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  • (7 avis)
Alexandre
« Excellent ! Coach de grande qualité et à l'écoute. Sait évaluer les objectifs... Lire plus »
Alexandre
« Excellent ! Coach de grande qualité et à l'écoute. Sait évaluer les objectifs et met tout en œuvre pour les réaliser. Ses différentes méthodes de travail m'ont permis de reprendre confiance en moi dans tous les domaines de ma vie. »
90€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 6h
Cours proposés par Elise
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Développement personnel
  • Coaching personnel
  • Coaching de vie
  • Gestion du stress
  • Prise de parole
Niveaux
  • Tout niveaux

Confiance en soi - Coaching de vie - Gestion du stress - Bien être - Outils de préparation mentale et neuro-émotionnelle

Méthodologie

POURQUOI ?
Pour votre réussite.

Réussite aux examens : Que vous soyez tétanisé devant un examen ou que vous ayez besoin de quelques millimètres pour être le premier au concours.

Réussite dans vos relations sociales, qu'elles soient professionnelles ou personnelles : communiquez en vous sentant bien. Communiquez sur des sujets dont vous n'osiez pas avant. Communiquez avec plus d'aisance, plus facilement, plus simplement.

Transcendez la peur : Faîtes de la peur votre allié, servez-vous en pour aller plus loin =)
Vous arriverez à demander des choses que vous ne demandiez pas avant, de la même façon que vous parlez avec votre meilleur ami ;)

COMMENT ? Grâce à des outils de préparation mentale, qu'utilisent les meilleurs, les champions pour rééditer leurs incroyables performances et produire des performances inédites !


Le premier contact, par entretien téléphonique d'une durée approximative de 5 à 20 min, vous est offert.

Il permet de faire connaissance et de vous assurer sur mon professionnalisme et ma pratique. Vous prenez ainsi un premier contact avec moi et déterminez si je correspond bien à vos attentes.

Cet entretien me permet de comprendre votre problématique et de savoir si je suis la bonne personne pour vous accompagner. À défaut je peux vous orienter vers un professionnel plus approprié.


Je suis heureuse de vivre et de partager mes passions, chose que vous sentirez certainement.

Merci de votre confiance !
Elise

Parcours

- Formation en Préparation Mentale
- Licence STAPS
--
Palmarès en Judo :
- 4 participations consécutives aux Championnats de France 1ère division
- Vice championne de France 2ème division

Sportive et judokate, l'activité physique sous toutes ses formes a toujours été présente dans ma vie et est un domaine que j'affectionne particulièrement. J'ai donc orienté mes études dans cette voie, tout en continuant de pratiquer mon sport.
--------
Je vous mets l'annonce de la préparation mentale pour que vous ayez une vue d'ensemble sur les outils que j'utilise :

LA PRÉPARATION MENTALE & NEURO-ÉMOTIONNELLE & COACHING DE VIE

Quelle partie de votre vie pourrait être améliorée ? Votre gestion du stress ? Votre bien-être ? Votre relation de couple ? Votre façon de communiquer ? Votre estime de vous-même ? Votre confiance en vous ? Votre charisme et votre capacité de séduction ? Votre gestion des émotions ? Votre capacité à rebondir après un évènement difficile ? Votre alimentation ? Votre santé ? Votre capacité à prendre des initiatives ? A être à l'aise en toute circonstance ? A oser faire ce qui vous inspire malgré les critiques ? A s'affirmer et dire non ? A oser dire oui ? A oser faire quelque chose de nouveau ? ... ? Si vous voulez améliorer votre vie, la première étape est de prendre conscience que cela pourrait être mieux.

Les Habiletés globales développées en Préparation Mentale & Neuro-Émotionnelle sont :
L'établissement de buts, la confiance, l'engagement, la gestion du stress, le contrôle de la peur, la relaxation (capacité à diminuer son niveau d’énergie), l'activation (capacité à élever son niveau d’énergie), la concentration, le contrôle des distractions, l’imagerie, la pratique mentale, la préparation à la compétition (à la performance).

Selon les demandes, j'amène également des outils de développement personnel : (re)connaître ses qualités, ses valeurs, communication bienveillante&gestion des conflits...

Dans la vie, le sport, les études, le travail,
Parfois, il y a des moments magiques, de la chance, de la joie, de la colère,
Parfois il y a ... : - Un moment d'inattention ou un manque de concentration, qui peut être décisif.
- La peur : " Il n'est pas rare de se laisser intimider par son adversaire et cette peur devient alors le principal instrument de la défaite. " Christophe PINNA
- L'excellence : " Nous devenons ce que nous faisons continuellement. L'excellence n'est pas un exploit, c'est une habitude! " Ric Charlesworth (médaille d'argent aux J.O de 1976 en hockey sur gazon).

Quelle est la différence entre ... deux sportifs (prêts physiquement, tactiquement et techniquement) ? ... deux bons étudiants lors du jour du concours ? ... deux salariés (ou chercheurs d'emploi) aux compétences identiques lors d'un entretien pour augmenter leur salaire (ou lors d'un entretien d'embauche ou un test )? ... quelqu'un de BON et quelqu'un d'EXCELLENT ?

Je suis heureuse de vivre et de partager mes passions, chose que vous sentirez certainement. Merci de votre confiance.

Elise.

Tarifs

Frais de déplacement : 20€
Tarifs pour des cours par webcam : 90€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 430€
Tarifs pour 10 heures de cours : 830€

Précisions

1ère séance à 100 euros
2ème séance à 90 euros
A partir de la 3ème séance, la séance est à 80 euros.
Tarif étudiant : 10 euros de réduction sur les tarifs.

En option facultative : Si vous souhaitez perfectionner vos langues, je peux faire cours en langue française, anglaise (bon niveau et prononciation anglophone) ou espagnole (niveau acceptable). Le tarif est identique, quelque soit la langue demandée.

Une séance dure approximativement 1h.

Tarif de groupe : Le prix sera dégressif si le cours est collectif.
Pour les membres d'une même famille ou des amis qui viennent ensemble : plus on est de fous, plus on rit ! Tarif horaire identique, qu'il y ait une personne ou plusieurs, jusqu'à 6 personnes (si vous êtes 6, la 1ère séance revient à 100/6 = 17 euros environ par personne.) Parce que j'aime que l'apprentissage soit fun et rigolo (c'est comme cela qu'on apprend le mieux !) et que partager et avancer avec ses amis cela n'a pas de prix !

Pour une personne qui souhaite prendre des cours, en groupe de 2 à 8 personnes, sur une thématique (gestion des émotions par exemple), le tarif est réduit de 20 euros par rapport au tarif individuel.

Possibilité de session de 2h ou 3h à la suite : réduction de 10 euros par heure.

En option : Session coaching & vidéo/ audio. Entre chaque session, profitez d'exercices expliqués en mp3 ou vidéos à faire chez vous pour avancer plus vite : 50 euros par session.

En ce moment je restructure mon activité : j'ai restreint les séances individuelles parce que je prépare et mets en place des conférences / ateliers / séances de groupe, afin de partager ces outils de gestion émotionnelle à plus de monde (qui j'espère seront un jour au programme dans les écoles...) ; et donc j'accueille dans une maison, sans salle d'attente.

Le prix du cours sera majoré pour un déplacement.

Cours proposés par Elise
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Développement personnel
  • Coaching personnel
  • Coaching de vie
  • Gestion du stress
  • Prise de parole
Niveaux
  • Tout niveaux

Curriculum Vitae d'Elise

- Formation en Préparation Mentale
- Licence STAPS
--
Palmarès en Judo :
- 4 participations consécutives aux Championnats de France 1ère division
- Vice championne de France 2ème division

Les 7 avis sur Elise
  • 4.8/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
Alexandre

Excellent ! Coach de grande qualité et à l'écoute. Sait évaluer les objectifs et met tout en œuvre pour les réaliser. Ses différentes méthodes de travail m'ont permis de reprendre confiance en moi dans tous les domaines de ma vie.

Réponse d'Elise

Alexandre est un homme absolument adorable, curieux et sensible, j'ai été enchantée par cette rencontre :) C'est un élève qui applique et apprend vite, il est volontaire et travailleur, j'observe une belle progression ;)

6 recommandations

J
Jean Jacques

"J'ai rencontré Elise pour un manque de confiance en soi, global et dans les prises de parole en public. Même si tout ne s'est pas résolu suite aux 10 séances que nous avons faites, je sens des avancées significatives quant à la gestion de mes émotions.
En séance, Elise utilise des outils pour diminuer le stress et/ou pour focaliser son attention sur les bons éléments. Les exercices faits en séance peuvent ensuite être refaits à la maison.
Enfin, Elise n'hésite pas à bousculer un peu son interlocuteur, et cela peut déclencher une réelle motivation à affronter les situations dans lesquelles nous ne sommes pas à l'aise."

G
Georges

Elise m'a marqué par son dynamisme et l'énergie qu'elle dégage est motivant. C'est une jeune femme qui a su tout de suite voir les points qui n'allaient pas, d'un point de vue physique et émotionnel. Sa perspicacité m'a déconcerté et son professionnalisme m'a ouvert les yeux sur des points personnels que je n'aurait pas découvert seul.
Georges

Antoine

Élise est une personne impliquée, passionnée et rigoureuse. Elle s'adapte à nos attentes et sait nous guider. Sa méthode de relaxation est très efficace et permet de récupérer d'une semaine difficile.
Je recommande sans hésiter !

J
Julien

Super prof !
Jeune femme dynamique qui m'a permis de me redonner confiance et de m'aimer tel que je suis. Ses techniques de relaxation m'ont aussi apporté un regain d'énergie me faisant oublier les tracas du quotidien.

Brigitte

Élise a été une très belle rencontre. Elle m’a aidée a vaincre mes problèmes émotifs de communication. Analyse des ressentis, ancrage dans le positivisme, la confiance en moi est revenue et a transformé ma vie. Elle m’aide à m’améliorer dans le choix du vocabulaire, dans le ton employé en relisant des expériences vécues entre deux rencontres.

Le dynamisme de ma vie au quotidien a accompagné cette transformation.

Élise est une personne calme, posée, d’une écoute sans jugement et d’une perspicacité remarquable.

Son soutien extérieur m’est bénéfique, car ensemble, nous prenons du recul, nous verbalisons, nous reprenons ce qui a été dit pour en faire un bilan. C’est du concret.

Mille merci pour l’amour que tu portes en toi et que tu donnes aux autres.

Hélestin

Elise est très sympathique et ouverte a toute les questions. Son but est de vous faire progresser et apprendre tout en rigolant :)

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