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Clara
- Tarif 25€
- Réponse 2h
-
Élèves7
Nombre d'élèves que Clara a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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25€
- Nutrition
- Apprendre à bien manger
- Perte de poids
- Diététique
- Nutrition du sport
Nutrition du sportif et Accompagnement perte de poids – Conseils personnalisés
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Lieux du cours
Super professeur
Clara fait partie des meilleurs professeurs de Nutrition. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Clara
Je m’appelle Clara, coach sportive et préparatrice physique, diplômée d’une Licence STAPS Activités Physiques Adaptées et Santé et d’un Master STAPS Entraînement et Optimisation de la Performance de Haut Niveau, obtenu à l’INSEP.
J’exerce actuellement comme préparatrice physique à l’INSEP, où j’accompagne des athlètes dans l’optimisation de la performance, de la récupération et de la gestion de la charge d’entraînement.
La nutrition joue un rôle central aussi bien dans la performance sportive que dans la perte de poids durable et la santé.
Je propose donc un accompagnement nutritionnel basé sur des principes scientifiques, sans régimes extrêmes, en tenant compte de votre activité physique, de vos habitudes alimentaires, de vos contraintes professionnelles et personnelles.
Ancienne sportive de haut niveau et pratiquante en sports d’endurance, je connais les enjeux réels de la gestion du poids, de l’énergie et de la récupération, aussi bien chez les sportifs que chez les personnes souhaitant reprendre le contrôle de leur alimentation.
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous souhaitez perdre du poids durablement, améliorer votre relation à l’alimentation ou optimiser votre alimentation dans le cadre du sport ?
Je propose un accompagnement personnalisé en nutrition du sport et perte de poids, destiné aux personnes souhaitant atteindre leurs objectifs sans régimes restrictifs, en respectant leur santé, leur niveau d’activité physique et leur mode de vie.
Chaque accompagnement débute par un bilan personnalisé, permettant d’analyser :
– votre objectif (perte de poids, recomposition corporelle, énergie, performance)
– votre niveau d’activité physique
– vos habitudes alimentaires actuelles
– vos contraintes de vie (travail, famille, rythme)
À partir de ce bilan, je vous accompagne sur :
– la structuration des repas
– l’adaptation des apports énergétiques à votre objectif
– la gestion de la faim, de la fatigue et des écarts
– l’alimentation autour de l’entraînement
– la mise en place d’habitudes alimentaires durables et réalistes
L’objectif est de vous aider à perdre du poids progressivement, retrouver de l’énergie, améliorer votre composition corporelle et installer des habitudes efficaces sur le long terme.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Excellente professeure ! Clara sait expliquer de manière simple et efficace les exercices et nous motiver. Toujours ponctuelle, motivante et attentive, elle s’adapte parfaitement aux besoins de l’élève. Grâce à ses cours, j’ai fait de réels progrès. Je recommande à 100 %.
Clara est ma coach sportive depuis 3 mois et je suis ravie de l’accompagnement qu’elle propose. Elle est très professionnelle, impliquée et toujours à l’écoute. Les séances sont personnalisées, variées et motivantes, et elle sait vraiment s’adapter à mon niveau tout en me poussant à me dépasser. Même les jours où la motivation est plus basse, elle trouve les bons mots pour me rebooster. Grâce à elle, j’ai déjà constaté de vrais progrès. Je recommande Clara sans hésiter, c’est une coach au top que j’adore !
Clara est une jeune femme très gentille, toujours de bonne humeur, motivante, qui voit le positif et trouve toujours une façon de rassurer et de motiver. On peut lui faire confiance les yeux fermés !
J’ai rencontré Clara pour des initiations à la course à pied, elle m’a motivée à reprendre en me faisant des séances adaptées à mon niveau, mes semaines, mon état de fatigue et mes échéances sportives.
Elle est pleine de conseils et de bienveillance. Elle s’adapte à son public en étant à l’écoute et toujours disponible.Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5 h: 125€
- 10 h: 250€
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- 25€/h
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