Christine - Prof de remise en forme - Avignon
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Christine

  • Tarif 19€
  • Réponse 3h
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Christine - Prof de remise en forme - Avignon
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  • Stretching

Professeure de Hatha Yoga certifiée et pratique depuis plus de trente années. Mes Maîtres sont Sri Jyotti et André Van Lysebeth ; ainsi qu’une formation canadienne de Yoga au féminin. Formée égalt à l

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  • Stretching

Lieux du cours

Recommandée

Christine un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Christine

Enseignante en Hatha Yoga et thérapeute, j’ai pu constater la transformation chez les personnes qui suive la pratigue du Yoga, que ce soit le Hatha yoga et le Yoga Nidra que je dispense dans mes séances.

le Hatha Yoga vous procurera :

JOIE
VITALITÉ
TONICITÉ PHYSIQUE
SOULAGEMENT DE CERTAINS MAUX (DOS-ARTICULATIONS-TENSIONS MUSCULAIRES- TENSIONS PSYCHIQUES)
FORCE
SOUPLESSE
COURAGE
ÉPANOUISSEMENT
AMÉLIORATION DU SOMMEIL
Et enfin, il vous aidera à replacer votre mental à votre service et non d’être au service de votre mental.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

COURS DE HATHA YOGA POUR TOUS

« Faire de son corps un allié en pratiquant le Hatha Yoga »

Les techniques de Hatha Yoga revitalisent le système nerveux.

Elles permettent au corps de jouir d’une meilleure santé et d’une plus grande énergie.

Elles libèrent l’esprit du fardeau des expériences passées, ainsi le mental devient plus cohérent et la vie plus enrichissante.

Le mot Yoga signifie Union, Hatha signifie persévérance ou effort, les deux ensembles pourraient être interprétés par « la persévérance et l’effort de retrouver notre unicité »

Le Hatha Yoga est un moyen de retrouver la totalité de notre être, notre intégrité d’être humain à part entière.

A QUI S’ADRESSENT LES SEANCES DE HATHA YOGA ICI PROPOSÉES :

À toute personne, désireuse de pratiquer, ados, adultes, seniors. Aucune condition physique n’est requise. Les séances sont adaptées en fonction des besoins de chacun et des capacités du corps.

COMPOSITION DES SÉANCES :

Les séances sont composées d’un temps de prise de conscience, d’un échauffement en lien avec les postures de Hatha Yoga qui y sont pratiquées en synchronisation avec la respiration et s’achèvent par une relaxation.

Durant les séances nous travaillons sur les 5 couches de l’Etre :

I. Annamayakosha, le corps physique : travail de renforcement musculaire progressif, assouplissement en douceur, postures de HATHA YOGA

II. Pranamayakosha, énergie vitale et prana : des exercices de respiration et d’activation de l’énergie

III. Manomayakosha, le mental, nos sens, émotions, pensées : relaxation et visualisation

IV. Vijnanamayakosha, la connaissance, la voix intérieure qui nous guide, l’intuition : exercices de concentration

V. Annandamayakosha, l’âme, état de joie de félicitée : méditation

Le Yoga est une approche holistique pour tous !

FAIS DU BIEN À TON CORPS POUR QUE TON ÂME AIT ENVIE D’Y RESTER.
(Proverbe Indien)

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Tarifs

Tarif

  • 19€

Tarifs packs

  • 5 h: 95€
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webcam

  • 19€/h

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