1er cours offert
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Érica
- Tarif 40€
- Réponse 1h
40€
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1er cours offert
- Renforcement musculaire
- Stretching
Brésilienne passionnée propose des séances de mobilité, stretching, renforcement musculaire et calisthénie
- Renforcement musculaire
- Stretching
Lieux du cours
À propos d'Érica
Bonjooooour ! Je m’appelle Érica Kochanny, je suis brésilienne. Je suis une personne curieuse, dynamique et pleine d’énergie, j’aime bouger, faire du sport et découvrir de nouvelles façons de prendre soin de mon corps.
Je pratique la calisthénie, le stretching et le renforcement musculaire, et j’aime partager ce que j’apprends avec d’autres personnes.
Mon objectif est de créer un moment agréable, accessible et motivant, sans trop de formalités. Bonne journée à tous
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Portugais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Portugais
Je propose des séances adaptées au niveau et aux objectifs de chaque personne, avec un mélange de calisthénie, stretching, mobilité et renforcement musculaire.
Les objectifs et les préférences sont définis ensemble. L’idée est de progresser progressivement, d’améliorer sa mobilité, sa force et sa connaissance du corps, toujours dans une ambiance légère et sans pression.
Les exercices peuvent être adaptés selon le niveau et les possibilités de chacun.
Les séances sont destinées aux personnes qui parlent portugais ou anglais.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 190€
- 10 h: 370€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Érica vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 34€/h
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