1er cours offert
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Corinne
- Tarif 50€
- Réponse 1h
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1er cours offert
- Gestion du stress
- Coaching en organisation
Débordé(e) ? Je vous aide à vous organiser et réduire votre stress (visio)
- Gestion du stress
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Lieux du cours
À propos de Corinne
Professionnelle de l’accompagnement, je suis spécialisée en gestion du stress, organisation et prévention des risques psychosociaux.
J’accompagne des adultes, des professionnels et des étudiants qui se sentent débordés, stressés ou en manque de clarté, à retrouver un équilibre plus serein et une organisation adaptée à leur quotidien.
Mon approche
Mon approche est à la fois bienveillante, concrète et orientée résultats.
Je ne propose pas de solutions toutes faites : chaque accompagnement est personnalisé en fonction de votre situation, de votre rythme et de vos objectifs.
Je m’appuie sur différents outils issus de :
la gestion du stress
la communication
le coaching
des techniques de relaxation
Ce qui me différencie
Je ne travaille pas uniquement sur l’organisation.
J’aide à comprendre et à agir sur les causes du débordement :
surcharge mentale
pression
manque de repères
stress accumulé
L’objectif est d’obtenir des résultats durables, pas seulement temporaires.
Ma façon de travailler
écoute active et sans jugement
échanges simples et concrets
outils directement applicables
Vous avancez à votre rythme, avec des actions réalistes.
Mon objectif
Vous aider à retrouver plus de clarté, de sérénité et de maîtrise dans votre quotidien, avec des solutions adaptées à vous.
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous vous sentez débordé(e), stressé(e), avec l’impression de courir après le temps sans jamais vraiment avancer ?
Je vous propose un accompagnement en visio pour vous aider à retrouver de la clarté, mieux vous organiser et surtout diminuer votre charge mentale au quotidien.
Objectifs des séances
Retrouver une organisation simple et efficace
Apprendre à prioriser sans se sentir submergé(e)
Mieux gérer le stress et les émotions
Gagner en confiance et en sérénité
Retrouver un équilibre entre vie personnelle et professionnelle
Ma méthode
Mon approche est concrète et personnalisée.
On ne travaille pas seulement l’organisation, mais aussi les causes du débordement :
stress
pression
surcharge mentale
manque de clarté
Je vous transmets des outils simples, directement applicables dans votre quotidien.
Déroulé d’une séance
Chaque séance (1h en visio) comprend :
un temps d’échange pour comprendre votre situation
des exercices pratiques adaptés à vos besoins
des outils concrets à mettre en place entre les séances
Vous repartez avec des actions claires et réalisables.
Pour qui ?
Adultes débordés ou en surcharge mentale
Personnes stressées par leur quotidien
Professionnels ou managers sous pression
Étudiants ayant besoin de structure et de méthode
Mon objectif
Vous aider à retrouver rapidement plus de calme, de clarté et de maîtrise dans votre quotidien.
Petit plus
Première prise de contact offerte (15 min) pour faire le point sur vos besoins.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Corinne vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 50€/h
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