Préparateur/Coach Mental | Diplômé en Préparation Mentale Professionnelle pour la performance | Visio-conférence possible

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• Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?

  Je m'intéresse au domaine du mental depuis très jeune mais j'ai créé mon activité en 2012.

• Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d'autres !

  Le but de la préparation mentale est d'aider les gens et les entreprises, à maîtriser tout l'aspect mental de leur développement personnel ou de leurs équipes. Que ce soit d'un point de vue personnel, sportif ou professionnel, l'efficience mentale est primordiale.

• En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?

  Un outil simple pour se sentir bien est de maîtriser sa respiration, différentes technique de respirations existent en fonction de nos objectifs. La cohérence cardiaque peut-être un bon point de départ dans le bien-être.
  Il suffit d'inspirer sur 5 secondes, expirer sur 5 secondes sans rétention et de répéter ça pendant 5-10 minutes.

• Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?

  J'aime dire que je suis mentaliste. Etant passionné par ce milieu depuis mon plus jeune âge, mon objectif est d'emprunter aux plus grands experts mondiaux des outils de développement personnel, de communication, d'analyse et de les catalyser afin de faire émerger un mental efficient chez les personnes qui me consultent.

• L'expérience aidant, y a-t-il des choses que avez apprises sur vous-mêmes ou les autres via votre métier ?

  Il n'y a pas de recette miracle, chaque personne est différente et chaque objectif l'est également. C'est pourquoi il est important de pouvoir utiliser différents outils didactiques et pédagogiques afin d'optimiser le suivi est de coller au plus près des besoins et objectifs de chacun.

• Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?

  En fait il y en a plusieurs, chacun dans un domaine différent: Daniel Goleman, Paul Ekman, Laurent Combalbert... il y en a tellement !

• Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?

  Je me forme continuellement, j'ai ce besoin de toujours lire, échanger, suivre des formation... je crois que c'est devenu une addiction... haha!

• Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?

  Mon entretien avec une personne HPI car elle manquait d'assurance malgré ses compétences énormes. Cette personne est aujourd'hui à la tête de son entreprise et s'épanouit pleinement dans sa vie personnelle et professionnelle.