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Han
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Étudiante en BTS de diététique, je donne des cours pour vous aider à mieux comprendre ce qu'est une alimentation saine POUR VOUS. Le but est qu'en quelques cours, vous puissiez élaborer des plans d'ac
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Lieux du cours
À propos d'Han
Je suis étudiante en BTS de diététique.
J'ai toujours été passionnée par le domaine de l'alimentation, le sport, le bien-être en général. Le corps humain est une formidable machine, à nous de trouver les meilleurs moyens de l'utiliser.
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À propos du cours
- Débutant
- Enfants
niveaux :
Débutant
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose 2 approches :
Une pour les enfants, où l'approche est ludique sous forme d'ateliers, de jeux, pour s'imprégner des grandes bases d'un mode de vie sain et d'une alimentation équilibrée.
Pour les adultes, je commence par faire un état des lieux des connaissances qu'ils ont déjà et du mode d'alimentation/spécificités qu'ils adoptent. Ça démarre généralement par une discussion, un échange, tout simplement. Puis je donne quelques bases pour une vue d'ensemble, des ateliers culinaires, des conseils pour faire les courses, des bases en biologie, en nutrition etc... Ça dépend des besoins de la personne. En effet, les cours sont dirigés en fonction des spécificités de chacun. Par exemple, dans le cadre d'une perte de poids, si besoin, il est possible d'effectuer des séances entières axés sur ce point précis.
Les séances peuvent rester très basiques pour les grands débutants et se complexifier au fil du temps.
Je propose, si besoin, un bilan et un plan alimentaire. Mais le but est qu'avec les connaissances apprises lors des cours, l'élève puisse le faire par lui même, en toute autonomie, sans dépendre de qui que ce soit.
Je pense que ceux sont des outils que tout le monde devrait avoir.
Je crois en la pleine santé par l'alimentation. Et je crois aussi qu'il devrait y avoir des cours de diététique dans les écoles dès le plus jeune age car l'alimentation constitue l'une des bases de la vie, surtout dans une société comme la notre où tout va si vite, ou l'on n'a pas le temps de réfléchir pour consommer intelligemment. C'est pourquoi, je propose de donner des cours à des personnes de tout âge pour apprendre à mieux manger pour mieux vivre. Cette envie de contribuer à une société en bonne santé est également ce qui me pousse à proposer des tarifs abordables. Le but est que cela profite au plus grand nombre !
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Han est a l’ecoute et sans jugement
Grâce à elle j’ai perdu 10 kilos en 3 mois et je les ai jamais repris. Je mange mieux et je me sens mieux. Elle est passionnée ça se voit.Je recommande !!!Voir plus de recommandations
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