1er cours offert
Le profil de Safinez et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Safinez
- Tarif 52€
- Réponse 1h
52€
Contacter
1er cours offert
- Gestion du stress
Gestion du stress et émotions : Restez serein face aux défis de la vie. - Comprendre vos émotions et leur impact sur vos décisions. - Maîtriser la respiration et les techniques de relaxation. - Transf
- Gestion du stress
Lieux du cours
À propos de Safinez
Coach certifiée, spécialisée en développement personnel, coaching scolaire et prise de parole en public. J’ai notamment suivi la formation Maxwell Leadership, qui m’a permis de renforcer mes compétences en leadership, communication et accompagnement personnalisé. Mon approche est bienveillante et concrète : chaque séance est adaptée aux besoins et au rythme de l’élève ou du participant. Que ce soit pour progresser en français, gagner en confiance, gérer le stress ou oser parler en public, je mets à disposition des outils pratiques issus du coaching et des méthodes pédagogiques éprouvées.
voir plus
À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Pack Gestion du stress et émotions : 4 cours. Techniques & méthodes principales : - Identifier ses émotions : journal émotionnel et analyse rapide des situations stressantes. - Respiration et relaxation : exercices de respiration consciente et mini-pauses anti-stress. - Transformer le stress en énergie positive : reformulation des pensées et visualisation d’opportunités. - Calme et concentration : méditation courte, ancrage sensoriel et exercices pratiques en situations simulées. Chaque séance combine théorie et pratique, avec des outils simples à utiliser au quotidien pour progresser rapidement.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 52€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
- 10 h: 450€
webcam
- 52€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Safinez vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Professeurs de Gestion du stress similaires
Samvel
Paris & Par webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Yael
Paris 19e, France & Par webcam
- 75€/h
- 1er cours offert
Marianne
Paris 1er, France & Par webcam
- 69€/h
- 1er cours offert
Aldo
Paris 8e, France & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Lucy
Paris 8e, France & Par webcam
- 48€/h
- 1er cours offert
Diane
Paris 3e, France & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
HICHAM
Saint-Cloud, France & Par webcam
- 90€/h
- 1er cours offert
Sabine
Versailles, France & Par webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Aldo - Lyon
Lyon 1er, France & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Nicolas
Paris 4e, France & Par webcam
- 200€/h
- 1er cours offert
Corinne
Paris, France & Par webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Ronan
Ladon, France & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Véronique
Nice, France & Par webcam
- 65€/h
Steve
Luxembourg & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Marie
Paris 6e, France & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Agnès
Paris 14e, France & Par webcam
- 98€/h
CEDRIC
Chilly-Mazarin, France & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Adélie
Paris 1er, France & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Thierry
Levallois-Perret, France & Par webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Rémi
Paris 6e, France & Par webcam
- 90€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de gestion du stress
