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Thomas
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Coach Spécialiste Trail & Running | Suivi Individualisé & Programmation sur mesure | Master EOPS
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À propos de Thomas
Entraîneur et préparateur physique diplômé d’un Master EOPS, je suis le fondateur de TC Performance & Rehab. Mon approche est basée sur la science du sport et l’individualisation absolue. À travers des évaluations physiques précises, je conçois des programmes sur mesure pour propulser le potentiel des athlètes, optimiser leur condition physique et sécuriser leur retour après une blessure. Pas de programme générique, uniquement du résultat ciblé.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose un accompagnement à distance et sur le terrain entièrement personnalisé pour les coureurs et traileurs qui veulent passer un cap. Après une analyse complète de votre profil et de vos objectifs, je conçois votre programmation sur mesure semaine après semaine, en gérant précisément vos volumes de course et votre charge d'entraînement pour optimiser votre pic de forme. Ce suivi individuel intègre également des plans de renforcement musculaire spécifiques (PPG) pour encaisser le dénivelé et des routines de prévention pour éliminer durablement les blessures. C’est un véritable coaching clé en main pour structurer votre progression et atteindre vos objectifs chronométriques en trail ou sur route.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 200€
- 10 h: 400€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Thomas vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 40€/h
Précisions
La tarification se fait en fonction de la demande, du suivi souhaité et des séances terrain.
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