Claire
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Coach de vie diplômée et spécialisée en nutrition pour vous aider à perdre du poids et ne plus le reprendre
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Lieux du cours
À propos de Claire
Coach de vie et praticienne en luxopuncture, je suis aussi spécialisée en nutrition.
L'alimentation a toujours occupé une place importante dans ma vie. J’ai souffert, dès mon plus jeune âge, de réflexions sur mon apparence physique et ma manière de m’alimenter. Les complexes sont arrivés très tôt, et le cercle vicieux de frustration-craquage-culpabilité aussi.
Je ne suis pas la seule à avoir eu un rapport compliqué à la nourriture puisque ma grande sœur a souffert, il y a quelques années, d’anorexie. Ma sœur va bien aujourd’hui, mais elle a dû se battre contre cette maladie durant plusieurs années.
Cet épisode de nos vies m’a fait réaliser à quel point l’alimentation et la psychologie qui y est associée peuvent s'avérer destructeurs. Et c’est la raison pour laquelle j’ai aujourd’hui à cœur d’aider un maximum de personnes à se détacher de toute pensée toxique liée à la nourriture.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
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Français
Le coaching nutrition n'est pas un régime !
Le coaching nutrition vous aide à comprendre pourquoi vous mangez ainsi, c'est-à-dire à comprendre les émotions liées à vos habitudes alimentaires. Ce premier travail vous permettra d'apprendre à mieux gérer vos émotions (autrement qu'avec la nourriture) et vous guidera afin d'enfin résoudre le problème à sa source.
Au cours de ce coaching en nutrition, nous allons :
1) Faire le point sur vos valeurs et vos croyances au sujet de la nourriture (ces croyances qui bloquent souvent la perte de poids)
2) Travailler, main dans la main, sur ces blocages et mettre en place un nouveau mode de vie qui corresponde à vos besoins et vos objectifs.
3) Veiller à ce que vous obteniez des résultats durables, sans stress ni frustration, et en vous faisant plaisir.
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