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Perla
- Tarif 28€
- Réponse 1h
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- Yoga prénatal
Yoga prénatal, hypnonaissance et préparation à l'accouchement. En individuel ou en mini-groupe à Junglinster!
- Yoga prénatal
Lieux du cours
-
Chez Perla : Mamer
-
Recommandée
Perla un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Perla
Pourquoi pratiquer le yoga en prénatal?
La grossesse est une période de transformations physiques et mentales. Le yoga permet de se sentir en harmonie physiquement et mentalement.
A qui s’adressent les séances de yoga?
A toute femme enceinte qui a envie d’une approche prénatale différente. Aucune connaissance du yoga n’est requise pour suivre ces cours.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Objectifs des séances de yoga en prénatal?
Découvrir et écouter son corps qui change › Assouplir la musculature sollicitée en cours de grossesse › Mieux traverser les tensions physiques et psychiques › Soulager les inconforts causés par la grossesse (problèmes de sommeil, maux de dos, problèmes de circulation sanguine, …) › Aborder l’accouchement avec confiance et calme.
Contenus des séances?
Faire des exercices de concentration, de détente et de maintien › Apprendre à bien respirer › Améliorer sa souplesse › Renforcer les muscles par des mouvements et étirements simples › Faire de la place au bébé qui se développe › Apprendre à se relaxer et à avoir une attitude positive
Pour préserver une approche individualisée du yoga, le nombre de places est volontairement limité.
Encore des questions? Je suis à votre disposition pour y répondre.
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Tarifs
Tarif
- 28€
Tarifs packs
- 5 h: 140€
- 10 h: 250€
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