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Ludivine
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- Nutrition
- Apprendre à bien manger
- Diététique
- Nutrition du sport
Licence Staps Passionnée de musculation, je me suis également formée à la nutrition du sport afin d’accompagner des séances de sport et/ou un suivi nutritionnel basé sur l’alimentation flexible
- Nutrition
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- Nutrition du sport
Lieux du cours
À propos de Ludivine
Passionnée de musculation, d’activités en extérieurs, de voyages
Je me suis formée pour coacher au niveau du sport mais également concernant l’alimentation puisque l’un ne va pas sans l’autre
Mon objectif: que tu aies le corps de tes rêves mais aussi et surtout que ton rapport à l’alimentation change en positif ! Que tu fasses de ton alimentation ton alliée et que tu n’aies plus peur de manger certains aliments !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Définition de ton objectif: perte de gras, prise de masse ? Recomposition corporelle…
Ensuite création de ton programme ensemble au niveau du sport puis de la nutrition:
Séance de sport en distanciel: sur-mesure en fonction du matériels que tu as chez toi, de ton accès à une salle de sport
Suivi nutritionnel et psychologique: chaque semaine un petit bilan à remplir concernant ton suivi (chaque jour renseigner ses macros, heure de sommeil…)
Je t’explique tout de ÀàZ concernant comment commencer à compter, comment devenir autonome et surtout que tu te sentes bien mieux vis à vis de ta relation avec la nourriture
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 200€
- 10 h: 400€
webcam
- 40€/h
Précisions
Possibilité de prendre un coaching sur le mois: 100 euros/mois avec un accompagnement complet
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