutant en sport ?
Apprenez à donner de la motivation en faisant du sport !

Pour les cours en salle de sport ou en centre de remise en forme, il suffit de postuler mais les places sont plus limitées.

Vous pouvez aussi essayer dans les associations sportives qui ont toujours besoin de professionnels pour dynamiser leurs cours et élargir leur palette d’activités.

Afficher sa mission

Pour réussir à décrocher un poste en tant que coach sportif, pour avoir de plus en plus d’élèves, il est impératif que vous soyez clair sur ce que vous proposez comme activités sportives, de préciser vos spécialités, en somme de déterminer votre mission pour rassurer vos futurs élèves.

Comment échauffer son corps durant son workout quotidien ?
Etre coach sportif, c'est savoir soigner tous les muscles.

Selon la formation que vous avez choisie et selon vos inclinaisons personnelles, vous serez peut-être tenté de proposer du coaching sportif à des athlètes de haut niveau ou à des sportifs lambda ou encore à vous spécialiser auprès des personnes à mobilité réduite.

Quoiqu’il arrive, vous devez :

  • Définir les objectifs et les moyens de les atteindre avec chaque client.
  • Avoir un support numérique comme un site Web ou un blog qui présente le coaching sportif ainsi que vos prestations. Cela aidera les futurs élèves à trouver un coach sportif et à partager le lien de site site le cas échéant.
  • Conserver une part de détente et de loisir dans chacun de vos cours, notamment en proposant des exercices de relaxation et d’étirements en fin de séance pour garantir le bien-être de chacun et éviter, accessoirement, les courbatures.
  • Vérifier constamment la progression des efforts pour que celle-ci reste raisonnable et régulière ainsi que la motivation du coach sportif.
  • Vous assurer en tant que coach de sport,
  • Afficher une politique précise sur les tarifs de vos cours : il importe que votre tarif soit fixé en fonction du nombre de personnes.
    Généralement, on distingue les cours particuliers où l’on accepte entre 1 et 3 élèves tout au plus pour le même tarif et les cours collectifs (à partir de 3 élèves) avec un tarif moins élevé mais qui s’applique à chacun.
    N’oubliez pas de proposer un 1er cours de coaching sportif gratuit comme « cours-test » pour que chacun puisse faire une idée précise de vos prestations (cela fera une excellente publicité qui plus est).

Les formations et diplômes pour devenir coach sportif

Valider son savoir-faire

Bien sûr, avant de pouvoir proposer toutes vos prestations et d’avoir des élèves pour des cours de coaching, vous devez être certifié, obtenir un diplôme ou faire une formation diplomante dans le milieu sportif et fitness reconnue officiellement.

Il faut savoir que la profession de coach sportif n’est pas (encore) légiférée, il n’y a donc pas de diplôme officiel pour devenir coach sportif mais cela n’indique pas que vous pouvez vous proposer en tant que tel du jour au lendemain.

Quels sont les diplômes requis pour devenir prof de sport ?
Ayez une formation solide pour devenir coach sportif !

Vos futurs élèves ont besoin de connaître vos qualités en tant que coach sportif, vos compétences, de découvrir votre savoir-faire car il en va quand même de leur santé et de leur corps. de votre côté, c'est votre crédibilité en tant que professionnel qui est en jeu.

Obtenir une solide formation dans le milieu sportif est déjà un gage de qualité, même si coach sportif est assurément un des métiers qui requiert le plus de polyvalence dans les savoirs et les compétences.

Comme le coaching sportif est un métier en lien avec le fitness et l’entrainement sportif, vous devez suivre une formation en lien avec ces domaines.

De plus, au cours de votre carrière, vous devrez sûrement suivre d’autres formations complémentaires pour vous tenir au courant des nouvelles méthodes de coaching.

Les formations universitaires

Il faut bien comprendre que devenir coach sportif à domicile relève d'un autre domaine que le fait de devenir coach sportif en tant qu'entraîneur sportif, animateur/éducateur sportif ou encore préparateur physique en salle ou en entreprise. Ici nous traitons des diplômes les plus à même de vous permettre d'exercer en tant que coach sportif, d'une manière ou d'une autre, et donc notamment pour devenir un bon coach à domicile.

Il existe un certificat intitulé "Promotion de l'activité physique des enfants" ayant pour public cible les professeurs à l'école fondamentale, les éducateurs spécialisés ainsi que les entraîneurs sportifs pour enfants. Cette formation, soutenue par le MENJE, le Ministère des Sports ainsi que l'ENPS, vous donne les qualifications nécessaires pour devenir le meilleur conseiller sportif des enfants, afin de les aider à gagner en motricité et en endurance notamment. Il est temps que les enfants se défoulent ! Et vous allez les y aider.

Au Luxembourg, la LUNEX University est la seule faculté dispensant des diplômes intéressants pour espérer devenir coach sportif. Elle est basée à Differdange.

La LUNEX University, en somme, c'est une université proposant :

  • le bachelor et master "Physiothérapie" : spécialisé pour les futurs kinésithérapeutes, mais également très utile dans le cas d'un futur coach sportif !
  • le bachelor et master ""Sciences du Sport et de l'Activité Physique" : le master qu'il vous faut si vous souhaitez acquérir un maximum de connaissances et devenir le plus rapidement possible coach sportif !
  • le bachelor et master "Sport Management"

Les bachelors et masters ci-dessus permettent d'acquérir toutes les connaissances nécessaires à la fois dans le domaine du sport ET de la santé pour faire de vous un excellent futur coach sportif !

Elles durent entre 3 à 5 ans, étant donné que vous pouvez opter pour la licence (le bachelor) seule ou bien poursuivre avec les masters de chaque branche, ce qui sera d'un bel effet auprès de vos futurs élèves et athlètes !

Il ne faut rien laisser au hasard et mettre toutes les chances de son côté tant qu'on peut...

En somme, résumons ainsi : ces bachelors permettent de former un bon entraîneur sportif, coach sportif ou encore éducateur/animateur sportif.

Les master cités ci-dessus, quant à eux, permettent de se spécialiser dans des disciplines plus précises encore dans le domaine (global) du sport essentiellement, la nutrition, l'entraînement, la performance, la médecine, la psychologie...

Il faut noter que ces trois formations (licences comme masters) à la LUNEX University de Differdange sont dispensés en anglais.

La bachelors se déroulent sur 6 semestres intensifs. Chaque semestre dure 6 mois, la formation durant donc 36 mois pour ce qui est du bachelor (la licence).

Les frais de scolarité pour entreprendre ces formations de haute qualité sont de 750 € par mois, donc un total de 27 000 € pour la totalité de la période de licence. Les frais d'inscription sont quant à eux de 550 € payables une seule fois.

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Les masters proposés durent quant à eux 4 semestres, pour le même tarif mensuel, ce qui fait donc un total de 18 000 € pour la période du master.

Le laboratoire du sport et du mouvement vous fournira les expériences et théories nécessaires pour devenir un excellent coach sportif. Vous apprendrez même à créer par vous-même des programmes d'entraînement personnalisés !

Enfin, l'avantage certain de choisir une formation proposée ci-dessus est de se diriger vers des stages orientés vers l'emploi.

Des centres de formation agréés par différents organismes sont de très bons postulants au diplôme pour devenir un coach sportif.

Les formations du Lifelong-learning

Le portail de la formation tout au long de la vie, le lifelong-learning, propose des formations certifiantes et de haute qualité dans un grand nombre de villes. A Luxembourg, Dudelange, Differdange, Esch-sur-Alzette, Strassen...

Ces formations ont des portées différentes et sont proposées à diverses dates tout au long de l'année, pour des périodes plus ou moins courtes. Il faut saisir la bonne occasion lorsqu'elle est là !

Par exemple, la formation "Cursus professionnel du bien-être des enfants et adolescents pour moniteurs sportifs et kinés" s'adresse en réalité aux professeurs d'EPS mais également aux futurs moniteurs sportifs, coachs sportifs et kinésithérapeutes. Les prérequis nécessaires varient selon les formations, et pour celle-ci en particulier, des connaissances en anatomie, physiologie et biomécanique sont demandées.

Durant 112h, cette formation précise se termine par une attestation de formation, un certificat attestant de votre réussite le cas échéant.

Les formations du Ministère des Sports luxembourgeois : l'ENEPS

Même si l’université propose des formations très complètes, le ministère des Sports permet aussi à chacun de devenir coach sportif grâce à des formations plus courtes et sûrement plus spécifiques.

Créée en 1984, l'ENEPS (l'Ecole Nationale de l'Education Physique et des Sports) a pour mission de :

  • former de manière théorique et pratique des animateurs sportifs de loisir ainsi que des cadres techniques et administratifs des fédérations sportives
  • veiller au bon remplacement des cadres et animateurs en fournissant des formations permanentes et adéquates

Les formations dispensées par l'ENEPS sont récompensées par des brevets d'Etat !

Ces formations sont divisées en deux catégories : les formations initiales et les formations continues.

Comment proposer un programme de coaching sportif ?
Avoir un accompagnement professionnel sur-mesure.

Autres formations

D’autres formations peuvent s’avérer comme un excellent point de départ pour devenir coach sportif.

En effet, ce métier ne comporte pas uniquement un savoir-faire dans la pratique physique mais aussi en conseils de nutrition, en relaxation, en sophrologie, en diététique.

C’est pourquoi vous pouvez déjà opter les formations suivantes ou vous en servir comme compléments de qualité :

  • Formation en diététique et nutrition
  • Formation en sophrologie et relaxation
  • Formation en marketing : en effet, le coach sportif doit aussi pouvoir faire vivre le club ou le centre de remise en forme dans lequel il évolue. Il doit aussi pouvoir trouver ses futurs élèves et se vendre, notamment s’il devient coach sportif à domicile ou en entreprise.
  • Formation aux méthodes de remise en forme comme le yoga, le Pilates, etc.

Elles vous permettront notamment d'optimiser vos tarifs de coaching sportif !

Finalement, le premier diplôme que vous allez passer ainsi que votre formation initiale doivent être considérés comme un socle, comme une base pour démarrer votre activité et non être une finalité en soi.

Devenir un bon coach sportif, c’est se former et apprendre tout au long de sa carrière, c’est savoir s’adapter aux nouvelles méthodes, s’ouvrir à d’autres sports et d’autres techniques de coaching pour enrichir votre enseignement et correspondre aux besoins de vos clients et élèves.

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Apprenez à vous dépasser avec le coaching sportif !

Peut-on devenir coach sportif sans diplôme ?

Vous n’avez pas de diplôme dans le domaine du sport et vous rêvez pourtant de devenir coach sportif ?

Est-ce vraiment possible ? 

Allez-vous devoir faire face à des difficultés supplémentaires ?

Dans l’absolu, la réponse est oui, il est possible de devenir coach sportif sans diplôme, notamment si vous souhaitez exercer comme indépendant. C'est généralement la seule solution quand on n'est pas diplômé. En effet, la loi n’encadre pas de manière stricte ce métier. Aucun diplôme n’est exigé pour devenir personal trainer. Vous pouvez donc devenir coach sportif particulier très facilement, au moins en théorie.

S’il existe de nombreux diplômes dans le domaine du sport, menant à différents métiers (professeur d’EPS, préparateur sportif, professeur de fitness, animateur/éducateur sportif, entraîneur…), aucune formation spécifique n’est dédiée au coaching sportif. Entendez par là pour devenir coach sportif indépendant exerçant à domicile.

Quelle légitimité pour les coachs sportifs sans diplômes ?

Vous êtes féru de sport depuis votre plus tendre enfance, vous ne pouvez vous passer de vos séances quotidiennes et vous souhaiteriez en faire votre métier ?

Rien ne vous en empêche, mais il est important de prendre conscience des freins que vous risquez de rencontrer dans votre démarche.

Vous allez en effet :

  • Avoir plus de difficultés à trouver des clients,
  • Devoir revoir vos tarifs à la baisse, en comparaison à un coach expérimenté et diplômé,
  • Devoir justifier de vos compétences pour mettre vos clients en confiance.
lettres pour mot confiance
Vous devrez vous adapter à vos clients et leur apprendre à faire du sport en toute sécurité. Le but est qu'ils aient CONFIANCE en vous !

Si l’on se base sur les tarifs pratiqués sur Superprof par les coachs sportifs inscrits, on constate en effet que le prix moyen d’une heure de coaching sportif est de 37 €. Cependant, cette moyenne doit être modérée. En consultant dans le détail la liste des coachs sportifs, on peut constater des écarts de prix importants, pouvant varier de 10 € à plus de 80 € de l’heure.

Une différence de tarif qui est notamment liée à la zone géographique dans laquelle exercent les coachs, ou encore au type de cours proposés, mais pas seulement. L’expérience et les diplômes des coachs sportifs influent de manière importante sur les prix pratiqués. Si vous souhaitez vous lancer pour en faire votre activité principale, il vous faudra prendre en compte cet élément clé de votre future rémunération.

  • Trouver des clients peut être plus compliqué.

Quand un client potentiel souhaite se remettre en forme, perdre du poids, renforcer sa musculature ou tout simplement être accompagné pour se remettre au sport de manière efficace, il va chercher un professionnel qualifié. Il choisira donc le coach qui lui semble le mieux placé pour l’aider, en fonction de ses compétences notamment. Son objectif est de gagner du temps et d'atteindre plus rapidement le résultat souhaité.

  • Justifier de ses compétences en tant que coach sportif peut être difficile.

Si vous n’avez pas de diplôme à mettre en avant, vous devrez alors justifier vos compétences en valorisant vos expériences et en présentant votre pratique sportive et vos atouts. Rassurez-vous, cela ne signifie pas que vous n’obtiendrez pas de légitimité en tant qu’accompagnateur sportif, mais il vous faudra être patient et apprendre à convaincre.

En effet, sans avoir suivi d’études spécifiques, votre pratique sportive personnelle sur plusieurs années vous a déjà donné de sérieuses compétences à transmettre et partager. Vous pouvez également, en tant qu’étudiant à la LUNEX Université, donner des cours particuliers en complément de votre formation, même sans être encore officiellement diplômé.

En recherche d'un coaching sportif en ligne ?

Coach sportif : se positionner face à la concurrence

Le métier de coach sportif regroupe une grande variété de profils :

  • Coach fitness,
  • Coach minceur,
  • Coach running,
  • Coach musculation,

Un coach sportif personnel joue un rôle d’accompagnateur auprès de ses clients. Il met en place un programme d’entrainement adapté pour les aider à atteindre un objectif précis.

Pour trouver plus facilement des clients sans être diplômé ou sans pouvoir justifier d’une solide expérience dans ce métier, il est important de bien vous positionner par rapport à la concurrence, notamment en fonction des tarifs, mais pas seulement.

Evaluez précisément vos compétences de manière à déterminer dans quels domaines vous êtes le plus à même d’accompagner les sportifs amateurs. Jusqu’où s’étendent vos connaissances ? Un coach n’aborde pas uniquement le côté sportif avec ses clients. Il est amené à donner des conseils avisés dans de nombreux domaines.

Vous devrez en effet :

  • Donner des conseils nutritionnels si votre élève souhaite retrouver la ligne ou développer sa musculature,
  • Avoir déjà fait un marathon et connaître les difficultés à surmonter si votre client souhaite se préparer pour ce genre d’épreuve,
  • Savoir prendre en compte les éventuels risques pour la santé et ménager vos clients qui souhaitent reprendre le sport après plusieurs années d’inactivité...

Il vaut donc mieux vous cantonner à des domaines spécifiques que vous maîtrisez et ne pas cibler un public trop large. Vous avez plusieurs années de gym, de cours de fitness, de musculation, de running ou d’athlétisme derrière vous ? Vous avez une bonne connaissance de ces disciplines sportives et pourrez apporter des conseils judicieux à vos clients.

coach avec son athlète
C'est au coach de s'adapter au rythme de son élève et non l'inverse.

8 qualités indispensables pour devenir bon coach sportif

Au-delà des aptitudes sportives et des diplômes, pour devenir coach, il est important d’avoir certaines qualités. Avoir de multiples connaissances liées à la pratique sportive ne suffit pas. Il vous faudra savoir les transmettre et organiser des séances motivantes pour vos clients.

  1. Etre empathique

Un coach sportif doit être à l’écoute. Il ne suffit pas d’entendre, mais aussi de comprendre les besoins de vos clients, leur état d’esprit, leurs émotions et leurs difficultés. C’est à cette condition que vous pourrez apporter l’accompagnement nécessaire pour répondre à toutes les attentes. Pour faire simple, mettez-vous à la place de vos élèves.

  1. Etre souriant

Faire du sport est un plaisir pour beaucoup d’entre nous, mais c’est aussi très difficile. Quand quelqu’un fait appel à un coach sportif, c’est qu’il a besoin d’être soutenu et encouragé pour avancer et atteindre ses objectifs. Un coach souriant fera passer un bon moment à son client malgré les difficultés et les douleurs liées à l’entrainement. On est content d’être là et on le montre !

  1. Etre tolérant

Vous allez être amené à assister des personnes dont la condition physique est beaucoup moins bonne que la vôtre. Un coach sportif ne juge pas le mode de vie de ses clients. Il ne critique pas. Il aide à progresser en toute bienveillance. Si justement votre client fait appel à vos services, c’est qu’il souhaite se reprendre en main ! Encouragez-le.

  1. Etre positif

Il y a toujours quelque chose à valoriser chez vos clients. Un discours positif a tendance à nous tirer vers le haut alors qu’une remarque négative va nous démotiver et limiter la progression. Apprenez à trouver les bons mots. On ne dit pas : « Tu n’as pas atteint ton objectif », mais « Tu y étais presque, la prochaine fois c’est la bonne ! ».

sourire de prof et entrain
Une séance de coaching doit être placée sous le signe de la bonne humeur et de l'envie de se dépasser. Pas toujours simple !
  1. Etre rigoureux

Un coach est un professionnel. C’est donc à lui d’organiser les séances et de faire preuve d’efficacité. Même si les séances se déroulent dans une ambiance détendue et dans une relation de confiance, il ne faut pas tomber dans le manque de rigueur. Restez toujours ponctuel, sérieux, à l'écoute et soyez extrêmement vigilants face aux risques de blessures notamment.

  1. Etre impliqué

Votre implication dans la réussite de vos clients fera toute la différence. Vous devrez en effet leur apporter un soutien sans faille pendant les séances mais aussi mettre en place des outils de suivi réguliers pour visualiser les progrès et proposer des solutions adaptées en fonction des résultats constatés. Montrez à vos clients que votre réussite passe par leur réussite : "Oui, nous allons y arriver ensemble !"

  1. Etre patient

Le coaching sportif nécessite également une bonne dose de patience. Il est important de savoir s’adapter aux possibilités de chacun et de suivre le bon rythme. Les progrès ne seront peut-être pas aussi rapides que vous ne l’aviez imaginé, mais cela fait partie de la réalité des entraînements. Sachez faire preuve de patience, et ne vous énervez sous aucun prétexte.

  1. Etre pédagogue

La pédagogie fait aussi partie de votre rôle. Pas toujours simple de s’improviser prof et d’essayer de faire passer des messages importants. Vous devrez sensibiliser vos élèves à certains aspects essentiels de la pratique sportive. Comment assimiler les bonnes pratiques, apprendre à faire les bons gestes pour ne pas se blesser, adapter son mode de vie… Des points importants qu’il vous faudra savoir expliquer. Quand le message passe mal, il est alors important de pouvoir l'expliquer différemment, ou proposer une approche différente.

En résumé : 

Le métier de coach sportif est un métier exigeant, qui demande beaucoup d’investissement de soi et une passion pour ce que l’on fait, une grande capacité de travail et un goût prononcé pour les relations humaines et les contacts.

Cela demande :

  • une bonne condition physique
  • avoir de l'endurance et un bon cardio
  • être polyvalent (de la course à pied à la musculation)

Pour cela il faut avoir :

  • une bonne formation de coaching
  • être capable du faire du coaching d'équipe et du coaching professionnel
  • être un bon formateur et bien connaitre son métier et sa ville

Être coach sportif, c’est être un sportif accompli, ouvert d’esprit, c’est aussi être pédagogue et tourné vers les autres.

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Yann

Fondateur de SuperPROF, je suis dévoré par l'envie de découvrir et de toujours apprendre de nouvelles compétences.