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Frédéric
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Frédéric, Champion de France : Explose tes max au poids du corps (Tractions, Dips, pompes, Muscle-up) à Marseille
Lieux du cours
- Par webcam
À propos de Frédéric
Fervent pratiquant de Street Workout depuis 6 ans, j'ai fait de la musculation au poids du corps ma véritable spécialité. Mon domaine de prédilection est la recherche de la performance brute et de l'endurance de force (Set and Rep). Mon quotidien ? Repousser mes limites sur les mouvements fondamentaux : tractions, muscle-ups, pompes, dips et squats.
Mon engagement et ma discipline m'ont permis de me hisser au plus haut niveau de la discipline avec un palmarès national et international :
Champion de France 2023 (catégories Battle & Max Rep Muscle-up)
Champion de France 2024 (catégorie Max Rep Muscle-up)
Participation aux Championnats du Monde 2024
Aujourd'hui, je suis impatient de pouvoir donner mes conseils et de coacher toute personne motivée. Que tu souhaites simplement découvrir le street workout, venir te dépenser ou chercher de la pure performance, j'adapterai mes séances selon tes propres objectifs !
Curieux d'en voir plus, voici mon profil insta : @fredo_swk
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthode : À chaque profil sa séance.
Chaque entraînement est adapté à ton profil et tes envies :
Pour le plaisir et la forme : Tu veux te dépenser, progresser et passer un bon moment ? On s'entraîne dans une bonne ambiance, sans pression, pour apprendre les mouvements propres et renforcer ton corps.
Pour la performance : Tu as des objectifs concrets ? On passe sur un entraînement plus poussé et soutenu pour augmenter tes max de reps (tractions, dips, pompes, muscle-ups) et débloquer de nouvelles compétences.
La première séance sera une séance de test (découverte). Elle me permettra d'évaluer ton niveau actuel pour adapter au mieux la suite du programme.
Avant ce premier rendez-vous, je te demanderai juste de me remplir quelques informations rapides pour que je puisse programmer et cibler parfaitement ta séance de test.
Déplacements : Basé sur Marseille, je me déplace facilement aux alentours.
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5 h: 100€
- 10 h: 200€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Frédéric vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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