Av - Prof de développement personnel - La Ciotat

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Développement personnel
Coaching de vie
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Coaching confiance en soi et prise de parole en public, en visio / Confidence & public speaking coaching, online (FR / EN)

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À propos d'Av

FR

Bonjour, moi c’est Anne-Valérie ! J’ai plusieurs vies professionnelles derrière moi, ce qui m’a appris à m’adapter à tous les profils et à écouter vraiment les gens. J’ai déjà accompagné des personnes dans leur développement et leur confiance, et c’est ce qui m’a menée vers le coaching.

L’anglais est ma langue de tous les jours : je l’ai appris en le vivant, au contact d’anglophones, au travail et en études. Je sais donc ce que c’est de se lancer et d’oser parler, dans une langue comme dans l’autre.

Je suis actuellement en formation de coach, ce qui nourrit chacune de mes séances. Mon approche : bienveillante, directe, centrée sur tes forces. Écris-moi, on fait connaissance lors de la première séance, offerte !

EN

Hello, I’m Anne-Valérie! I’ve had several professional lives, which taught me to adapt to all kinds of people and to truly listen. I’ve already supported people in building their confidence and personal growth, and that’s what led me to coaching.

English is my everyday language: I learned it by living it, among English speakers, at work and in my studies. So I know what it takes to take the plunge and dare to speak, in either language.

I’m currently training as a coach, which feeds into every session I run. My approach: kind, direct, and focused on your strengths. Message me, and we’ll get to know each other in the first session, which is free!

À propos du cours

FR

Oser prendre la parole, s’affirmer, garder son calme sous pression, se sentir légitime : tout ça se construit, et ça commence par la pratique. Je t’accompagne en visio, en français ou en anglais, pour que tu te sentes plus solide, à l’oral comme dans ta vie de tous les jours.

Je t’accompagne sur :

La confiance en soi et l’affirmation de soi
La peur de parler en public : exposé, réunion, présentation
La gestion du stress et des émotions : retrouver du calme et du recul
La psychologie positive : identifier tes forces et t’appuyer dessus
La préparation d’un entretien d’embauche ou d’une prise de parole importante
Le coaching en anglais : parler sans blocage, dans un contexte pro ou personnel

Ma méthode : on part de ta situation et de ton objectif. Mises en situation concrètes, retours francs et bienveillants, exercices simples à refaire seul(e) entre les séances. Pas de jugement : on avance à ton rythme, mais on avance.

Infos pratiques : séances en visio, horaires flexibles : écris-moi et on trouve le bon créneau.
Première séance offerte.
Tarif : 40 €/h.

EN

Speaking up, asserting yourself, staying calm under pressure, feeling you belong in the room: all of this is built, and it starts with practice. I coach online, in English or French, so you can feel stronger, in speaking and in everyday life.

I’ll support you with:

Self-confidence and assertiveness
Fear of public speaking: presentations, meetings, group talks
Stress and emotion management: finding calm and perspective
Positive psychology: identifying your strengths and building on them
Preparing for a job interview or an important speech
Coaching in English: speaking without blocking, in a professional or personal context

My approach: we start from your situation and your goal. Real-life practice, honest and kind feedback, simple exercises to repeat on your own between sessions. No judgment: we go at your pace, but we move forward.

Practical info: online sessions, flexible hours: message me and we’ll find the right slot.
First session free.
Rate: €40/hour.

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