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Côme - Prof de course à pied - Cluny

Côme

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 15€
  • Temps de réponse 24h
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Sportif passionné propose ses compétences en terme d'entrainement de demi fond

    • Cluny
    • Par webcam

A propos du cours

Il faut commencer par définir les objectifs. ensuite, discuter de la méthode qui était utilisée avant, afin de la rectifier progressivement, d'essayer de nouvelles choses. Chaque personne réagit différemment aux entrainements et il est nécessaire d'innover pour trouver la méthode qui convient à chacun. Enfin, il est indispensable de faire le point régulièrement pour s'adapter a la forme du moment, et affiner progressivement la méthode d'entrainement. Je suis plutôt un adepte de l'entrainement basé sur la fréquence cardiaque, avec une majorité d'endurance fondamentale, et des séances de spécifique régulières adaptées aux besoins de chacun (la vitesse ou la résistance par exemple).

matières

  • Course à pied

langues

  • Français

niveaux

  • Tout niveaux

A propos de Côme

J'ai commencé la compétition en course à pied à l'âge de 8ans. Mon père qui est un bon coureur à pied m'a donné mes premières notions d'entrainement. J'ai ensuite eu l'occasion d'être entrainé par des coachs différents, puis de me faire moi même mes plans d'entrainement qui m'ont permis de progresser en cross, sur 10km et en course de montagne. J'ai ensuite préparé des plans d'entrainements pour des proches. Je fais maintenant du VTT en compétition à un bon niveau (classement international en XCM), et je continue à courir pour le plaisir. J'aimerai partager mes connaissance en entrainement pour aider des personnes motivées à progresser.

Tarifs

packs

  • 5 h: 75€
  • 10 h: 150€

webcam

  • 15€/h

Cours particuliers de course à pied

  • Entraineur de Tennis en Ile de France pour tous types de niveaux et tous âges avec une spécialité dans la préparation physique .

    Louis

    Paris 17e, France

    5 (320 avis)
    • 100 €/h
  • Coach Sportif Expert en Running - individuel et collectif - Prépa 10k/Semi et Marathon - Trail - Renforcement musculaire. Suivi à distance.

    Greg

    Paris, France

    5 (24 avis)
    • 60 €/h
  • Coach sportif à domicile - cours de renforcement musculaire - course à pied tous niveaux.

    Frédéric

    Paris 7e, France

    4.9 (20 avis)
    • 60 €/h
    • 1h offertes
  • Coach Sportif spécialisé en Course à pied/Running - Cours individuel et collectif - Préparation 10k/Semi/Marathon

    Julian

    Paris, France

    5 (19 avis)
    • 55 €/h
  • Coach Sportif  en extérieur ou intérieur :  Fitness, Remise en forme, renforcement musculaire   & Course à pied  (du 100m au Marathon)

    Nicolas

    Ollioules, France

    4.9 (17 avis)
    • 50 €/h
  • Coaching sportif - spécialiste Running - remise en forme entretien condition physique

    Grégory

    Paris 13e, France

    5 (15 avis)
    • 60 €/h
  • Coach Sportif Professionnelle ile de france seul ou en groupe à domicile ou à l'exterieur

    Marlene

    Plaisir, France

    5 (11 avis)
    • 55 €/h
    • 1h offertes
  • Coaching sportif Crossfit, Boxe, Running, haltérophilie, Gym, prise de masse, bien-être, amélioration de la posture, tous niveaux

    Xavier

    Montpellier, France

    4.9 (11 avis)
    • 30 €/h
    • 1h offertes
  • Coach diplômé d'état, spécialisé dans les activités athlétiques, je vais vous permettre d'atteindre vos objectifs !

    Cédric

    Villefranche-sur-Saône, France

    5 (10 avis)
    • 50 €/h
  • Coach Sportif spécialisé dans la perte de poids ,Boxe et course à pied, donne cours pour débutant ou compétiteur

    Jerome

    Saclay, France

    5 (9 avis)
    • 80 €/h
  • Athlète de niveau National et diplomé d'un Master en préparation physique je peux vous aider à réaliser vos objectifs !

    Alexandre

    Mérignac, France

    5 (8 avis)
    • 40 €/h
    • 1h offertes
  • « Coach sportif Professionnel, tous sports, nutrition et bien être », du débutant au Haut-Niveau. Préparateur Physique et Mental, Callisthénie, Course à Pieds, Trails et Ultra-Trails, VO2max., VMA, PM

    Nicolas

    Waterloo, Wallonie

    4.9 (8 avis)
    • 50 €/h
    • 1h offertes
  • COACHING SPORTIF équipé et personnalisé , coach diplômé de plus 8ans d'expérience.

    Thibaud

    Martinet, France

    5 (7 avis)
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  • Coaching sportif chez vous |  Remise en forme, renforcement musculaire, stretching, gym douce, préparation physique |  Expérimenté, diplômé, trilingue

    Eva

    Magny-les-Hameaux, France

    5 (6 avis)
    • 50 €/h
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  • [COACHING SPORTIF] - Perte de poids - Remise en forme - Performance - Course à pied

    Xavier

    Toulouse, France

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  • Coach Sportif su Paris diplômé expérimenté donne cours de Boxe, Remise en Forme et Course à pied

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    Levallois-Perret, France

    5 (5 avis)
    • 50 €/h
  • Coach sportif diplomé basé à saint leu la foret (se deplace val d'oise et alentours)

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    Saint-Leu-la-Forêt, France

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    • 70 €/h
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    5 (3 avis)
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    Marc

    Marseille 5e , France

    4.8 (1 avis)
    • 30 €/h
    • 1h offertes
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