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Claire
- Tarif 55€
- Réponse 1h
-
Élèves1
Nombre d'élèves que Claire a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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55€
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- Développement personnel
- Coaching personnel
- Coaching de vie
- Gestion du stress
- Psychologie positive
- Prise de parole
Professionnelle des techniques de relaxation et sophrologie pratique vous accompagne en séance individuelle à Méry sur Oise et alentours
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Lieux du cours
Recommandée
Claire un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Claire
Professionnelle des techniques de sophro-relaxation et thérapies psycho-corporelles, c'est dans une dimension de mieux-être, considérant l’Être comme un tout (corps, mental, émotions, énergie etc...) que je propose mes accompagnements.
J'accompagne en individuel adolescents et adultes dans mon cabinet situé à L'Isle Adam.
J'anime aussi des groupes de Relaxation Évolutive et de Danse Méditative (danse libre) à l'Isle Adam, Conflans Sainte Honorine et Théméricourt.
J'interviens à l'Université de Cergy-Pontoise où je propose des ateliers de Relaxation en Gestion du stress et mobilisation des ressources.
Mes formations:
- Formation Professionnelle au pratiques de Relaxation Évolutive et sophrologie pratique
- Cycle de spécialisation aux pratiques de Relaxation et Sophrologie pour accompagner enfants et
adolescents.
- Cycle de spécialisation en psycho-pratiques de relaxation-sophrologie, approches psychocorporelles
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les différentes approches auxquelles j'ai été formée me permettent de proposer des accompagnements personnalisés en fonction de ce que vous recherchez, ce à quoi vous êtes le (la) plus sensible et surtout ce à quoi vous aspirez au plus profond de vous.
La première séance permet de faire connaissance et de définir ensemble, en confiance, l’objectif que vous souhaitez atteindre.
Par exemple: Reconnecter à sa joie de vivre - Développer le positif
Accroître la concentration
Retrouver confiance et estime de soi
Quête de sens, mieux comprendre sa place dans le monde
Apaiser, libérer, dénouer ses émotions
Faire évoluer ou modifier des comportements
Repérer et lâcher les tensions
Accompagnement à la grossesse et préparation à l'accouchement
Préparer un examen
Optimiser les performances (sportifs, artistes...)
etc...
C’est cet objectif qui déterminera la durée, ainsi que la fréquence de la cure de relaxation.
Les séances suivantes, un temps de partage sur le quotidien sera suivi d’exercices spécifiques guidés dans l’immobilité ou le mouvement (debout assis ou couché) dans le respect de vos possibilités. Un retour sur le vécu des exercices vous sera proposé afin de mettre des mots sur vos ressentis et me permettre ainsi d’ajuster ma pratique à vos besoins.
La diversité des exercices que je vous propose vous offrira, à l’avenir, la possibilité de découvrir votre propre voie de détente et de ressentir vos propres besoins, pour vous permettre de développer votre capacité à l’autonomie et l’indépendance.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Claire est une prof merveilleuse ! Toujours à l’ecoute et bienveillante. Elle anime tant des séances en groupe qu’en individuel dans une ambiance chaleureuse et apportant de vrais résultats sur le développement personnel, la relaxation, le bien-être et encore tant d’autres choses. Je recommande vivement !
Claire est patiente et bienveillante. Toujours à l'écoute et de bons conseils. Sa voix apaise et permet de se détendre et d'avancer en confiance dans ce cheminement personnel.
Un grand merci à elle.
Je la recommande sans hésitation, que ce soit en groupe ou en individuel.
Cela fait maintenant plusieurs années que je rencontre Claire lors de ses séances en groupe ou en individuel, et j'ai même eu la chance de participer à un de ses stages de danse libre. Si au départ je ne savais pas vers quoi je me dirigeais, j'y ai très vite trouvé ma place.
Claire est tout simplement une personne extraordinaire : elle vous fera vous poser ou reposer, prendre conscience de qui vous êtes à travers de nombreux exercices adaptés. Elle est capable de vous connecter à vous même et de vous faire sentir mieux dans votre corps et votre esprit. Le mot qui est à retenir est : générosité
De part sa douceur, son écoute et son authenticité, vous serez transporté dans un autre monde le temps d'une séance.
Je recommande donc Claire à toute les âmes qui ressentent le besoin de faire une pause, de s'enrichir, et de se découvrir.
Le seul bémol : on en voudrait toujours plusVoir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 55€
Tarifs packs
- 5 h: 275€
- 10 h: 550€
webcam
- 55€/h
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