Page d'accueil
Donner des cours
 
  • (6 avis)
J
Jean Jacques
« "J'ai rencontré Elise pour un manque de confiance en soi, global et... Lire plus »
J
Jean Jacques
« "J'ai rencontré Elise pour un manque de confiance en soi, global et dans les prises de parole en public. Même si tout ne s'est pas résolu suite aux 10 séances que nous avons faites, je sens des avancées significatives quant à la gestion de mes émotions. En séance, Elise utilise des outils pour diminuer le stress et/ou pour focaliser son attention sur les bons éléments. Les exercices faits en séance peuvent ensuite être refaits à la maison. Enfin, Elise n'hésite pas à bousculer un peu son interlocuteur, et cela peut déclencher une réelle motivation à affronter les situations dans lesquelles nous ne sommes pas à l'aise." »
60€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 6h
Cours proposés par Elise
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Autres sports
  • Escalade
  • Acrosport
  • Parkour
  • Trampoline
Niveaux
  • Tout niveaux

Slackline (Funambule) - Musculation, Equilibre, Santé, Concentration, Bien-être, Méditation, Gestion du stress, Confiance en soi, Fun

Méthodologie

Un sport d'équilibre très complet qui travaille le physique et booste vos qualités mentales de façon fun !

Tonification de sa posture (Ce sont en fait les muscles stabilisateurs du corps qui sont visés. Vous musclez en finesse et en douceur vos abdos, vos fesses, lombaires, muscles des jambes, des épaules, bras, chevilles, etc.), Coordination, Proprioception (percevoir la position et les mouvements de ses muscles et de ses articulations dans l’espace), Se reconnecter à son corps, à ses sensations, mieux connaître son corps.

Concentration ; Confiance en soi, dépassement de soi en surmontant ses appréhensions ; Gestion de ses émotions et de son stress ; Persévérance ; Véritable méditation en mouvement.

La slackline est même conseillée pour les séniors parce qu'elle permet, par le travail de l'équilibre, de prévenir les chutes.

Ca a l'air facile quand on voit quelqu'un sur une slack ? Oui, et bien c'est plus difficile qu'on pourrait le croire ! :D

Je propose de donner des cours de slackline (sangle tendue entre deux arbres ou poteaux), à tous publics, même si vous êtes débutant ou champion du monde grâce à mes talents d'observatrice et de coach !
La slackline est une pratique très en vogue et qui demande de la technique pour arriver à tenir debout, marcher et faire des figures. Je vous enseignerai des clés, astuces, pour progresser à vitesse grand V : comment installer une slackline, comment monter dessus, les rudiments de l'équilibre sur une sangle, comment faire des figures, comment s'échauffer et s'étirer correctement, progresser et épater tous vos amis ! Nous pouvons aussi utiliser la slackline dont je suis équipée, ou la vôtre. Les cours se feront en extérieur dans un endroit boisé ou dans votre jardin.

Je suis heureuse de vivre et de partager mes passions, chose que vous sentirez certainement.

Merci de votre confiance !
Elise

Mes tarifs sont à titre indicatifs et varient bien évidemment en fonction du nombre d'élèves, d'heures, etc...

Vous pouvez me contactez pour plus d'informations !

Parcours

En slackline, je traverse maintenant 30 mètres et j'enchaîne quelques figures =)

J'aime et j'ai l'habitude de tous publics (coach sportive et coach mental, avec de superbes expériences en tant que monitrice de parcours aventure, animatrice en centre de loisirs et colonies de vacances, ...)

Tarifs

Frais de déplacement : 20€
Tarifs pour des cours par webcam : 60€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 280€
Tarifs pour 10 heures de cours : 530€

Précisions

1ère séance d'une heure à 70 euros
2ème séance d'une heure à 60 euros
A partir de la 3ème séance, la séance d'une heure est à 50 euros.
Tarif étudiant : 10 euros de réduction sur les tarifs.

En option facultative : Si vous souhaitez perfectionner vos langues, je peux faire cours en langue française, anglaise (bon niveau et prononciation anglophone) ou espagnole (niveau acceptable). Le tarif est identique, quelque soit la langue demandée.

Une séance dure approximativement 1h.

Tarif de groupe : Le prix sera dégressif si le cours est collectif.
Pour les membres d'une même famille ou des amis qui viennent ensemble, sur la thématique de faire de l'activité physique dans la joie et la bonne humeur-renforcement cardio musculaire : plus on est de fous, plus on rit ! Tarif horaire identique, qu'il y ait une personne ou plusieurs, jusqu'à 6 personnes (si vous êtes 6, la 1ère séance revient à 70/6 = 12 euros environ par personne.) Parce que j'aime que l'apprentissage soit fun et rigolo (c'est comme cela qu'on apprend le mieux !) et que partager et avancer avec ses amis cela n'a pas de prix !

Pour une personne qui souhaite prendre des cours en groupe de 2 à 8 personnes, sur la thématique de faire de l'activité physique dans la joie et la bonne humeur-renforcement cardio musculaire, le tarif est réduit de 20 euros par rapport au tarif individuel.

Possibilité de session de 2h ou 3h à la suite (voir annonce pour du coaching en préparation mentale pour une perte de poids par exemple) : réduction de 10 euros par heure.

En option : Session coaching & vidéo/ audio. Entre chaque session, profitez d'exercices expliqués en mp3 ou vidéos à faire chez vous pour avancer plus vite : 50 euros par session.

Le prix du cours sera majoré pour un déplacement.

Cours proposés par Elise
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Autres sports
  • Escalade
  • Acrosport
  • Parkour
  • Trampoline
Niveaux
  • Tout niveaux

Curriculum Vitae d'Elise

- Formation en Préparation Mentale
- Licence STAPS
--
Palmarès en Judo :
- 4 participations consécutives aux Championnats de France 1ère division
- Vice championne de France 2ème division

Sportive et judokate, l'activité physique sous toutes ses formes a toujours été présente dans ma vie et est un domaine que j'affectionne particulièrement. J'ai donc orienté mes études dans cette voie, tout en continuant de pratiquer mon sport.

Les 6 avis sur Elise
  • 4.8/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

6 recommandations

J
Jean Jacques

"J'ai rencontré Elise pour un manque de confiance en soi, global et dans les prises de parole en public. Même si tout ne s'est pas résolu suite aux 10 séances que nous avons faites, je sens des avancées significatives quant à la gestion de mes émotions.
En séance, Elise utilise des outils pour diminuer le stress et/ou pour focaliser son attention sur les bons éléments. Les exercices faits en séance peuvent ensuite être refaits à la maison.
Enfin, Elise n'hésite pas à bousculer un peu son interlocuteur, et cela peut déclencher une réelle motivation à affronter les situations dans lesquelles nous ne sommes pas à l'aise."

G
Georges

Elise m'a marqué par son dynamisme et l'énergie qu'elle dégage est motivant. C'est une jeune femme qui a su tout de suite voir les points qui n'allaient pas, d'un point de vue physique et émotionnel. Sa perspicacité m'a déconcerté et son professionnalisme m'a ouvert les yeux sur des points personnels que je n'aurait pas découvert seul.
Georges

Antoine

Élise est une personne impliquée, passionnée et rigoureuse. Elle s'adapte à nos attentes et sait nous guider. Sa méthode de relaxation est très efficace et permet de récupérer d'une semaine difficile.
Je recommande sans hésiter !

J
Julien

Super prof !
Jeune femme dynamique qui m'a permis de me redonner confiance et de m'aimer tel que je suis. Ses techniques de relaxation m'ont aussi apporté un regain d'énergie me faisant oublier les tracas du quotidien.

Brigitte

Élise a été une très belle rencontre. Elle m’a aidée a vaincre mes problèmes émotifs de communication. Analyse des ressentis, ancrage dans le positivisme, la confiance en moi est revenue et a transformé ma vie. Elle m’aide à m’améliorer dans le choix du vocabulaire, dans le ton employé en relisant des expériences vécues entre deux rencontres.

Le dynamisme de ma vie au quotidien a accompagné cette transformation.

Élise est une personne calme, posée, d’une écoute sans jugement et d’une perspicacité remarquable.

Son soutien extérieur m’est bénéfique, car ensemble, nous prenons du recul, nous verbalisons, nous reprenons ce qui a été dit pour en faire un bilan. C’est du concret.

Mille merci pour l’amour que tu portes en toi et que tu donnes aux autres.

Hélestin

Elise est très sympathique et ouverte a toute les questions. Son but est de vous faire progresser et apprendre tout en rigolant :)

Les professeurs similaires

des cours d'autres sports à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours d'escalade pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours d'acrosport accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de parkour n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

Plaisir, France
Coach sportif professionnel, personnel, à domicile ou extérieur, seul ou en groupe. En île de France
55€
Marlene
  • (17 avis)
1er cours offert !

diplômée d'une licence STAPS entrainement sportif et d'un master 2 d’éducation aux activités physiques et sportive. Je...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 16e, France
Chez vous, renforcez vos muscles profonds tout en décontractant le reste du corps. Un concept global santé et bien-être. 50% de réduction en crédit d'impôt.
30€
Alice
  • (8 avis)

Mon concept sport et santé allie des exercices de respiration inspirés de la sophrologie et du yoga, à des exercices...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 18e, France
Coach Sportif tout niveau / Préparateur Mental Sportif / Cours de Roller/ English speaking / Paris
50€
Charles
  • (11 avis)

Bonjour, A 29 ans et de retour sur Paris après un incroyable voyage en Australie, je suis actuellement Barista dans un...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 18e, France
Danseuse pro pluri-diplômée, passionnée, pédagogue depuis plus de 10 ans, co-créatrice de Biomécadanse, mieux construire son geste dansé en s'appuyant sur sa structure OSSEUSE.
60€
Anne Chloé
  • (9 avis)

Parce que chacun-e a un tempérament, une posture et des antécédants différents, il est nécessaire d'avoir les outils...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Lausanne, Suisse
Cours de hoop dance avec Gabby Novel (Suisse Romande ou en ligne)
28€
Gabby
1er cours offert !

Tous mes cours commencent par un échauffement adapté à la pratique du jour, nous commençons par un mouvement simple puis...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Esch-sur-Alzette
Cours de Pilates en ligne ou à Esch-sur-Alzette dans mon sudio, je m'adapte !
45€
Alma
1er cours offert !

Je pense que le bien-être de l'esprit passe par le bien-être du corps et vis-versa. J'opte pour le sport "bien-être" pour...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Lyon 5e, France
Professeur diplômé d'état en France et aux Etats-Unis donne cours de Pilates , Relaxation articulaire et stretching, Méthode De Gasquet
75€
CELINE
  • (12 avis)

Formée en Méthode pilates originelle , j'ai introduit dans mon enseignement des méthodes plus récentes ( Francklin ,...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Tournefeuille, France
Cours de Tabata, renforcement musculaire en musique, venez consolider votre dos, vos abdos et votre posture
8€
HÉLÈNE
1er cours offert !

Je travaille en groupe actuellement en visio sur Hangout. Il vous suffit d'avoir une bonne connexion, une bonne paire...

Cours par webcam Profil validé
Bruyères-le-Châtel, France
Coach Sportif Diplomé et Agréé (-50%)  - A domicile et tout autre lieux
50€
Nagui
  • (4 avis)
1er cours offert !

Coach sportif diplômé d'état et certifié sur diverses méthodes d'entrainement (TRX, CrossFit, Powerplate, etc...). Je...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Saint-Leu-la-Forêt, France
Coach sportif diplomé basé à saint leu la foret (se deplace val d'oise et alentours)
50€
Kevin
  • (3 avis)
1er cours offert !

COACH SPORTIF - Remise en forme - cardio - circuit training - musculation - running - suivi diététique. Besoin de...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Asnières-sur-Seine, France
Coach professionnel parkour, cascade physique chutes, combat scénique), acrobaties sur l'île de france
50€
Stéphane
  • (3 avis)
1er cours offert !

Les cours s'adressent à toutes les personnes (hommes et femmes) à partir de 13 ans. * Quelle que soit la spécialité...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Calvià, Espagne
Consultant d'Achats Internationaux et Joueur de Golf Professionnel, Plus de 25 ans d'expérience
120€
Cristián
  • (5 avis)
1er cours offert !

Bonjour il s'agit de vous accompagner personnellement. Apres de vous expliquer quelques règles de sécurité, d'étiquette...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Aix-en-Provence, France
Éducatrice sportive diplômée et certifiée en Pilates et Sport Santé. Je donne des cours collectifs et particuliers en Pilates, renforcement musculaire, stretching et marche nordique sur Aix-en-Provenc
60€
Muriel
  • (16 avis)
1er cours offert !

Mes maîtres mots sont adaptation et bienveillance . J'utilise la Méthode Pilates et les autres techniques bien être et...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Montreuil, France
Coach sportive, enseignante de Pilates, Pole Dance et souplesse. À domicile ou en extérieur (remise en forme, renforcement musculaire profond dans le respect du corps)
30€
Camille
  • (1 avis)
1er cours offert !

Je propose des cours de : _ Pilates _ Rééquilibrage postural (problème de dos et d'articulations, correction d'attitude...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Écaussinnes, Belgique
Triathlète depuis 4 ans, je vous accompagne dans votre progression en sport d'endurance
30€
Jean-Baptiste
1er cours offert !

Je réalise des plans d'entrainement course à pied, vélo ou triathlon sur base de mon expérience en triathlon et en...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Rhode-Saint-Genèse, Belgique
Je donne curs individuelle au en groupe toute niveau amaterur et professionnelle
25€
Xavier
1er cours offert !

ille avec des méthodologies scientifiques et didactiques modernes. Dans la formation des bases, j'accorde une grande...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Chastel-Nouvel, France
Professeur de yoga certifiée en Hatha et Ashtanga Yoga et Sophrologue   certifiée RNCP donne cours particuliers tous niveaux en Lozère
50€
Olivia
  • (2 avis)
1er cours offert !

Le yoga, "union", en sanskrit fait travailler sur les trois niveaux : physique, psychique et énergétique. Ses bienfaits...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Calvisson, France
Pierre le MAGICIEN du VTT un MONITEUR Professeur D'ÉTAT Français à Nîmes
35€
Pierre
1er cours offert !

(information cachée) Pourquoi prendre un cours de vtt ? ​  Mon matériel est-il adapté ?  Les réglages de mon...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Saint-Yrieix-sur-Charente, France
Certifié trainer de Pilates Fusion (mélange yoga, pilates, barre au sol) je donne également des cours de renforcement musculaire. Je propose des cours sur skype ou bien en groupe
29€
Vanessa
1er cours offert !

Je m'engage à ce que chacun prenne plaisir et/ou à vous faire re-découvrir le sport. Le sport ne doit pas être vécu...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Cormeilles-en-Parisis, France
Coach sportive spécialisée dans la méthode Pilates depuis + de 6 ans je serai ravie de vous en faire ressentir les bienfaits. J'adapte également les exercices aux femmes enceintes, seniors et personne
55€
Camille
1er cours offert !

J'adapte précisément les séances à chaque personne de façon à répondre aux objectifs demandés. Ma méthodologie sera...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Chez elle Chez vous Par webcam
1 heure 60€ 80€ 60€
5 heures 280€ 380€ 300€
10 heures 530€ 730€ 600€
Réserver un cours