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Emilie
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Remise en forme à domicile - Cours de Remise en forme avec Emilie
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Lieux du cours
À propos d'Emilie
Professeur de Remise en forme à Paris 20e.
Bonjour,
Je suis professeur de danse modern'jazz et contemporaine depuis 1998 et titulaire du DE contemporain depuis 2005
Après mon premier enfant, je me suis formée à la méthode Apor B de Gasquet, en cursus « Sport, périnée et maternité », ce qui m'a permis de renforcer mes connaissances sur la synergie mouvement et périnée, le travail abdominal et dorsal.
J'ai animé pendant 3 ans un cours de danse prénatale à l'hôpital Delafontaine (93) et j'ai un cours de barre au sol prénatale dans le 12ème arrondissement de Paris
Par ailleurs je reste pratiquante de fitness et de kung-fu, ce qui me permet de garder l'esprit ouvert et de nourrir mes séances.
Aujourd'hui coach corporel à domicile, je suis des personnes très différentes depuis 10 ans, des hommes, des femmes, enceintes ou non.
Je transmets avec mes élèves mon expérience et mes découvertes afin qu'ils trouvent mobilité, souplesse et bien-être.
J'envisage toujours le cours comme un moment de partage afin que le sport devienne une routine agréable.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Professeur de danse modern'jazz et contemporaine depuis 1998 et titulaire du DE depuis 2005, formée à la méthode AporB de Gasquet en 2011, via le cursus " Sport, périnée et maternité ", j'ai animé les cours de danse prénatale durant 3 ans à l'hopital Delafontaine ( 93) et ceux de barre au sol prénatale dans le 12 ème arrondissement.
Forte de mon expérience pédagogique, artistique et sportive, je propose des cours de remise en forme empruntant aussi bien à la danse, la barre au sol, au fitness qu'au yoga et au Pilates.
Ma formation en anatomie et physiologie me permet de sélectionner des exercices adaptés à chaque personne.
L'objectif est de trouver (ou retrouver mobilité), souplesse et tonicité afin que vous vous sentiez mieux dans votre corps.
J'adapte les cours au passé sportif, aux douleurs (dos, genoux, épaules, jambes etc...), aux besoins et à votre état du jour afin que le sport soit un moment de sympa et qu'il entre dans une routine de bien-être corporel.
PS je propose également des cours de gym prénatale et post natale avec bébé ;-)
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 200€
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