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Jean-François
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Coaching relationnel & médiation par la Communication Non Violente J'accompagne des particuliers et des professionnels qui vivent des tensions relationnelles.
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Lieux du cours
À propos de Jean-François
Pendant longtemps, j'ai attendu que les autres changent pour que mes relations aillent mieux. Et puis je me suis rendu compte que j'avais beaucoup de choses entre mes mains.
Ce qui a tout changé pour moi, et ce que j'accompagne aujourd'hui, c'est de réaliser que la marge de manœuvre qu'on a sur la qualité de ses relations est bien plus grande qu'on ne l'imagine. Ce n'est pas toujours facile à accueillir. Mais c'est profondément libérateur.
Mon approche s'appuie sur la Communication NonViolente, un cadre que je pratique depuis plusieurs années et qui a profondément transformé mes propres relations.
Ma façon de travailler, c'est ce que j'appelle une présence honnête ou un miroir bienveillant. Je suis pleinement là, à l'écoute, et je vous laisse toute la place dont vous avez besoin. Et je vous renvoie ce que j'entends et perçois, y compris ce qui gratte un peu. La CNV m'a appris à écouter vraiment. Elle m'a aussi appris que la bienveillance la plus utile n'est pas toujours la plus douce. Je vous offre les deux.
Pas toujours confortable mais toujours au service de ce qui compte pour vous.
Ce chemin, je l'ai d'abord fait pour moi. Je suis coach certifié RSCP chez Evolusens, formé à la médiation CNV auprès de "À Partager Maintenant", et en parcours de certification formateur CNV. Une pratique que je continue d'approfondir parce que je crois qu'on n'accompagne bien que ce qu'on a soi-même traversé. Et j'avance accompagné moi aussi, avec une supervision régulière.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Coaching & médiation — Mieux vivre ses relations, avec soi et avec les autres
J'accompagne des particuliers et des professionnels qui vivent des tensions relationnelles : incompréhensions, conflits qui s'enlisent, difficulté à s'affirmer sans blesser, sentiment de ne pas être entendu ou respecté. Seuls, à deux ou en groupe.
Vous avez l'impression qu'on ne vous entend pas vraiment ?
Que vous n'arrivez pas à dire non sans culpabiliser ou sans que ça parte en conflit ?
Que vous ne comprenez pas pourquoi ça coince avec certaines personnes ?
Vous aimez la franchise mais parfois ça fait quelques étincelles ?
Vous êtes plein de bonnes intentions mais c'est rarement vécu comme ça ?
Ce n'est pas une question de caractère. C'est souvent une question de regard, sur ce qu'on croit de la situation, sur ce qu'on attend des autres et ce qu'on en voit, et sur ce qu'on s'autorise à exprimer ou à vivre.
Coaching individuel
• Séance découverte (offerte, 30 à 45 min) : Pour se rencontrer, voir si le courant passe, clarifier votre demande et vérifier ensemble si l'accompagnement que je propose est le bon format pour vous.
• Coaching flash (1h à 1h30) : Pour accompagner une décision, prendre du recul sur une situation particulière ou débriefer un moment difficile.
• Parcours de fond (3 à 6 séances minimum) — Pour explorer ce qui est vraiment en jeu : vos croyances, vos valeurs, et la façon dont tout ça se traduit concrètement dans vos comportements et vos relations au quotidien. Ensuite on avance par petits pas : vous testez, vous ajustez, à votre rythme et en sécurité.
Médiation
• Entretiens préalables individuels (1h avec chaque partie) : Avant toute séance conjointe, je rencontre chacun séparément. Pour que chacun puisse s'exprimer pleinement, poser le cadre et instaurer la confiance.
• Séances conjointes (1h30 à 2h, entre 3 et 6 au total) : Je sers de traducteur et de facilitateur : pour que ce qui a du mal à sortir trouve les mots, et que ce qui est dit soit enfin vraiment entendu. L'enjeu n'est pas de trouver qui a tort ou raison — c'est de recréer un espace où chacun peut se dire les choses et se sentir entendu, dans un cadre équilibré entre les parties.
Je reçois à Paris dans les espaces Cocoon : Caumartin-Joubert, Arcade-Vienne, Laos-Joffre. Les séances peuvent également se tenir en visioconférence.
Si vous vous reconnaissez dans ces situations, je vous invite à me contacter pour un premier échange téléphonique ou en visio, sans engagement.
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Tarifs
Tarif
- 80€
Tarifs packs
- 5 h: 400€
- 10 h: 800€
webcam
- 80€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Jean-François vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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