1er cours offert
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Youna
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1er cours offert
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Cours particuliers à votre domicile Ashtanga Vinyasa Yoga, Vinyasa doux/inter/danseur, Yin Yoga, Paris 20e/11e
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Lieux du cours
À propos de Youna
Passionnée de mouvement, d'art, de yoga depuis toujours. J'ai commencé l'ashtanga à 17 ans et je pratique assidûment depuis 10 ans, j'ai passé ma certification en tant que professeure d'Ashtanga Vinyasa Yoga en 2023. Je danse en niveau pré-professionnel depuis 5 ans. Je termine ma formation de danseuse-interprète pro pendant les deux prochaines années. Je suis également en cours de validation du diplôme d'État de professeure de danse jazz. J'enseigne depuis 2 ans à Ashtanga Yoga Paris, célèbre studio du 11e arrondissement, en cours collectif et souhaite désormais vous proposer des cours privés à domicile. (information cachée)
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Je vous propose des cours particuliers de yoga en présentiel à votre domicile à Paris 20e/11e (périmètre légèrement négociable). La durée du cours peut varier de 1h à 1h30 selon vos envies et vos disponibilités. Nous pouvons prévoir le cours en ligne si cela correspond mieux (disponibilité, distance). J'adapte les cours à votre demande et selon vos besoins. Si vous connaissez déjà la méthode de yoga que vous voulez pratiquer, vous êtes au bon endroit. Sinon, je vous expliquerai les différentes méthodes (ashtanga, vinyasa doux/intermédiaire/avancé/danseur, yin yoga) pour aider à déterminer ce qui vous correspond. Le focus commun sera toujours la respiration et l'alignement postural et mental. Tous les niveaux sont les bienvenus : - Vous pouvez être débutant, souple/pas souple, ne rien connaître au yoga et avoir fait peu d'activité physique dans votre vie, tout en étant attiré par le yoga. Nous commencerons alors par l'apprentissage des fondations, en douceur, à votre rythme. - Vous avez une pratique intermédiaire du yoga et/ou d'une autre activité en mouvement/sport. Le yoga peut compléter, vous apporter un plus, ou alors vous souhaitez aller plus loin dans la pratique du yoga qu'en cours collectif. - Vous êtes un pratiquant déjà avancé en ashtanga/vinyasa yoga. Je vous guide la première série d'ashtanga de là où vous êtes rendus dans la série, je vous aide à progresser et à avancer. Je peux également vous proposer des flow vinyasa plus ciblés et créatifs si cette méthode vous parle davantage. - Les cours de Yin Yoga sont adaptés à tous, quel que soit votre niveau, même pratiquant dynamique avancé, pour vous ressourcer en vous laissant guider. La mise en place d'une pratique régulière du yoga dans votre quotidien est challengeante mais apporte beaucoup de bénéfices sur le plan physique, mental, émotionnel. Cette pratique, qu'elle soit douce ou dynamique, sera toujours un moment de recentrage, autour de VOTRE respiration, un moment pour vous relier à votre vraie nature, votre paix et joie innée, et faire face au quotidien en étant mieux situé intérieurement. C'est un vrai outil de résilience grâce à la discipline qu'elle permet de développer. Mes tarifs en présentiel: 1h = 60€, 1h15= 70€, 1h30=80€ Carte de 5 ou 10 cours possibles. Je vous invite à me contacter pour un premier cours.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 280€
- 10 h: 550€
webcam
- 40€/h
déplacements
- + 10€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Youna vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 45mn
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