1er cours offert
Le profil d'Aymane et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Aymane
- Tarif 25€
- Réponse 1h
25€
Contacter
1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Fitness
Ancien athlète de haut niveau, coach depuis plus de 10 ans et plus de 300 transformations réussies : développez votre physique grâce à une méthode fondée sur la science, la nutrition et un accompagnem
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Fitness
Lieux du cours
Recommandé
Aymane un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Aymane
À la base, je ne me destinais pas au coaching sportif. Mon parcours s’est construit progressivement, à travers la pratique du sport, l’observation des méthodes d’entraînement et surtout l’expérience terrain avec différentes personnes aux profils très variés.
Avec le temps, j’ai constaté une réalité fréquente : beaucoup de programmes de coaching sont standardisés et ne prennent pas suffisamment en compte l’individu dans sa globalité. Or, chaque personne est différente : niveau de départ, morphologie, habitudes de vie, alimentation, récupération, stress, et réponses physiologiques à l’entraînement.
C’est ce constat qui m’a poussé à aller plus loin dans ma démarche.
J’ai donc décidé de structurer mon approche en combinant plusieurs dimensions essentielles :
- l’entraînement adapté au profil et aux objectifs
- la nutrition ajustée selon les besoins et le mode de vie
- la prise en compte de la morphologie et des contraintes individuelles
- l’analyse des blocages de progression (plateaux, récupération, constance)
- et lorsque cela est pertinent, les facteurs physiologiques comme la récupération hormonale et le niveau de stress global
En parallèle de mon expérience sportive, j’ai également construit un bagage plus scientifique à travers mes études et des formations en coaching personnalisé à haut niveau. Cela me permet de relier la théorie (physiologie, adaptation musculaire, biomécanique) à la pratique concrète du terrain.
Aujourd’hui, mon approche repose sur une idée simple : il n’existe pas un programme universel efficace pour tous, mais des principes scientifiques qu’il faut adapter intelligemment à chaque individu.
Mon objectif est donc de proposer un accompagnement réellement personnalisé, basé sur la compréhension du corps, la progression durable et l’autonomie à long terme.
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon accompagnement ne se limite pas à une simple séance de sport. Il s’agit d’une méthode structurée de transformation physique, construite autour de trois piliers essentiels : l’entraînement, la nutrition et l’adaptation au profil de chaque personne.
Avant de commencer, je prends le temps d’analyser votre point de départ : niveau actuel, composition corporelle, habitudes alimentaires, contraintes de vie et objectifs précis. Cela permet de construire un plan réellement adapté à votre corps et non un programme générique.
Une approche basée sur la progression et la compréhension du corps
Chaque séance est pensée pour maximiser vos résultats tout en limitant les risques de blessure et de stagnation. L’objectif est double : vous faire progresser physiquement, mais aussi vous apprendre à comprendre comment votre corps fonctionne (métabolisme, adaptation musculaire, gestion de l’effort et récupération).
Un suivi structuré et évolutif
Votre programme évolue en fonction de vos progrès. Rien n’est figé : charges, exercices, volume d’entraînement et conseils nutritionnels sont ajustés pour garantir une progression constante.
Pour quels objectifs ?
- Perte de masse grasse et amélioration de la définition musculaire
- Prise de masse propre et développement musculaire
- Recomposition corporelle (perdre du gras et construire du muscle simultanément)
- Remise en forme et amélioration de la condition physique générale
Mon objectif en tant que coach :
Mon rôle n’est pas seulement de vous entraîner, mais de vous rendre autonome et efficace sur le long terme. Vous devez comprendre ce que vous faites, pourquoi vous le faites, et comment maintenir vos résultats dans le temps.
Chaque personne est différente, donc chaque accompagnement est unique.
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
3
Professional and attentive coach. He helped me a lot to improve physically, train better, and maintain good discipline. I recommend him to anyone who really wants to transform their body.
I highly recommend this coach. He supported me for 8 months in my fat loss and muscle development journey. Thanks to his advice, guidance, and motivation, I made great progress both physically and mentally. He is a serious, attentive, and very professional coach.
J’avais un objectif de perte de poids et je n’arrivais pas à m’y tenir seul. Aymane m’a proposé une approche complète avec entraînement et conseils alimentaires adaptés à mon rythme de vie. Ce que j’ai apprécié, c’est le suivi et les ajustements réguliers. On ne reste jamais bloqué dans un programme figé. En quelques semaines, j’ai vu une vraie différence sur mon physique et mon énergie au quotidien. Je recommande sans hésitation
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5 h: 100€
- 10 h: 197€
webcam
- 25€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Aymane vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Pack de coaching personnalisé de 3 mois à 299 €
Professeurs de Coaching sportif similaires
David
Luxembourg & Par webcam
- 65€/h
- 1er cours offert
Marco
Luxembourg ville & Par webcam
- 58€/h
- 1er cours offert
Elsa
Luxembourg ville
- 60€/h
- 1er cours offert
Freddy
Schifflange & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Fabio
Roeser & Par webcam
- 49€/h
Fatima
Contern & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Chiara
Lëtzebuerg & Par webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Eva
Esch-sur-Alzette & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Anthony
Redange-sur-Attert & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Laura
Luxembourg ville & Par webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Cravo roxo
Téiteng
- 40€/h
- 1er cours offert
Vahid
Luxembourg ville
- 40€/h
- 1er cours offert
Lucas
Rambrouch & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Yasmina
Luxembourg & Par webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Kateryna
Luxembourg ville & Par webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
Jérôme
Käerjeng & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Giuliano
Steinsel
- 75€/h
- 1er cours offert
Jean
Luxembourg & Par webcam
- 55€/h
- 1er cours offert
Andreia
Mersch & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Daniel
Niederkorn
- 50€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de coaching sportif
