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Caroline
- Tarif 50€
- Réponse 1h
-
Élèves50+
Nombre d'élèves que Caroline a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€
- Coaching professionnel
Coaching en gestion du temps et organisation (optimise ton temps et organise-toi pour atteindre tes objectifs)
- Coaching professionnel
Lieux du cours
Super professeur
Caroline fait partie des meilleurs professeurs de Coaching professionnel. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Caroline
Docteure en sciences sociales, passionnée de neuroscience, coach scolaire, en gestion du temps, organisation & efficacité professionnelle, j’ai pendant plusieurs années mis sur pied des programmes de coaching à destination de managers. Souvent, le manque de temps a été évoqué comme un problème et je pense que c'est un des problèmes récurrents et majeurs dans notre société (encore plus avec le télétravail). Qui ne se sent pas dépassé, noyé ou surchargé dans notre société ? Ça m'arrive aussi mais j'ai trouvé des solutions concrètes pour rattraper le contrôle sur mon temps et je tiens à t'en faire profiter.
À propos du cours
- Ecole fondamentale
- Lycée secondaire
- Supérieur
- +12
niveaux :
Ecole fondamentale
Lycée secondaire
Supérieur
Formation pour adultes
A1
A2
B1
B2
C1
C2
Autre formation professionnelle
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthodologie est basée sur ma méthode OCTET.
Au terme du coaching, tu disposeras de (d'):
Une vision claire de tes priorités, des tâches à anticiper et à déléguer.
Une liste de questions à te poser quand tu es submergé pour dégager tes priorités.
Une meilleure assertivité pour t'affirmer, dire non et déléguer.
Une meilleure connaissance de toi en définissant ta personnalité face au temps.
Un horaire approprié à ton rythme (horloge maîtresse).
Une fiche pratique te permettant de gagner du temps en réunion.
Une méthode pour faire en sorte de limiter les interruptions et de reprendre le contrôle de ta boîte mail.
Une liste de tes voleurs de temps.
Une routine de planification quotidienne et hebdomadaire de tes tâches (war-room; weekly log; etc.).
Outils te permettant de routiniser certaines tâches.
Outils te permettant de mieux gérer ton temps et d'en gagner chaque jour
Tu découvriras que derrière la notion de temps se cache l’organisation, les priorités, les habitudes et rituels. Pour reprendre le contrôle sur ton temps et profiter de la vie, je te propose différents coachings qui portent sur la priorisation (Eisenhower notamment), la réalisation de checklists et de « procédures », la création de todolists, la gestion de tes emails, la délégation, des astuces pour perdre moins de temps en réunion, la gestion de ton habitation pour qu’elle soit un allié et non une perte de temps (home management & batch cooking).
Je t’apprendrai aussi à poser des limites par rapport aux autres parce que… et c’est très peu politiquement correct de dire ça… mais ce sont souvent les autres qui nous volent du temps en nous faisant réaliser leurs priorités et leur job à leur place !
Surtout, nous découvrirons ensemble ton chronotype, ton rythme circadien et ultradien. Ça te fait peur ? N’aie crainte, c’est juste un outil formidable de connaissance de soi et c’est le fondement d’une bonne gestion du temps et d’une répartition optimale de tes tâches au cours d’une journée type.
Bref tout un programme que nous pouvons personnaliser ensemble en fonction de tes besoins.
À l'issue de chaque coaching, je t'enverrai un rapport personnalisé
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
J’ai fait appel à Caroline car j’étais un peu désespérée à l’idée de devoir réaliser un mémoire de fin d’études. Avant de faire appel à ses services, j’avais remis une première version du mémoire et la défense s’était très mal passée. Grâce aux conseils de Caroline et aux mises en situation que nous avons réalisées ensemble, j’ai pris confiance en moi et ma seconde défense de mémoire s’est passée magnifiquement bien.
Je n’aurais jamais espéré rebondir après cet échec et y arriver. J’ai maintenant une meilleure confiance en moi et je ferai à nouveau appel à Caroline pour préparer mes futurs entretiens d’embauche.
Si vous souhaitez avoir une personne qui vous soutient, vous suit et vous conseille, Caroline est la personne idéale en tout cas.Caroline m'a aidé à reprendre confiance et m'a aidé pas à pas dans la réalisation de mon mémoire. Disponible et à l'écoute...
Je recommande sans hésitation Caroline en tant coach/prof à la réalisation d'une mémoire. Caroline a réussi à comprendre mes attentes et à me donner les conseils adéquats durant l'écriture de mon mémoire. Son aide et ses conseils m'ont été précieux. Caroline arrive à trouver les bons procédés à mettre en place afin que les idées soient structurées et plus faciles à expliquer. Je ferais sans doute appel à son aide pour des possibles futures préparations d'entretien !! Encore merci.
Conseils et méthodes très ciblés.
Très professionnelle et concrète.
A recommander…..
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
webcam
- 50€/h
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