1er cours offert
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Noreen
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Je m'appelle Noreen, professeure de yoga périnatal et étudiante en 4ᵉ année d’ostéopathie. Formée à la méthode du Dr Bernadette de Gasquet, j’accompagne les futures mamans à travers une pratique douce
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Lieux du cours
À propos de Noreen
J’accompagne les femmes et toutes les personnes concernées par la maternité — dans toute leur diversité — tout au long de la période périnatale, avec une approche douce, globale et profondément humaine.
Mon accompagnement se veut inclusif, respectueux des identités, des parcours et des familles sous toutes leurs formes.
Vous trouverez ici un espace d’écoute bienveillant, sans jugement, où votre vécu est pleinement reconnu.
Professeure de yoga formée à la méthode Bernadette de Gasquet, et actuellement en 4ᵉ année d’ostéopathie avec une spécialisation en santé de la femme, j’enrichis ma pratique d’une compréhension fine du corps, de ses transformations et de ses besoins spécifiques.
Je propose un accompagnement qui soutient autant le corps que l’émotionnel, dans le respect du rythme de chacune, en valorisant l’autonomie, la sécurité et la confiance.
Ici, chaque histoire compte, chaque corps est légitime, et chaque chemin vers la parentalité mérite d’être accompagné avec douceur.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Le yoga prénatal selon la méthode du Dr Bernadette de Gasquet est une approche corporelle spécifiquement adaptée aux transformations de la grossesse.
Il associe les principes du yoga à une approche posturo-respiratoire, avec une attention particulière portée au placement du corps, à la respiration et au périnée.
L’objectif n’est pas de rechercher la performance, mais de permettre à chaque future maman de mieux habiter son corps, préserver sa mobilité et trouver davantage de confort au quotidien.
Les séances proposent des postures adaptées aux différents trimestres de la grossesse, ainsi que des exercices de respiration, de mobilité, d’étirement et de détente.
Les positions peuvent notamment être adaptées pour répondre aux inconforts fréquents de la grossesse : tensions du dos, douleurs ligamentaires, difficultés digestives ou circulatoires, fatigue ou troubles du sommeil.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 300€
- 10 h: 600€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Noreen vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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